Uzroci iskakanja zglobova

Jose Luis Pelaez / Getty Images

Pucanje zglobova može se dogoditi iz bilo kojeg broja razloga, uključujući normalnu tekućinu i plinove u zglobovima, trljanje kostiju ili hrskavice u zglobovima jedan o drugi te pokrete tetiva i ligamenata.

Iako ovo rijetko uzrokuje bol, može biti uznemirujuće, posebno ako se često javlja ili je značajno.

Općenito iskakanje zglobova ne uzrokuje artritis, nije znak ozbiljne medicinske bolesti i nije opasno, no u rijetkim ćete slučajevima možda trebati posjetiti svog liječnika.

Iskakanje se može dogoditi u bilo kojem zglobu tijela. Neki od uobičajenih načina na koje se to događa uključuju savijanje ili okretanje gležnja, otvaranje i zatvaranje ruke ili pomicanje vrata.

U nekim slučajevima iskakanje je nešto što biste mogli osjetiti, a ne čuti, posebno u koljenu.

Česti krivci

Evo pogleda nekoliko najčešćih razloga za iskakanje zglobova, grubo poredanih od manje do više zabrinjavajućih.

Mjehurići dušika

Tkiva zglobova normalno stvaraju sinovijalnu tekućinu za podmazivanje okolnog područja, štiteći ih od abrazije tijekom kretanja.

Mjehurići dušika, sastojka ove tekućine, mogu se stvoriti u zglobovima. Kad ti mjehurići pobjegnu, u procesu poznatom kao kavitacija, stvaraju pucketanje.

Kad puknete zglobovima, tjerate mjehuriće dušika unutar tekućine sinovijalnog zgloba van.

To se također može dogoditi nenamjerno kada hodate, vježbate ili ustajete iz mirnog položaja. Potrebno je vrijeme da se mjehurići dušika ponovno stvore, zbog čega ne možete ispucati isti zglob dok ne prođe oko 10 do 30 minuta.

Pokreti ligamenta

Ligamenti su sastavljeni od jakog vlaknastog vezivnog tkiva koje povezuje kosti.

Vaši ligamenti mogu biti zategnuti i mogu iskočiti kad se iznenada pomaknete ili okrenete pod neobičnim kutom. To može prouzrokovati trzanje boli ili uopće ne može uzrokovati bol.

Manipulacija

Terapijski i masažni postupci također mogu uzrokovati pucanje zvukova oslobađanjem uskih zglobova i pomicanjem struktura. Ove postupke treba raditi samo iskusan i pouzdan stručnjak.

Grube površine zglobova

Zglobne površine mogu postati sve grublje zbog gubitka hrskavice ili razvoja osteofita (koštanih ostruga) povezanih s osteoartritisom. To može rezultirati zglobovima kad krećete.

Kod osteoartritisa, iskakanje se može javljati češće kako bolest napreduje.

Pucanje tetiva

Tetive se sastoje od vlaknastog vezivnog tkiva koje povezuje mišiće s kostima. Kad puknu oko zgloba, mogu ispuštati zvukove.

To se često vidi u stanju poznatom kao sindrom pucanja kuka, poznat i kao plesački kuk.

Kirurgija ili ozljeda

Iskakanje može biti češće nakon operacije zgloba ili ozljede zgloba. Često popušta dok zacijeljujete i vraćate fleksibilnost i opseg pokreta vježbanjem i kretanjem, ali može se nastaviti ako ligamenti tvore ožiljačno tkivo poznato kao priraslice.

Suzenje ligamenata

Iskačući zvuk može biti povezan sa stvarnim kidanjem ligamenta, što će uzrokovati bol i oticanje.

Kada potražiti liječničku pomoć

Iako iskakanje zgloba može biti zapanjujuće, općenito ne postoji ništa što treba učiniti (za odrasle ili djecu). U nekim se slučajevima pucanje može dogoditi kao dio degenerativnog poremećaja zbog kojeg je zglob osjetljiv na ove i druge zvukove.

Ako se uz vas ne pojave neki zabrinjavajući simptomi kao što su bol i oteklina, ne biste se trebali brinuti. Međutim, zvukovi pucanja, koji često zvuče poput pucanja, mogu biti znak problema kojima je potrebno liječenje, poput gihta, upale i iščašenja zglobova.

Kada posjetiti svog liječnika

Trebali biste posjetiti liječnika ako vaše iskakanje prati:

• Ozljeda
• Zglob se iznenada zaključa nakon što iskoči
• Modrice
• Ograničeni opseg pokreta
• Bol
• Oteklina

Riječ iz vrlo dobrog

Pucanje zglobova samo po sebi ne predviđa buduće probleme. Ne trebate se brinuti da bi navika pucanja zglobova prstiju mogla uzrokovati probleme kasnije u životu.

Zglobove možete održavati zdravima redovitim vježbanjem i izbjegavanjem pretjeranih ponavljajućih pokreta i ozljeda.