Kako se liječi suho oko

Suho oko se događa kada vaše oči ne naprave dovoljno suza da bi ostale mokre ili kad vam suze ne rade ispravno. Može biti kratak i prolazan ili kroničan. Kućni lijekovi i promjene načina života mogu pomoći kod suhoće oka. Liječnik vam također može preporučiti kapi za oči bez recepta ili umjetne suze kao liječenje. Ako se stanje i dalje javlja, možda će vam trebati lijekovi na recept ili drugi postupci poput postavljanja točkastih čepova koji će blokirati vaše suzne kanale. Uzrok vašeg suhog oka odredit će koji će tretman biti najučinkovitiji za vaše suho oko.

ljubaphoto / Getty Images

Kućni lijekovi i način života

Ako se borite sa suhim okom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće i koje mogu donijeti olakšanje:

• Nanesite topli oblog na oči. To može pomoći oslobađanju ulja u žlijezdama vjeđa, pomažući poboljšanju kvalitete suza.
• Zaštitite oči od sunca i vjetra sunčanim naočalama ili drugim naočalama.
• Ostanite hidratizirani i pijte puno vode tijekom dana.
• Izbjegavajte alkohol i smanjite konzumaciju drugih tvari koje mogu prouzročiti dehidraciju.
• Izbjegavajte pušenje i izlaganje dimu cigareta.
• Odmorite oči - pogotovo ako dulje vrijeme gledate monitor računala. Napravite pauze i zatvorite oči nekoliko puta svaki sat.
• Koristite ovlaživač zraka kako zrak u vašem domu ne bi postao previše suh.
• Dodajte visokokvalitetni zračni filtar u svoj dom kako biste uklonili alergene i nadražujuće tvari iz zraka.
• Odmorite se od kontaktnih leća ako ih nosite. Umjesto toga nosite naočale.
• Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji mogu uzrokovati ili pogoršati vaše suho oko, poput aspirina, opioida i antidepresiva.

Terapije bez recepta (OTC)

Kada kućni lijekovi nisu dovoljni za liječenje suhog oka, mogu vam pomoći neki tretmani koji se prodaju bez recepta.

Umjetne suze

Podmazujuće kapi za oči obično se nazivaju umjetnim suzama. Popularni su izbor za liječenje suhoće oka zbog privremenih uzroka, poput umora ili suhe klime. Pomažu u ublažavanju suhoće oka dodavanjem vlage u oči. Međutim, pri odabiru mazivih kapi za oči treba uzeti u obzir nekoliko čimbenika.

Najsigurnije umjetne suze nemaju konzervanse. Kapi za oči s konzervansima mogu izazvati dodatnu iritaciju, posebno za osobe s jakim suhim očima. Kapi za oči bez konzervansa sadrže manje aditiva, a obično se preporučuju onima s umjerenom do jakom suhoćom oka.

Nemojte koristiti kapi za oči s oznakom za ublažavanje crvenih očiju. Ovi proizvodi obično sadrže dekongestive koji će ukloniti crvenilo, ali mogu s vremenom pogoršati suhoću.

Koristite umjetne suze prema uputama na naljepnici. Ne koristite veće ili manje količine od preporučenih. Ako obično koristite kontaktne leće, pričekajte 15 minuta nakon nanošenja kapi za oči prije nego što ih stavite. Uvijek operite ruke prije stavljanja kapi u oči.

Za ozbiljnije suhoće oka možda ćete trebati koristiti mast za podmazivanje ili gel.

Masti

Masti su još jedna opcija bez recepta za liječenje suhih očiju. Njihove formule su gušće i dulje ostaju u očima. Masti vam mogu privremeno zamagliti vid nakon nanošenja, pa ih mnogi ljudi radije koriste neposredno prije spavanja.

Da biste primijenili mazivu mast, nagnite glavu unatrag i povucite kapak kako biste stvorili mali džep. Stisnite mast u taj prostor bez da vršak epruvete dodiruje vaše oko. Lagano trepnite okom i zatvorite ga na jednu do dvije minute. Maramicom obrišite sav višak masti.

Recepti

Ako vam kućni lijekovi i rješenja bez recepta ne pomažu, obratite se svom liječniku. Oni će propisati lijekove koji mogu pomoći, uključujući:

