Simptomi sindroma kroničnog umora

Simptomi potrebni za postavljanje dijagnoze mialgijskog encefalomielitisa / sindroma kroničnog umora (ME / CFS) uključuju umor, netoleranciju na vježbanje i osvježavajuće spavanje, no ljudi s ovim sindromom često doživljavaju mnogo više simptoma. Svaka osoba ima svoju kombinaciju simptoma, pa je rijetkost da se nađu dva slična slučaja.

Dok su neki ljudi onesposobljeni zbog simptoma sindroma kroničnog umora, drugi mogu imati manje ozbiljne simptome ili epizode koje dolaze i odlaze. Poznavanjem svih mogućih simptoma možete pomoći liječniku da vas pravilno dijagnosticira. Praćenje simptoma može vam pomoći identificirati okidače. Možda najvažnije, ova vam svijest može pomoći da shvatite da niste jedini koji imaju ove probleme.

Česti simptomi

2015. godine Nacionalna medicinska akademija ustanovila je da umor, malaksalost nakon napora i problemi sa spavanjem moraju biti prisutni kako bi se dijagnosticirala ME / CFS. Uz to, moraju se primijetiti ili kognitivna oštećenja (moždana magla) ili pogoršanje simptoma dok ste uspravni (ortostatska netolerancija).

Mnogi ljudi sa sindromom kroničnog umora imaju simptome koji dolaze i odlaze i jako se razlikuju po težini iz dana u dan, iz tjedna u tjedan ili iz mjeseca u mjesec. Drugi ljudi mogu imati stalne simptome s vrlo malo promjena tijekom vremena.

Smanjena razina aktivnosti i umor

Razvijate umor koji prije nije bio prisutan. Ne možete raditi aktivnosti kojima ste se bavili svojim poslom, u školi, kod kuće ili u društvenom životu. Osjećate neobičan umor koji može biti jak i onesposobljavajući.

• Vaš se umor ne ublažava spavanjem ili odmorom.
• Umor nije posljedica napornog fizičkog rada.
• Vaš umor u većini situacija značajno smanjuje vašu sposobnost normalnog funkcioniranja.
• Imate ovaj umor i pad razine aktivnosti najmanje šest mjeseci.

Post-exertional malaksalost

Malaksalost nakon napora (PEM) javlja se nakon tjelesne ili mentalne aktivnosti koja ne bi rezultirala osjećajem umora ili bolesti prije nego što se razbolite.

Intenzivna iscrpljenost i porast ostalih simptoma traju najmanje 24 sata, a ponekad i danima ili tjednima.

Epizoda PEM-a može varirati od blagog - s dodatnim umorom, bolnošću i moždanom maglom - do potpuno onesposobljavanja. Količina napora koji ga može pokrenuti može biti niska, poput kupovine namirnica ili tuširanja. Mogli biste to opisati kako se osjećate mono ili se oporavljate od jakog napada gripe.

Problemi sa spavanjem

Neosvježavajući san ključni je simptom. Možete se probuditi osjećajući se kao da uopće niste spavali, bez obzira koliko dugo spavali. Mogli biste imati i nesanicu, s poteškoćama s uspavanjem ili spavanjem.

Kognitivni poremećaj

Problemi s pamćenjem i sposobnostima razmišljanja uočeni kod sindroma kroničnog umora obično se nazivaju moždana magla. Stručnjaci vjeruju da usporavanje obrade podataka dovodi do ovog simptoma. To nije potreban simptom za dijagnozu, već to ili ortostatska netolerancijamorabiti prisutan radi postavljanja dijagnoze.

Znakovi "moždane magle"

Simptomi moždane magle mogu se kretati od blagih do jakih i variraju iz dana u dan. Evo nekih specifičnih problema:

• Kratkoročni problemi s pamćenjem ili koncentracijom: Uključuju gubitak misli, zaborav na ono što radite ili nesposobnost pamćenja stvari koje ste čuli ili pročitali.
• Problemi s korištenjem riječi i opozivanjem riječi: To može uključivati ​​poteškoće u pronalaženju prave riječi ili pamćenju imena stvari ili ljudi. Mogli biste imati i oštećen govor.
• Oštećena matematička i brojevna sposobnost: Možda vam je teško izračunati brojeve ili pamtiti brojevne nizove ili datume, na primjer.
• Prostorna dezorijentacija: To može uključivati ​​lako gubljenje ili ne pamćenje kako negdje stići.
• Poteškoća u multitaskingu koji ranije nije bio iskusan

Ortostatska netolerancija

Ortostatska netolerancija znači da imate pogoršanje simptoma kada stojite ili sjedite uspravno. Mogli biste osjećati vrtoglavicu, slabost ili vrtoglavicu. Možete imati simptome zbog kojih mislite da ćete se onesvijestiti, poput zamagljenog vida ili uočavanja mrlja pred očima. Opet, morate imati ili ovaj simptom ili moždanu maglu da biste zadovoljili dijagnostičke kriterije.

