Nekome tko živi s rakom podrška obitelji i prijatelja presudna je na putovanju. Ipak, dijagnoza raka često sve iznenadi i promijeni uloge koje smo navikli igrati. Oni koji se osobno nisu borili s rakom, iako dobronamjerni, nisu u stanju razumjeti u potpunosti kroz što njihova voljena prolazi i emocionalno i fizički. Dok se suočavate s ovim novim teritorijom, koji su neki savjeti koji vas mogu uputiti kako pružiti podršku voljenoj osobi na njezinom često usamljenom putovanju?
1:30Suprug preživjele raka samo je tamo
Načini pomoći prijateljima i voljenima s rakom
U nastavku ćemo podijeliti 14 savjeta o tome što možete učiniti i što možete reći kako biste svoju ljubav i brigu prenijeli voljenoj osobi s rakom. Ovo je samo nekoliko ideja koje će vas potaknuti na razmišljanje, a dok ih budete čitali možda ćete pomisliti na druge koji bi bili još bolji za člana vaše obitelji ili prijatelja. To su također samo prijedlozi. Ako ustanovite da neke od njih niste radili, poput odlaska na sastanke, ne brinite. Ovaj popis nije namijenjen tome da se osjećate krivim!
Kad smo već kod krivnje, podsjetite se da prolazite i kroz emocionalne tobogane. Također zaslužujete i trebate podršku. Nitko od nas nije savršen čak i ako se ne suočavamo s tjeskobom i nemoći zbog voljene osobe s rakom. Ne zaboravite se maziti i budite dobri i prema sebi.
Svjesno slušajte
Jednostavno slušanje nekoga oboljelog od raka možda zvuči lako, ali često je iznenađujuće teško. Želimo stvari poboljšati. Želimo popraviti stvari. Ali uho koje sluša često je ono što najviše "pomaže". Neka vaša voljena osoba izražava svoje osjećaje, čak i ako vam ti osjećaji stvaraju nelagodu. Možete biti prilično sigurni da ako vaša voljena osoba iznese tešku temu, poput umiranja, već neko vrijeme razmišlja o tome. Dopustite mu priliku da ima udobnost dijeljenja. Ne osuđujte, ne prekidajte i slušajte očima i tijelom, ne samo ušima.
Kao dodatnu napomenu, imajte na umu da, suprotno glasinama, zadržavanje pozitivnog stava s rakom imanepokazalo se da utječe na preživljavanje. Nego je važno da voljena osoba izražava negativne emocije s pouzdanim prijateljem ili članom obitelji i oslobađa ih.
Prvo se pozabavite vlastitim osjećajima
Kao njegovatelji, suočeni smo s vlastitim skupom teških emocija i strahova. Što će biti s mojom voljenom osobom? Hoće li ga boljeti? Hoće li živjeti? Što će se dogoditi sami? Kako ćemojživotna promjena? Pokušajte se prvo suočiti sa vlastitim strahovima, kako biste uistinu mogli pažljivo slušati. Možda se također borite s tugom. Ako se nađete sami na tom teškom mjestu između pokušaja zadržavanja nade i tugovanja za budućnošću, pobrinite se da naučite o anticipacijskoj tuzi.
Često recite "Volim te"
Bez obzira na to koliko vaši postupci izražavaju vašu ljubav, oni nisu zamjena za vaše riječi. Potvrdite ga. Pohvalite njegov trud. Čak i ako nakon runde kemoterapije sve što može jest oprati zube, neka zna da je poseban i cijenjen.
Zakoračite u njihove cipele
Dok nastavljate čitati ove savjete, bilo bi korisno pokušati se zamisliti na mjestu svoje voljene osobe. Kakav je zapravo osjećaj imati rak? Naravno, ne možete u potpunosti razumjeti bol i strahove i emocionalne tobogane od raka samo zamišljanjem, ali zamišljanje sebe kako se suočavate s rakom može vam dati uvid u koncepte koje inače možda ne razumijete.
Pruži ruku
Za one s rakom život ide unatoč trčanju za liječenjem i nošenju s dosadnim nuspojavama poput umora povezanog s rakom. Računi se gomilaju. Prašina se skuplja. Često se duboko cijeni nešto tako jednostavno kao što je pružanje pomoći u čišćenju kuće na sat vremena. Ne čekajte da voljena osoba zatraži pomoć. "Mogu li doći u srijedu u 14 sati i oprati nekoliko prozora?" Ovdje je važno ponuditi pomoć i pružiti joj pomoćspecifično.
