Lara Antal / Verywell
Ključni za poneti
- Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje nošenje zaštitnih maski za lice na javnim prostorima gdje socijalno distanciranje nije moguće.
- Tri sloja idealna su za masku za lice od tkanine.
- Postojeću masku za lice možete prilagoditi novim kriterijima.
Ovog je proljeća Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučila zdravstvenim radnicima, osobama koje su zaražene COVID-19 i onima koji brinu o osobama s COVID-19 da nose medicinske maske za lice kako bi zaštitile od virusa. SZO je 5. lipnja podijelio ažurirane smjernice o nošenju maski, preporučivši ih široj skupini ljudi i podijelivši detalje o najboljim vrstama nemedicinskih maski od tkanine.
TKO sada preporučuje da nosite troslojnu masku za lice od tkanine svaki put kad idete u javnost gdje je socijalno distanciranje nemoguće. A ako imate 60 ili više godina ili imate osnovno zdravstveno stanje, trebali biste nositi medicinsku masku u situacijama kada fizičko distanciranje nije moguće.
TKO naglašava da maske mogu pomoći u sprečavanju širenja COVID-19. "Trenutni dokazi sugeriraju da se većina prijenosa COVID-19 događa sa simptomatskih ljudi na druge koji su u bliskom kontaktu, kada ne nose odgovarajuću [osobnu zaštitnu opremu]", stoji u smjernicama.
Što ovo znači za vas
Ova najnovija verzija preporuka za maske za lice nudi jasne smjernice o elementima koje vaša maska za lice treba imati kako bi pružila najveću zaštitu protiv širenja COVID-19. Slijeđenje ovih preporuka - pa čak i petljanje s postojećim maskama - moglo bi vam pomoći u zaštiti vas i vaših najmilijih.
Od čega trebaju biti izrađene maske od tkanine?
Smjernice idu u pojedinosti o tome od čega bi se točno trebale sastojati ove troslojne maske od tkanine:
- Unutarnji sloj upijajućeg materijala, poput pamuka
- Srednji sloj koji djeluje poput filtra ili barijere, izrađen od netkanog materijala poput polipropilena
- Vanjski sloj ne upijajućeg materijala, poput poliestera ili mješavine poliestera
SZO preporučuje izbjegavanje rastezljivih materijala - koji imaju slabu sposobnost filtriranja i osjetljivi na pranje na visokim temperaturama - kao i onih koji su izrađeni od svile ili gaze.
Maske za lice od tkanine trebale bi se tijesno uklopiti preko nosa, obraza i brade. Kad rubovi maske nisu blizu lica, nefiltrirani zrak može procuriti unutra i van.
Kako nadograditi trenutnu masku
Vjerojatno već imate masku ili nekoliko maski koje možda ne udovoljavaju novim kriterijima SZO. Možete li prilagoditi svoju trenutnu masku, a da ne nabavite novu?
Moguće je, rekla je za Verywell dr. Suzanne Willard, klinička profesorica i izvanredna dekanica za globalno zdravstvo u Rutgers School of Nursing. Međutim, naglašava da je važno osigurati da još uvijek možete disati. "Bojim se da će protok zraka biti ograničen i da će se ljudi zagrijavati i neće ih nositi", rekla je.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali osnovni pokrivač za lice od tkanine kako bi udovoljavao standardima SZO:
- Nosite dvije. "Ako imate više od jedne maske kod kuće, možete ih nanositi", rekao je za Verywell David Cennimo, dr. Med., Ravnatelj medicinskog centra East Orange VA i docent medicine-zarazne bolesti na Medicinskom fakultetu Rutgers New Jersey. Međutim, on sekundira Willardovu zabrinutost zbog nemogućnosti dobrog disanja.
- Dodajte filtar na svoju masku. Možete podijeliti šav u postojeću masku i umetnuti filtar, poput filtra za kavu, rekao je Willard. Ovaj filter možete ukloniti kada operete masku i izbaciti je ili upotrijebiti kasnije.
- Budi kreativan. "Sve što možete smisliti, vjerojatno je dobro", rekao je za Verywell Andres Romero, dr. Med., Specijalist za zarazne bolesti u Zdravstvenom centru Providence Saint John u Santa Monici u Kaliforniji. "Želite pripijenu masku koja idealno ima tri sloja, ali sve je bolje nego ništa, posebno u onim postavkama u kojima ne možete zadržati socijalno distanciranje."
Hoće li više slojeva napraviti razliku?
Čak i najbolje maske za lice od tkanine nisu toliko učinkovite kao medicinske maske, poput respiratora N95. Medicinske maske mogu filtrirati i do 95% aerosoliziranih čestica, dok tkanine za lice za tkanine pokazuju da filtriraju samo negdje od 0,7 % do 60% čestica. Međutim, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kažu kako bi medijalne maske trebale biti rezervirane za zdravstvene radove i osobe koje prvi reagiraju.
Ipak, nošenje maske od tkanine s nekoliko slojeva moglo bi pomoći u prevenciji drugog vala infekcija COVID-19. WHO navodi nemedicinske maske kao potencijalnu korist za kontrolu izvora.
"Nadam se da će maska uhvatiti čestice kapljica koje proizvedete", rekao je Cennimo. "Vjerojatnije je da će to učiniti više slojeva u maski."
Riječ Verywell-ovog odbora za liječnički pregled
"Maskiranje je jedan od najlakših i najučinkovitijih načina sprječavanja širenja koronavirusa. Posebno je važno jer još nemamo cjepivo ili liječenje. Ali ne trebate pronaći medicinsku masku da biste se zaštitili. Možete kupiti ili napravite pokrivač za lice od tkanine s tri sloja. Srednji sloj trebao bi biti filtar - čak će raditi i papirnati filtar za kavu. I ne zaboravite, maskiranje je dodatak - umjesto da se - društveno distanciranje! " - Anju Goel, dr. Med., MPH
Cjepiva protiv COVID-19: Budite u toku s dostupnim cjepivima, tko ih može dobiti i koliko su sigurna.