Bol

Bol nije potreban simptom za dijagnozu, ali je čest kod osoba sa sindromom kroničnog umora. Možete osjetiti bolove u mišićima, bolove u zglobovima ili nove ili pogoršane glavobolje. Vaša bol nije uzrokovana ozljedom. Evo nekoliko vrsta boli i promjena osjeta o kojima ljudi izvještavaju:

• Pojačavanje boli (hiperalgezija)
• Bol od laganog dodira, četkanja kože i / ili temperature (alodinija)
• Nove ili sve gore glavobolje
• Jutarnja ukočenost
• Uhobolja
• Utrnulost, trnci i / ili peckanje u licu ili ekstremitetima (parestezija)
• Bolovi u prsima
• Bolovi u čeljusti (moguće TMJ, kao preklapajuće stanje)

Simptomi slični gripi

Možda se osjećate bolesno cijelo vrijeme ili se simptomi mogu često ponavljati. Simptomi slični gripi su česti, ali nemaju ih svi i nisu potrebni za dijagnozu. Uključuju:

• Grlobolja
• Nježni limfni čvorovi
• Niska temperatura ili niska tjelesna temperatura, uključujući zimicu, noćno znojenje ili pretjerano znojenje
• Kronični kašalj
• Mučnina ili probavni problemi

Osjetljivosti i netolerancije

Možete imati promjene u onome što možete tolerirati. Te simptome ne osjećaju svi i nisu potrebni za dijagnozu.

• Nove ili sve gore alergije
• Osjetljivost na buku, svjetlost, mirise, hranu, kemikalije ili lijekove
• Osjetljivost na toplinu i / ili hladnoću, što uzrokuje pogoršanje simptoma
• Netolerancija na alkohol
• Senzorno preopterećenje

Rijetki simptomi

Postoje mnogi simptomi koji se javljaju kod osoba s ME / CFS koji nisu univerzalni ili su potrebni za dijagnozu. Mogući su uzroci preklapanja.

Opći simptomi

• Poremećaji vida (zamućenje, osjetljivost na svjetlost, bol u očima, pogoršanje vida, suhe oči)
• Suha usta i oči (sicca sindrom)
• Osip
• Neobjašnjive promjene težine
• Trzanje mišića
• Napadaji
• Ponavljajuće infekcije
• Česte afte

Psihološki simptomi

• Razdražljivost
• Anksioznost
• Napadi panike
• Promjene osobnosti
• Promjene raspoloženja

Kardiovaskularni i respiratorni simptomi

• Osjećaj nepravilnog rada srca
• Kratkoća daha
• Česte, teško liječive respiratorne infekcije

Uobičajeni preklapajući uvjeti

Uvjeti koji se preklapaju zasebni su uvjeti koji se često javljaju kod osoba s ME / CFS-om i oni mogu dovesti do vlastitih simptoma i / ili složiti simptome kroničnog umora. Ova stanja često treba dijagnosticirati i liječiti kako bi se osjećali bolje, zato svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o njima.

• Tinitus (zvoni u ušima)
• Predmenstrualni sindrom (PMS)
• Endometrioza
• Depresija
• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

Komplikacije

Kao i kod svake kronične bolesti, vrlo često ljudi sa sindromom kroničnog umora imaju depresiju, stres i tjeskobu. Iako sindrom kroničnog umora nije psihološko stanje, on iscrpljuje.

Dobri ili loši dani mogu biti nepredvidljivi. Možda ćete doživjeti stalne izazove u obrazovanju, karijeri i osobnom životu dok radite na tome da uravnotežite svoje osjećaje prema svojim obvezama i željama. Mnogi s ME / CFS-om opisuju osjećaje demoraliziranosti ili čak, ponekad, bezizlaznosti.

Normalno je da imate niska razdoblja dok se prilagođavate promjenama koje vaše stanje nameće, ali u nekom trenutku one mogu prerasti u veliku depresiju. Možete surađivati ​​sa svojim liječnikom na liječenju depresije i anksioznosti. Iako ovo neće izliječiti sindrom kroničnog umora, može biti korisno.

Kada posjetiti liječnika

Trebali biste posjetiti svog liječnika ako je bilo koji od vaših simptoma onesposobljavajući ili ozbiljan. Simptomi ME / CFS dijele se s mnogim drugim stanjima, od kojih neka mogu zahtijevati praćenje ili hitno liječenje.

Ako su vaši simptomi uglavnom blagi i osciliraju, možete dovesti u pitanje potrebu za procjenom. Čak i ako su simptomi ozbiljni, možda imate prijatelje ili članove obitelji koji misle da pretjerujete i ne razumiju što proživljavate. Ali sindrom kroničnog umora više je od samog umora - muka mu je.

Vodič za diskusiju liječnika sindroma kroničnog umora

Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.

Pošaljite sebi ili voljenoj osobi.

Ovaj Vodič za raspravu o liječniku poslan je na {{form.email}}.

Dogodila se greška. Molim te pokušaj ponovno.

Kada simptomi traju više od dva tjedna, nastave pogoršavati ili ako imate obrazac recidiva (čak i ako ste se između epizoda vratili u normalno stanje), vrijeme je da ugovorite sastanak.

Iako se dijagnoza ME / CFS neće postaviti dok simptome ne budete imali duže od šest mjeseci, ne biste trebali odgađati traženje njege i procjene. ME / CFS dijagnosticira se simptomima i isključuje druga stanja. Možda ćete otkriti da su vaši simptomi posljedica stanja koje ima na raspolaganju učinkovit tretman.

Vodite evidenciju o svojim simptomima, bilježeći datume kada su se počeli ili pogoršali i što ih je moglo pokrenuti. Neki od njih mogu se riješiti ako su posljedica preklapajućeg stanja koje se liječi, ali neki simptomi mogu ostati i treba ih riješiti.

Sindrom kroničnog umora često su pogrešno shvaćeni, čak i kod nekih zdravstvenih radnika. Možda ćete trebati biti ustrajni kako biste osigurali da vaši simptomi dobiju odgovarajuću pozornost.