Kad saznate da je bliskom prijatelju ili članu obitelji dijagnosticirano ozbiljno ili smrtno stanje, prirodno je zapitati se o stvarima koje možete reći ili učiniti da biste pomogli. Također je prirodno osjećati vlastiti osjećaj beznađa ili nedostatka.
Vaslimenka napravite razliku čak i dok se vaša voljena osoba suočava sa posljednjim danima. Svačije potrebe su različite. Na vama je da budete osjetljivi na emocionalne potrebe prijatelja ili rođaka. Neki ljudi koji se nose s teškim osjećajima možda će trebati mogućnosti da iskažu svoje osjećaje, dok će drugi cijeniti "normalno" čavrljanje i interakcije. Mnogi ljudi koji se nose s ozbiljnom bolešću teško će provoditi dulje vrijeme s drugima, jednostavno zato što to može biti iscrpljujuće.
Isprobajte jedan ili više od ova četiri korisna pristupa.
Jasmin Merdan / Getty Images
Express Concern
Korisno je obavijestiti svog prijatelja ili voljenu osobu da razmišljate o njemu i da ste zabrinuti za njegovu dobrobit. Međutim, tanka je linija između izražavanja dovoljno zabrinutosti i prekomjerne brige ili pesimizma. Reći nešto jednostavno poput "Ovo vam mora biti tako teško" ili "Što mogu učiniti da vam pomognem?" pokazuje vašu zabrinutost i vašu podršku, dok kaže: "Kolike su šanse da ćete to postići?" potiče na neželjeno razmišljanje o bolesti.
Pazite i vi da izbjegnete izraziti toliko zabrinutosti - predstavljenu na samofokusiran način - da vaš bolesni prijatelj ili član obitelji naglašava da se pokušava brinuti o vama. Na primjer, govoreći: "Što ću bez tebe?" inherentno poziva na utjehu, što je suprotno od pružanja utjehe.
Budite fizički prisutni
Biti fizički prisutan znači jednostavno biti tamo, osobno. Ne morate nužno ispuniti vrijeme voljenom osobom razgovarajući ili obavljajući svakodnevne zadatke za nju. Samo saznanje da ste prisutni može joj pomoći da se osjeća voljeno i prihvaćeno, baš kao što je i ona. Ovisno o situaciji, možda biste htjeli zajedno pogledati omiljeni film, porazgovarati o uobičajenim događajima u danu ili se jednostavno družiti. Prisutnost je način da se osigura da se osoba koja umire osjeća brižno i značajno.
Dosegnite smireno prihvaćanje
Jedna od najmanje korisnih stvari koje možete učiniti za svoju voljenu osobu je da nastavite putem poricanja kada je već prihvatio svoje trenutno fizičko stanje ili predstojeću smrt. Možda ćete doći u napast da kažete stvari poput "Ne odustaj!" ili "Nećete dopustiti da vas ovo pobijedi, zar ne?" Iako su dobronamjerne, ove vrste izreka ne pokazuju da vaša voljena osoba prihvaća.
Mirnim susretom s voljenom osobom gdje god se nalazi u svojoj razini prihvaćanja, dajete mu dopuštenje da se osjeća kako se želi osjećati i dajte mu do znanja da ga volite i podržavate baš onakvog kakav jest.
Ponudite praktičnu pomoć
Vjerojatno želite učiniti nešto opipljivo što voljenoj osobi pomaže na očit način - nešto što donosi rezultate. Ponudite joj pomoć u praktičnim stvarima. Operite joj rublje, očistite kuću, vodite poslove, vodite je na liječničke preglede. Cijenit će pomoć i znati da vam je dovoljno stalo da izdvojite vrijeme iz vlastitog zauzetog rasporeda da biste je podržali. Još je važnije, u nekim situacijama, pružanje pomoći i podrške obitelji umiruće osobe - često u obliku organiziranja dostave obroka, preuzimanja namirnica, odgovaranja na poštu i na drugi način pomaganja u zadovoljavanju dnevnih potreba koje mogu postati stresne ili teške.