Idite s njima na sastanke
Pohađanje sastanaka s voljenom osobom može na više načina izraziti vašu brigu. Bolnice i klinike mogu biti zastrašujuća, a čekanje mučno. Ponesite bilježnicu. Postavljati pitanja. Zapiši bilješke. Ali svakako dopustite svojoj voljenoj osobi da samostalno donosi odluke.
Dodajte dašak humora
Humor može biti najbolji lijek. Budite osjetljivi na vremena koja vaša voljena osoba treba da izrazi tugu, ali budite spremni i na smijeh i osmijeh.
Poštujte njihovu potrebu da budu sami
Ponekad naši najmiliji s rakom tvrde da žele biti sami kako nam ne bi smetali, ali drugi put uistinu žele biti sami. Nadgledajte i ostale posjetitelje. Osjeća li vaša voljena osoba da je mora zabavljati, ali ne želi je uvrijediti i zamoliti da ide? Ako je to slučaj, nježno obavijestite ostale posjetitelje kada se vaša voljena osoba učini umornim i zahvalite im na posjeti.
Budite sakupljač informacija
Čini se da im informacije olakšavaju dio anksioznosti s kojom se suočavaju ljudi s rakom, a ponekad mogu čak i utjecati na ishode. Naučite kako istraživati bolest voljene osobe na mreži, pitajte informacije za svoj centar za bilježenje raka, pravite bilješke i postavljajte pitanja na sastancima liječnika. Imajte na umu da neki ljudi ne žele da njihovi najmiliji dijele najnovije informacije o kliničkim ispitivanjima ili predlažu još jedan tretman. Slušajte svoju voljenu osobu.
Ne skrivajte stvari od njih ili od drugih voljenih
Naši najmiliji s rakom trebaju iskrenu procjenu svog stanja kako bi donijeli odluke koje najbolje odgovaraju njihovim potrebama - čak i ako je ta iskrenost bolna. Budite iskreni prema ostalim članovima obitelji, a posebno prema djeci. Želimo zaštititi svoju djecu od stvarnosti onoga s čime se mogu suočiti njihovi roditelji ili djedovi, ali djeca često zamišljaju najgore. Čak i ako je prognoza loša, dijeljenje s djecom iskreno im daje priliku da započnu tugovati i izraze svoju ljubav.
Pomozite im da pronađu podršku
Bez obzira koliko netkobezrak može suosjećati, razgovor s nekim tko se suočava s istim izazovima može biti neprocjenjiv za nekoga tko se suočava s rakom. Pitajte svoj centar za rak za informacije o osobnim grupama za podršku. Dostupne su i mnoge internetske grupe za podršku koje imaju prednost mogućnosti povezivanja s oboljelima od raka 24 sata dnevno. Ako vašu voljenu osobu ne zanima grupa za podršku, provjerite odgovarajuće usluge koje pružaju organizacije poput LUNGevity, u kojoj se osobe s rakom podudaraju s drugima koji se suočavaju s istim rakom.
Budite voljni saviti se
Članovi obitelji često imaju mnogo različitih mišljenja kada voljena osoba ima rak, na temelju vlastitih životnih iskustava. Često se razvijaju trenja, a mogu uslijediti povreda i ogorčenost. Vaša voljena osoba ne želi biti izvor obiteljskog sukoba. Pokušajte čuti stajališta jedno drugoga, bez obzira koliko se različita činila. Imajte na umu da ste svima vama zajednički cilj; svi želite podržati voljenu osobu.
Čuvaj se
Zdrava prehrana, pokušavanje dovoljno spavanja i održavanje ravnoteže u vlastitom životu pomoći će vam da pružite potporu voljenoj osobi. Pogledajte daljnje savjete za njegovatelje koji se trebaju njegovati dok se brinete za druge.
Što vaš voljeni želi da znate?
Izvrstan resurs za učenje kako podržati voljenu osobu koja živi s rakom je "Pusti me da živim: 20 stvari koje ljudi s rakom žele da znate". Koliko god se trudili koračati u koži nekoga s rakom, pomaže nam čuti misli, želje i želje koje dijele ljudi koji su zapravo išli tim teškim putem. I konačno, vaša voljena osoba to vjerojatno još ni ne shvaća, ali biti njezin zagovornik u njenoj je brizi potpuno neprocjenjivo. Pogledajte savjete kako zagovarati sebe ili voljenu osobu s rakom kako biste dobili najbolju moguću njegu.
.jpg)
