Što znamo o glazbenoj terapiji za pacijente s karcinomom? Znamo da glazba općenito jako utječe na nas. Može nas nasmiješiti kad se osjećamo pod stresom. Može nas izbaciti iz robotskog načina rada „do“ i uspostaviti kontakt s našom „stranom osjećaja“. Ali što je s ljudima koji žive s rakom? Govore li nam studije što rade naša srca - da li glazba može nešto promijeniti?
Klaus Vedfelt / Getty ImagesIstraživanje nije razočaralo i čini se da kaže da zvuk glazbe zaista pomaže ljudima da se popnu na planine koje nazivamo liječenjem raka. Može čak uzrokovati da nam srce kuca - ne poput ptice - već na zdravije načine. Sada postoji 30 centara za rak koji su imenovani od strane Nacionalnog instituta za rak koji nude glazbenu terapiju kao integrativni tretman za rak.
Izvršeno je iznenađujuće mnogo studija kako bi se ispitale potencijalne koristi glazbe za pacijente s karcinomom. Čini se da intuitivno pretpostavljamo da glazba ima ulogu. Što smo naučili?
Emocionalne i psihološke blagodati
Emocije koje prate rak ponekad se mogu osjećati poput roller coastera. A taj tobogan može ići u oba smjera - čini se - u samo nekoliko minuta. Pomaže li glazba ljudima da se nose s emocionalnim usponima i padovima? Što je sa strahovima?
Smanjena anksioznost i poboljšano raspoloženje: Nekoliko je pregleda proučilo nekoliko dosadašnjih studija koje procjenjuju učinak glazbe na raspoloženje i anksioznost kod ljudi s rakom. Iznenađujući zaključak ovih studija bio je da glazba smanjuje anksioznost i snažno pozitivno utječe na sposobnost ljudi da se nose s rakom. Predmeti studija uključuju one koji su sudjelovali u glazbenoj terapiji u sklopu bolničkog programa, kao i osobe koje su jednostavno slušale snimljenu glazbu. Jedna od recenzija također je otkrila da bi glazba mogla biti od pomoći u ublažavanju depresije povezane s rakom.
Poboljšana kvaliteta života: Pregled studija koji su posebno promatrali pacijente u okruženju palijativne skrbi potvrdio je ove prednosti i još više, zaključivši da je glazba povezana s poboljšanjem ukupne kvalitete života ovih pacijenata s karcinomom.
Bolja kontrola boli: U nekim od spomenutih studija zabilježeno je smanjenje boli, ali utjecaj glazbe na bol proučavan je posebno među ljudima koji su podvrgnuti operaciji raka pluća. Ti su pacijenti ne samo osjećali manje boli od onih kojima nije ponuđena glazbena terapija, već su imali smanjenu potrebu za lijekovima protiv bolova. Budući da lijekovi protiv bolova mogu imati značajne nuspojave, ovo je bilo ohrabrujuće otkriće.
Smanjena otežano disanje: Barem se jedno istraživanje bavilo proučavanjem učinka glazbe na osjećaj otežanog disanja, pri čemu glazba smanjuje osjećaj daha, a istovremeno pruža značajnu duhovnu potporu.
Fizičke dobrobiti
Fizičke blagodati glazbe nisu proučavane do stupnja emocionalnih blagodati, ali ono što smo do sada vidjeli ohrabruje.
Učinak vitalnih znakova: Uočena su umjerena poboljšanja vitalnih znakova među pacijentima s karcinomom koji sudjeluju u studijama glazbene terapije, uključujući smanjenje broja otkucaja srca, smanjenje brzine disanja i smanjenje krvnog tlaka.
Povećanje broja prirodnih stanica ubojica: Nekoliko studija na zdravim dobrovoljcima otkrilo je da je slušanje glazbe rezultiralo povećanjem broja, kao i aktivnosti prirodnih stanica ubojica u tijelu. Prirodne stanice ubojice agresivni su dio našeg imunološkog sustava koji pomaže u uklanjanju stanica raka.
Prednosti glazbe za obiteljske njegovatelje raka
Rijetki ljudi rak doživljavaju izolirano, a neki koji su preživjeli rak čak su primijetili kako vjeruju da je njihovo iskustvo raka bilo teže njihovim najmilijima nego njima samima. Rak je obiteljska bolest i skloni smo zaboraviti potrebe onih koji su zauzeti zadovoljavanjem potreba.