• Antibiotske kapi ili masti poput tetraciklina i makrolida mogu smanjiti upalu i ublažiti simptome blefaritisa, što može uzrokovati suhoću oka. Blefaritis uzrokuje upalu kapaka, što može spriječiti da uljne žlijezde ispuštaju ulje iz suza. Ulje je bitna komponenta suza jer prekriva vaše oči i sprječava isparavanje vode u suzama.
• Autologne serumske kapi za oči izrađene su od seruma iz vaše krvi i kombinirane s fiziološkom otopinom kako bi stvorile tekućinu za podmazivanje bogatu hranjivim sastojcima i čimbenicima rasta koji možda nedostaju u vrlo suhim očima. Liječnik vam može preporučiti ove kapi za oči ako suho oko ne reagira na druge oblike liječenja.
• Ciklosporin (restasis) ili lifitegrast (Xiidra) mogu smanjiti upalu i pomoći vašim očima da proizvedu više suza. Obično se daju u teškim i kroničnim slučajevima suhoće oka. Liječnici mogu preporučiti ciklosporin ako imate autoimunu bolest koja može uzrokovati upalu suzne žlijezde i utjecati na stvaranje suza poput lupusa ili Sjogrenovog sindroma.
• Lokalne kortikosteroidne kapi mogu brzo i učinkovito ublažiti simptome i znakove umjerene ili jake suhoće oka. Djeluju liječeći upalu rožnice. Međutim, ne preporučuju se za dugotrajnu uporabu zbog potencijalnih nuspojava, poput povećanih infekcija i stvaranja mrene.
• Lijekovi za poticanje suza poput pilokarpina i cevimelina mogu povećati stvaranje suza. Ti su lijekovi dostupni u obliku tableta, gela ili kapi za oči.

Operacije i specijalistički zahvati

Kada vam niti jedan od gore navedenih tretmana ne olakšava suho oko ili postoji anatomski problem koji uzrokuje vaše suho oko, postoje postupci koje izvodi oftalmolog ili kirurg koji mogu liječiti vaše stanje, uključujući:

• Čišćenje kapaka: Ovo se radi za rješavanje disfunkcije meibomskih žlijezda. Lipid koji proizvodi ova žlijezda može se rastopiti i očistiti na određenim temperaturama pomoću toplih obloga, maski za zagrijavanje kapaka, infracrvenih grijača, intenzivne terapije impulsnim svjetlom ili posebne masaže kapaka.
• Blokiranje suznih kanala (punktalna okluzija): Punktalni čepovi su mali silikonski ili kolagenski čepovi koji se koriste za privremeno blokiranje suznih kanala, što omogućuje vašim prirodnim suzama da duže ostanu u očima. Mogu se ukloniti kasnije ili ih liječnik može preporučiti zatvarajući suzne kanale trajno termalnim kauterizmom. Vjeruje se da su punktalni čepovi relativno sigurni, ali njihova je upotreba obično povezana s epiforom (preljev suza) i iritacijom rožnice i konjunktive, poput kanalikulitisa i dakriocistitisa (infekcija suzne vrećice).
• Dobivanje posebnih kontaktnih leća: Leće koje se obično koriste u druge svrhe kao što su zavojne leće i leće na sklerama mogu poboljšati hidrataciju i riješiti probleme na površini oka koji uzrokuju suhoću. Zavojne leće mogu poboljšati stabilnost suznog filma i umanjiti nelagodu na suhom oku. Skleralne leće obično se koriste za liječenje nepravilnosti u rožnici i refrakcijskih pogrešaka, ali mogu se koristiti i za ublažavanje suhoće očiju jer ne iritiraju rožnicu poput ostalih kontaktnih leća, a njihov dizajn osigurava stalnu hidrataciju oka.

Komplementarna i alternativna medicina (CAM)

Kako funkcionalne i cjelovite zdravstvene prakse postaju sve popularnije, provodi se više istraživanja koja istražuju blagodati ovih terapija. Nekoliko alternativnih i komplementarnih tretmana može ublažiti suhoću oka, uključujući:

• Dodaci Omega-3: Studije su pokazale poboljšanje simptoma suhog oka nakon što su ljudi uzimali suplemente omega-3 masnih kiselina. Također je zabilježeno da ljudi mogu dobiti olakšanje od suhoće očiju konzumiranjem hrane bogate omega-3 poput lososa, srdela , i sjemenke lana. Jedna teorija pretpostavlja da omega-3 pomaže kod suhoće oka smanjenjem upale. Drugi predlaže da omega-3 poboljšava funkciju u očnim meibomskim žlijezdama.
• Akupunktura: Akupunktura je tradicionalna kineska medicinska terapija u kojoj se tanke igle koriste za promicanje protoka energije i zacjeljivanja. Studije su pokazale poboljšanje suhoće oka nakon osam tjedana liječenja akupunkturom. Pretpostavlja se da terapeutski učinak akupunkture za suho oko dolazi iz živčanog, hormonskog i imunološkog sustava usko povezanog s etiologijom suhog oka.

Riječ iz vrlo dobrog

Postoji nekoliko načina kako pristupiti suhom oku, a prvi korak ka pronalaženju pravog rješenja jest utvrđivanje zašto imate suho oko. Svakako razgovarajte s liječnikom kako biste isključili bilo kakve kronične bolesti ili ozbiljnija stanja oka.

Bez obzira na to što uzrokuje vaše suhe oči, postoje mnogi tretmani koji vam mogu pomoći i ne postoji jedno savršeno rješenje za sve. Možda ćete trebati pronaći kombinaciju terapija koje uključuju kućne lijekove, lijekove bez recepta, recepte, pa čak i alternativne načine liječenja. Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji su tretmani sigurni za vas i budite oprezni kad vam stavljate bilo što u oči.