Vrlo dobro / Anastasia Tretiak
Vitex (Vitex agnus-castus) je biljka koja se koristi u biljnoj medicini. Poznato i kao čedno drvo ili čamber, često se uzima kao lijek za zdravstvene probleme žena. Dodaci Vitex obično sadrže ekstrakte ploda i / ili sjemena biljke.
Vitex može utjecati na razinu hormona na više načina. Na primjer, govori se da potiče oslobađanje luteinizirajućeg hormona i zauzvrat povećava razinu progesterona (hormona za koji je poznato da igra ključnu ulogu u regulaciji menstrualnog ciklusa). Smatra se da Vitex također utječe na razinu prolaktina koji je uključen u poticanje razvoja dojki i proizvodnje mlijeka u žena.
Zdravstvene dobrobiti
Vitex ima dugu povijest upotrebe kao narodni lijek za niz ženskih stanja, poput krvarenja nakon porođaja i za pomoć u "prolazu nakon poroda". Naziv "čedno drvo" dolazi od vjerovanja u narodnoj medicini da ono može suzbiti libido.
U alternativnoj medicini vitex se često koristi u liječenju sljedećih problema:
- Predmenstrualni sindrom (PMS)
- Akne
- Fibrocistična bolest dojke
- Neplodnost u žena
- Obilne menstruacije
- Simptomi menopauze
- Benigna hiperplazija prostate
- Migrene
- Zajednički uvjeti
Uz to, navodno vitex povećava proizvodnju majčinog mlijeka.
Iako nedostaju opsežna klinička ispitivanja koja bi ispitivala učinke vitexa, neka istraživanja sugeriraju da biljka može zaštititi od određenih zdravstvenih stanja. Evo nekoliko potencijalnih zdravstvenih dobrobiti vitexa:
Predmenstrualni sindrom
Za izvještaj objavljen u časopisuPlanta Medica2013. istraživači su pregledali 12 ranije objavljenih kliničkih ispitivanja koja istražuju učinke vitexa na zdravlje žena. Unatoč određenim ograničenjima unutar pregledanih ispitivanja, rezultati su pokazali da vitex može biti koristan u liječenju predmenstrualnog sindroma.
U novijoj studiji (objavljenoj uNapredak u terapijiu 2014.), čini se da je uzimanje vitexa jednom dnevno tijekom tri menstrualna ciklusa smanjilo intenzitet predmenstrualnih simptoma kao što su nadutost, razdražljivost, glavobolja i problemi s kožom. U istraživanju je sudjelovalo 60 žena, u dobi od 18 do 44 godine.
Simptomi menopauze
U istraživanju objavljenom uČasopis za alternativnu i komplementarnu medicinu2009. znanstvenici su pronašli neke dokaze da vitex može ublažiti simptome menopauze. Međutim, autori recenzije primjećuju da trenutno nedostaju rigorozna klinička ispitivanja koja bi ispitivala učinke vitexa na žene u menopauzi.
Neplodnost
Prehrambeni dodatak koji sadrži mješavinu vitexa, zelenog čaja, L-arginina, vitamina (uključujući folate) i minerala može pomoći u poboljšanju plodnosti u žena, sugerira studija objavljena uKliničko i eksperimentalno opstetricije i ginekologije2006. godine.
U istraživanju je sudjelovalo 93 žene (u dobi od 24 do 42 godine) koje su šest do 36 mjeseci bezuspješno pokušavale zatrudnjeti. Tri mjeseca nakon studije, 26 posto članova studije liječenih suplementom koji sadrži vitex zatrudnjelo je (u usporedbi sa samo 10 posto onih koji su dobivali placebo). Ovo otkriće ukazuje na to da bi prehrambeni dodaci mogli pružiti alternativu ili dodatak konvencionalnim terapijama plodnosti, prema autorima studije.
Moguće nuspojave
Vitex može izazvati brojne nuspojave, uključujući; krvarenja između menstruacija, suha usta, gubitak kose, glavobolja, svrbež, blage probavne smetnje, mučnina, ubrzani rad srca i osip na koži.
Upotrebu vitexa trebaju izbjegavati trudnice ili dojilje. Osim toga, osobe s bolestima osjetljivim na hormone (poput endometrioze, mioma maternice i karcinoma dojke, jajnika ili prostate) ne bi smjele uzimati vitex.
Budući da vitex može utjecati na razinu neurotransmitera dopamina, osobe s Parkinsonovom bolešću, shizofrenijom ili bilo kojim drugim stanjem u kojem utječu na razinu dopamina trebaju izbjegavati vitex (osim pod nadzorom kvalificiranog zdravstvenog radnika).
Osim toga, postoji određena zabrinutost da vitex može smanjiti učinkovitost oralnih kontraceptiva ili nadomjesne hormonske terapije.
Doziranje i priprema
Nema dovoljno znanstvenih dokaza za utvrđivanje preporučene doze vitexa ili chasteberrya. Različite doze proučavane su u istraživanjima koja istražuju učinak biljke na različita stanja.
Prava doza za vas može ovisiti o različitim čimbenicima, uključujući vašu dob, medicinska stanja i specifičnu formulaciju (ekstrakt) koja se koristi. Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste dobili personalizirani savjet.
Na što treba paziti
Vitex se najčešće prodaje u obliku kapsula. Pronaći ćete ga u mnogim trgovinama zdrave hrane i na mreži. Osim toga, chasteberry i chastetree, vitex se u trgovinama zdrave hrane može nazvati i redovničkim paprom, lila chastetree.
Ako odlučite kupiti dodatak vitex (ili bilo koji biljni lijek ili dodatak), Nacionalni institut za zdravlje (NIH) preporučuje da na proizvodu koji kupujete potražite oznaku Činjenice o dodatku. Ova će naljepnica sadržavati vitalne informacije, uključujući količinu aktivnih sastojaka po obroku i jesu li dodani drugi sastojci, poput punila, veziva i aroma.
Također, organizacija predlaže da potražite proizvod koji sadrži pečat odobrenja treće organizacije koja pruža ispitivanje kvalitete. Te organizacije uključuju američku Pharmacopeia, ConsumerLab.com i NSF International. Odobrenje jedne od ovih organizacija ne jamči sigurnost ili učinkovitost proizvoda, ali pruža sigurnost da je proizvod pravilno proizveden, sadrži sastojke navedene na naljepnici i da ne sadrži štetne razine onečišćenja.
.jpg)
.jpg)
