Kako toplina utječe na simptome multiple skleroze

Osobe s multiplom sklerozom (MS) često imaju privremeno pogoršanje simptoma u vrućem vremenu ili kada imaju vrućicu. Te privremene promjene mogu proizaći iz samo jedne četvrtine do polovice stupnja povišenja tjelesne temperature jezgre, jer povišena temperatura dodatno narušava sposobnost demijeliniziranih živaca da provode električne impulse.

3 žene dijele svoja iskustva u upravljanju MS-om u vrućini

Simptomi

Bilo koji MS simptom može biti puno gori u vrućini; ponekad se mogu pojaviti novi i nepoznati simptomi. Uobičajeni simptomi izazvani vrućinom uključuju:

• Utrnulost u ekstremitetima
• Umor
• Zamagljen vid
• Tremor
• Slabost
• Kognitivni problemi

Nepodnošljivost topline također se može razlikovati u smislu:

• Prag: Neki ljudi mogu sasvim dobro prošetati u vremenu od 90 stupnjeva, pod uvjetom da izbjegavaju sunce i piju hladne napitke. Drugi počinju osjećati simptome na puno nižim temperaturama i s puno manje aktivnosti.
• Ozbiljnost i vrsta simptoma: Opet, ovisno o osobi, simptomi mogu varirati od dosadnih, poput trnaca u stopalima, do iscrpljujućih, poput umornog umora ili jake slabosti.
• Duljina vremena za rješavanje simptoma: Iako bi se svi simptomi koji su posljedica netolerancije za toplinu trebali riješiti nakon što se tjelesna temperatura normalizira, nekim ljudima to treba dulje.

Uzroci

MS može rezultirati demijelinizirajućim plakovima u mozgu, vidnim živcima i leđnoj moždini. To usporava sposobnost pogođenih područja da funkcioniraju, a toplina dodatno usporava prijenos živčanog impulsa u tim regijama.

Toplina obično pogoršava simptome koje je osoba prije imala. Dakle, ako su imali ranu MS-a gdje su imali utrnulost koja se kasnije poboljšala, vrućina bi mogla ponovno pojaviti te simptome jer mijelin nije u potpunosti popravljen, a vrućina predstavlja stres.

Pogoršanje simptoma kao rezultat pregrijavanja (pri čemu je najčešće zamagljen vid) fenomen je poznat kao Uhthoffov znak.

Povećana aktivnost, vruće vrijeme, vruće kupke i tuševi, saune i vruće kade svi su izvori topline koji mogu uzrokovati probleme nekome tko živi s MS-om.

Ovi izvori mogu pokrenuti fenomen poznat kao MS pseudoeksacerbacija, što je iskustvo pojave ili pogoršanja simptoma zbog izloženosti toplini.

Važno je shvatiti da se to razlikuje od istinskog recidiva. U slučaju pseudo-pogoršanja, kada se tjelesna temperatura normalizira, MS simptomi nestaju. Srećom, tijekom takve epizode ne dolazi do oštećenja - poput upale, gubitka mijelina ili novih lezija.

Postoje neki ljudi koji su osjetljiviji na hladnoću nego na toplinu, a simptomi, posebno spastičnost, pogoršavaju se na hladnim temperaturama. Drugi s MS-om osjetljivi su i na hladnuivrućina, obično s različitim simptomima uzrokovanim različitim temperaturnim ekstremima.

Dali si znao?

Prije nego što su započeli sofisticiraniji probirni testovi za MS, za dijagnozu MS koristio se "test vruće kupke". Osoba za koju se sumnja da ima MS uronjena je u vruću kadu s vodom i promatrala pojavljuju li se ili pogoršavaju li se neurološki simptomi.

Liječenje

Pogoršanje simptoma u vrućini je privremeno i oni nestaju kad se tijelo ohladi. Jednostavne tehnike hlađenja obično čine trik.

Evo što možete učiniti da se rashladite:

• Boravite u klimatiziranom okruženju tijekom razdoblja ekstremne vrućine i vlage.
• Tijekom vježbanja ili aktivnosti na otvorenom koristite rashladne proizvode kao što su prsluci, oblozi za vrat ili mokra bandana.
• Nosite laganu, široku, prozračnu odjeću.
• Pijte hladne napitke ili jedite sladolede.
• Ostanite hidratizirani sa sportskim pićima koja sadrže elektrolite.
• Ako vježbate vani, odaberite hladnije doba dana za to (obično je najbolje rano jutro ili večer).
• Tijekom vježbanja u zatvorenom koristite oscilirajući ventilator ili klima uređaj.
• Uzmite hladnu kupku ili tuš kako biste smanjili temperaturu jezgre nakon aktivnosti ili izlaganja vrućem okruženju.

Riječ iz vrlo dobrog

Iako netolerancija topline može biti izuzetno oslabljujuća, dobra vijest je da postoje jednostavni načini upravljanja. Oni koji nisu sposobni dobro funkcionirati na čak i malo povišenim temperaturama, možda bi trebali razmisliti o premještanju na hladnije zemljopisno mjesto. Ipak, većini su dovoljne jednostavne strategije za ublažavanje simptoma povezanih s vrućinom.