Srećom, jedno se istraživanje posebno bavilo onima koji su se brinuli o smrtno bolesnoj voljenoj osobi s rakom. Ovim njegovateljima i pacijentima s rakom ponuđen je program kućne glazbene terapije, a rezultati su pokazali da pacijenti s rakom ne samo da su cijenili ovaj program, već je dvostruka korist za njegovatelje.
Dvostruka korist? Može nam se sjetiti da je jedna od najvećih frustracija obiteljskih njegovatelja terminalno bolesnih pacijenata s rakom osjećaj bespomoćnosti. U ovom istraživanju ne samo da su njegovatelji iskusili vlastitu radost (koja bi se nazvala autonomna radost), već su iskusili i „radost njegovatelja“. Prilika za pružanje glazbe pružila je tim njegovateljima osjećaj osnaženja. Uspjeli su učiniti nešto konkretno za svoju voljenu osobu dok je voljena osoba još bila živa.
Ova je korist trajala i nakon gubitka voljene osobe. Nakon smrti, njegovatelji su se mogli osvrtati na vrijeme kada su s voljenom dijelili glazbu s osjećajem radosti i povezanosti, osjećajući se ispunjeni sretnim uspomenama i "osjećajima nade".
Potencijalne nuspojave
Naravno, uz glazbu može biti nekoliko nuspojava. Ako vas glazba natjera da zaplešete jig dan nakon operacije, to možda neće biti pametno. Vjerojatno je najbolje izbjegavati glazbu koja bi vas podsjetila na tešku životnu fazu koju ne želite proživjeti. No, općenito se čini da glazba pruža neke pozitivne utjehe s malo straha od nuspojava.
Donošenje glazbe u vaš život - prevođenje istraživanja u uspon na vlastitu planinu
Kako možete dodati više glazbe u svoj život dok se nosite s rakom? Odvojite trenutak za mozak. Preferirate li puštanje glazbe ili slušanje glazbe? Postoji li instrument koji se praši? Skrivaju li se u ormaru CD-ovi koje ste prije deset godina stavili tamo slušati?
Zatim razmislite o tome koje vrste glazbe volite. Zbog koje se glazbe osjećate dobro? Jedna žena s rakom iskopala je glazbu koju je koristila kad je rodila kćer. Otkrila je da joj korištenje iste glazbe tijekom kemoterapije ne samo da joj daje osjećaj smirenosti kakav je imala tada već je ispunjava dragocjenim uspomenama. Za neke od nas radna traka možda neće donijeti misli opuštanja, ali poanta je ista. Razmislite o načinima na koje vam je glazba u prošlosti donosila radost.
Najbolja glazba za liječenje
Naravno, neće sva glazba biti korisna. Glazba iz mržnje ili glasni heavy metal možda nisu najbolji, ali to ovisi o vašim osobnim sviđanjima i nesviđanjima. U studijama koje se bave imunološkom funkcijom utvrđeno je da je "alkalna glazba" jedna od najboljih. Glazba u ovoj kategoriji uključuje stvari poput umirujuće klasične glazbe, istočnoindijske glazbe, glazbe harfe i brazilske gitare za početak. Pitajte svoje prijatelje ili ljude iz vaše grupe za podršku raku u čemu uživaju. Vjerojatno ćete čuti neka čvrsta mišljenja!
Ideje i resursi
Neki centri za rak nude glazbenu terapiju ili vam je pri ruci potrebna glazba. Na primjer, Sveobuhvatni centar za rak Sveučilišta Michigan nudi CD-ove koje možete posuditi, s nekoliko pjesama koje možete preuzeti s njihove web stranice.
Provjerite zbirku glazbe koju imate, iPod ili biblioteku. YouTube pruža brz način za reprodukciju mnogih pjesama. Čini se da se ljudi uvijek pitaju kakve darove donijeti nekome s rakom. Možda bi glazba odgovarala računu. Dijelit ćemo popis koji koristimo za odabir glazbe za opuštanje i nismo bili razočarani. Pogledajte ovih 7 najboljih CD-a za opuštanje i ublažavanje stresa.
Kreativnost i rak
Ako glazba jednostavno nije vaša stvar ili ako tražite daljnje kreativne načine za suočavanje s liječenjem raka, ideja ima na pretek. Na primjer, možda ćete uživati u art terapiji čak i ako niste umjetnik. Pogledajte ove blagodati i resurse za art terapiju za ljude s rakom. Ili ste možda razmišljali o tome da zabilježite svoje putovanje s rakom. Pogledajte ove pogodnosti i savjete o vođenju dnevnika za pacijente s karcinomom.
.jpg)
