Blagodati esencijalnog ulja bosiljka

Eterično ulje bosiljka vrsta je esencijalnog ulja koje se često koristi u aromaterapiji. Izvor:Ocimum basilicumbiljka, govori se da esencijalno ulje bosiljka nudi razne zdravstvene dobrobiti.

Eterično ulje bosiljka sadrži brojne spojeve za koje se misli da poboljšavaju zdravlje. Ti spojevi uključuju linalool, tvar koja se također nalazi u lavandi i koja je pokazala da smanjuje stres u nekoliko znanstvenih studija.

Kako radi?

U aromaterapiji se smatra da udisanje arome esencijalnog ulja bosiljka (ili upijanje esencijalnog ulja bosiljka kroz kožu) prenosi poruke u regiju mozga koja je uključena u kontrolu osjećaja.

Poznato kao limbički sustav, ovo područje mozga također utječe na živčani sustav. Pristalice aromaterapije sugeriraju da esencijalna ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući puls, razinu stresa, krvni tlak, disanje i imunološku funkciju.

Koristi

U alternativnoj medicini esencijalno ulje bosiljka obično se koristi za sljedeće zdravstvene probleme:

• akne
• anksioznost
• bronhitis
• prehlade
• kašlja
• depresija
• umor
• giht
• probavne smetnje
• upala sinusa

Osim toga, rečeno je da esencijalno ulje bosiljka poboljšava raspoloženje, poboljšava probavu, povećava budnost i smiruje bolove u mišićima.

Eterično ulje bosiljka također se ponekad koristi kao sredstvo protiv insekata.

Zdravstvene dobrobiti

Preliminarna istraživanja sugeriraju da esencijalno ulje bosiljka može ponuditi određene zdravstvene dobrobiti. Na primjer, nekoliko laboratorijskih studija objavljenih 2003. do 2012. godine ukazuje na to da esencijalno ulje bosiljka može posjedovati antikancerogena, antigljivična i antibakterijska svojstva, no važno je napomenuti da ove studije nisu uključivale ljude.

Uz to, studija objavljena u časopisuBiomedicasugerira da esencijalno ulje bosiljka može pomoći u liječenju akni.

Za studiju, 28 osoba s aknama dodijeljeno je osmotjednom liječenju jednom od četiri formulacije:

• Mješavina esencijalnih ulja naranče i bosiljka
• Eterična ulja pomiješana s octenom kiselinom (spoj koji se ponekad koristi kao sastojak proizvoda za njegu kože)
• Keratolitički lijekovi (vrsta lijeka namijenjena uklanjanju lezija s kože)
• Keratolitički lijekovi s octenom kiselinom

Na kraju studije, sve su skupine pokazale poboljšanje akni. Najveća poboljšanja zabilježena su u bolesnika liječenih smjesama octene kiseline.

Važno je napomenuti da niti jedna od ovih studija nije testirala aromaterapeutsku upotrebu esencijalnog ulja bosiljka te da su potrebna dodatna istraživanja prije nego što se esencijalno ulje bosiljka može preporučiti u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja.

Kako ga koristiti

U kombinaciji s uljem-nosačem (poput jojobe, slatkog badema ili avokada), esencijalno ulje bosiljka može se nanositi izravno na kožu ili dodavati u kupke.

Esencijalno ulje bosiljka također se može udahnuti nakon što se nekoliko kapi ulja poškropi na krpu ili maramicu ili uporabom aromaterapijskog difuzora ili isparivača.

Upozorenja

Eterično ulje bosiljka ne smije se uzimati interno bez nadzora zdravstvenog radnika. Interna uporaba esencijalnog ulja bosiljka može imati toksične učinke.

Osim toga, neke osobe mogu osjetiti iritaciju prilikom nanošenja esencijalnih ulja na kožu. Prije korištenja bilo kojeg novog esencijalnog ulja potrebno je napraviti test na koži.

Ulje se ne smije nanositi punom snagom na kožu niti koristiti u prekomjernim količinama.

Trudnice i djeca trebale bi se konzultirati sa svojim pružateljima primarne zdravstvene zaštite prije upotrebe esencijalnih ulja.

Alternative

Brojni esencijalna ulja mogu imati zdravstvene učinke slične navodnim blagodatima esencijalnog ulja bosiljka. Na primjer, utvrđeno je da sva sljedeća ulja promiču opuštanje u znanstvenim istraživanjima:

• Eterično ulje bergamota
• Eterično ulje lavande
• Eterično ulje ruže

Gdje ga pronaći

Široko dostupno za kupnju putem Interneta, esencijalno ulje bosiljka prodaje se u mnogim trgovinama prirodne hrane i u trgovinama specijaliziranim za proizvode za samopomoć.

Korištenje za zdravlje

Zbog ograničenih istraživanja prerano je preporučiti esencijalno ulje bosiljka kao tretman za bilo koje stanje. Također je važno napomenuti da samoliječenje kroničnog stanja esencijalnim uljem bosiljka i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.

Ako razmišljate o korištenju esencijalnog ulja bosiljka u bilo koje zdravstvene svrhe, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.