BLAM! SUDAR! Kad se oko sna spava takva glasna i uznemirujuća buka, mogli biste pomisliti da sanjate iako ste budni. Možda čak mislite da se ispred vaše spavaće sobe dogodio pucanj ili nesreća i ustanite da to provjerite. Iznenadni glasni zvukovi oko prijelaza sna mogu se pojaviti i kao dio stanja koje se naziva sindrom eksplodirajuće glave. Što je sindrom eksplozije glave? Saznajte više o najčešćim simptomima, uzrocima i zašto se javlja te razmotrite učinkovite tretmane ako to smeta.
Mladen Živković / Getty ImagesSimptomi
Sindrom eksplodirajuće glave može gotovo zvučati kao izmišljeno ime. Mogli biste zamisliti glavu koja puca poput balona kao što biste mogli vidjeti na crtiću. Ali za ljude koji imaju ovaj rijetki i neobični poremećaj spavanja, drama koju to ime dočara vrlo je stvarna. Oni sa sindromom eksplodirajuće glave mogu čuti glasne zvukove tijekom prijelaza u san - toliko glasne da mogu paralelno raditi s nečim što biste zamislili da dolazi sa pozornice zvuka specijalnih efekata.
Ova parazomnija uključuje iskustvo slušanja glasnog udara u nečijoj glavi. Specifična vrsta buke može se razlikovati, ponekad zvuči poput eksplozije bombe, pucnjave, sudara automobila ili čak sudara činela; povremeno neki mogu doživjeti i bljesak svjetlosti povezan s bukom. Stanje može biti jako uznemirujuće i uznemirujuće, pogotovo ako se u početku ne razumije. To može izazvati zbunjenost i zabrinutost zbog ozbiljnog temeljnog uzroka. Srećom, uz nju nema bolova niti drugih fizičkih simptoma.
Uzroci
Sindrom eksplozije glave, ili "senzorni pokreti", kako je ponekad poznat, obično se javljaju u prijelaznom razdoblju oko dubokog sna. Duboko spavanje poznato je i kao sporovalno spavanje ili spavanje u fazi 3 (N3). Javlja se više u prvoj trećini noći i prirodno se smanjuje s godinama, počinjući opadati nakon tinejdžerskih godina. Tijekom ove faze spavanja oslobađa se hormon rasta.
Čini se da se češće javlja kod žena, posebno nakon 50. godine, no zabilježen je kod djeteta od 10 godina. Njegov precizan uzrok nije poznat. Može biti slična drugim pojavama poput paralize spavanja koje se javljaju u prijelazima između stanja spavanja i svijesti. Ta se preklapajuća stanja mogu dovesti do bizarnih osjetilnih iskustava.
Sindrom eksplozije glave često se javlja u vezi s ekstremnim umorom ili visokom razinom stresa. Napadi se mogu vremenom razlikovati, a ponekad i naglo prestaju na duža razdoblja. Može se dogoditi jednom i nikad više.
Poremećaji koji fragmentiraju san također mogu igrati ulogu. Na primjer, opstruktivna apneja u snu može uzrokovati nagle buđenja iz sna kako bi se obnovilo disanje. To može fragmentirati faze spavanja i dovesti do naglog prijelaza iz dubokog sna u budnost. Iako rjeđa, narkolepsija također može dovesti do ovih naglih prijelaza u svijesti. Također je moguće da poremećaji okoline fragmentiraju san. Buka može dovesti do fragmentacije spavanja i to može dovesti do pojave epizode.
Učinkoviti tretmani
Stanje nije opasno, a liječenje je uglavnom ograničeno na osiguravanje i upravljanje stresom. Ponekad pomaže jednostavno znati što je to i da nije ništa ozbiljno. Slijeđenje općih smjernica za spavanje također može biti korisno, osiguravajući da odmor bude dovoljno dug i kvalitetan.
Ako se sumnja na doprinoseći poremećaj spavanja, možda će biti važno proći dijagnostičku studiju spavanja. Apneja u snu može se liječiti kontinuiranom terapijom pozitivnim tlakom u dišnim putovima (CPAP) ili upotrebom oralnih aparata. Narkolepsija se može liječiti lijekovima, uključujući upotrebu natrijevog oksibata.
U nekim slučajevima može biti korisna triciklički antidepresiv zvan klomipramin. Srećom, to obično nije potrebno.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako mislite da ovo može utjecati na vas, a uznemirava, obratite se svom liječniku o mogućnostima. Moglo bi biti korisno organizirati studiju spavanja kako biste osigurali da ne postoje drugi poremećaji poput apneje u snu koji pridonose vašoj fragmentaciji spavanja.
.jpg)
