Kako koristiti glukometar

Bez obzira imate li dijabetes tipa 1 ili tipa 2, uređaji za nadzor šećera u krvi kod kuće, nazvani glukometri, mogu vam dati dragocjene informacije o tome je li vam šećer prenizak, previsok ili u dobrom rasponu za vas. Ovi prijenosni elektronički uređaji pružaju vam trenutne povratne informacije i odmah vas znaju koliki vam je šećer u krvi.

Redovito praćenje posebno je koristan način za upravljanje dijabetesom i pomoć u kontroli šećera u krvi, stoga je važno znati kako pravilno koristiti uređaj.

Hugo Lin / Verywell

O glukometrima

Glukometri, poznati i kao mjerači glukoze, vrlo su sofisticirani i zahtijevaju samo jednu kap krvi te su prikladne veličine i prijenosni. Dovoljno su mali da ih možete ponijeti sa sobom u pokretu, a na temelju vaše razine udobnosti mogu se koristiti bilo gdje i bilo kada.

Tko bi trebao koristiti glukomjer

Ako imate dijabetes tipa 1, dijabetes tipa 2, latentni autoimuni dijabetes kod odraslih (LADA) ili vam je dijagnosticiran gestacijski dijabetes tijekom trudnoće, glavni dio vašeg plana liječenja trebao bi biti redovito testiranje razine glukoze u krvi glukometrom.

Česta upotreba glukometra može vam pomoći:

• Provjerite koliko je šećer u vašoj krvi kontroliran i je li visok ili nizak
• Prepoznajte obrasce kada je veća vjerojatnost da će vam skok ili pad glukoze
• Pogledajte kako vaša razina glukoze reagira nakon vježbanja ili u vrijeme stresa
• Pratite učinke lijekova za dijabetes i drugih terapija
• Procijenite koliko dobro ispunjavate određene ciljeve liječenja

Kada testirati

Razgovarajte sa svojim liječnikom koliko često i u koje doba dana biste trebali testirati i što učiniti ako su vaši rezultati niski ili visoki. Učestalost testiranja može ovisiti o vašoj određenoj vrsti dijabetesa i vašem osobnom planu liječenja.

Vodič za raspravu o liječniku za dijabetes tipa 2

Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.

Preuzmite PDF Pošaljite Vodič e-poštom

Pošaljite sebi ili voljenoj osobi.

Prijavite se

Ovaj Vodič za raspravu o liječniku poslan je na {{form.email}}.

Dogodila se greška. Molim te pokušaj ponovno.

Tip 1

Općenito govoreći, ako imate dijabetes tipa 1, možda ćete trebati testirati razinu glukoze četiri do 10 puta dnevno. Vjerojatno ćete testirati prije nego što konzumirate bilo kakvu hranu (obroke ili grickalice), prije i nakon vježbanja, prije spavanja i moguće tijekom noći. Budući da je vaše stanje obilježeno nemogućnošću proizvodnje adekvatnog inzulina, morat ćete češće provjeravati da li imate dovoljno inzulina da održi šećer u krvi stabilnim. Ako se vaša rutina promijeni ili se razbolite, možda ćete trebati testirati još više puta tijekom dana / noći.

Tip 2

Ako imate dijabetes tipa 2 ili gestacijski dijabetes, možda ćete trebati testirati samo dva do četiri puta dnevno, ovisno o tome uzimate li inzulin ili ne. Općenito, trebali biste testirati prije jela i prije spavanja. Ako dijabetes upravljate lijekovima koji nisu inzulin, možda nećete trebati svakodnevno testirati šećer nakon što naučite svoje tipične obrasce.

Kako koristiti glukometar

Često vam je liječnik možda dao recept za glukometar, bez da vam izričito kaže kako ga koristiti, osim ako se niste sastali sa certificiranim pedagogom za dijabetes. I dok je većina priručnika s uputama prilagođena korisniku, ovaj zadatak može izgledati zastrašujuće ako ste novi u testiranju ili niste toliko tehnološki pametni. Slijedite ove smjernice za sigurno i jednostavno ispitivanje.

Što vam je potrebno za upotrebu glukometra

• Jastučić za pripremu alkohola (ili sapun i voda ako imate pristup sudoperu)
• Lanceta
• Test traka
• Glukometar
• Bilježnica za bilježenje rezultata

Upute za upotrebu glukometra

1. Prvo postavite glukometar, test traku, lancetu i jastučić za pripremu alkohola.
2. Operite ruke kako biste spriječili infekciju. Ako niste kraj sudopera, u redu je samo upotrijebiti alkoholni tampon. Ako ste kraj sudopera i temeljito operete ruke, ne morate koristiti alkoholni tampon.
3. Ponekad pomaže da se prvo zagriju ruke kako bi se olakšao protok krvi. Možete žustro trljati ruke ili ih provoditi pod toplom vodom - samo ih dobro osušite jer mokre ruke mogu razrijediti uzorak krvi, što rezultira manjim brojem.
4. Uključite glukometar i stavite test traku u stroj kada je stroj spreman. Pazite na indikator za stavljanje krvi na traku.
5. Pazite da vam je ruka suha i obrišite područje koje ste odabrali jastučićem za pripremu alkohola i pričekajte dok alkohol ne ispari.
6. Probodite vrh prsta na bočnoj strani prsta, između dna nokta i vrha nokta (izbjegavajte jastučiće jer to može stisnuti više). Vrsta potrebne kapi krvi određuje se vrpcom koju koristite (neki koriste "viseću kapljicu" krvi naspram male kapi za trake koje kapilarno uvlače krv).
7. Kap krvi stavite na ili sa strane trake.
8. Glukometru će trebati nekoliko trenutaka za izračunavanje očitanja šećera u krvi. Slijedite upute liječnika za bilo koje očitanje šećera u krvi koje dobijete.
9. Možete koristiti jastučić za pripremu alkohola za brisanje mjesta na kojem ste izvadili krv ako još uvijek krvari.
10. Zapišite svoje rezultate. Vođenje evidencije olakšava vama i vašem liječniku uspostavljanje dobrog plana liječenja. Neki glukometri mogu vaše rezultate pohraniti u memoriju, radi lakšeg vođenja zapisa.

Vođenje evidencije rezultata može vam pomoći u upravljanju uzorcima - pružajući vam informacije o tome kako vaše tijelo reagira na određenu hranu, vježbanje i lijekove. Također pruža vašem liječniku točnu sliku o tome kako funkcionira vaše liječenje.

Kontinuirano praćenje glukoze

Osobe s dijabetesom tipa 1 možda će trebati češće testirati šećer, a u tim situacijama kontinuirani monitor glukoze (CGM) može biti od velike pomoći. CGM je glukometar koji ostaje povezan s vašim tijelom, smanjujući (iako ne u potpunosti) eliminirajući) potrebu za višestrukim ubodima za prste. Jednostavno ćete pričvrstiti senzor na kožu (obično u nadlakticu, trbuh ili bedro) i on će prenositi očitanje glukoze u unaprijed određenim intervalima - obično svakih nekoliko minuta - na uređaj za nadzor. Pitajte svog liječnika je li CGM pravi za vas.

Rasponi cilja

Iako je vaš personalizirani ciljni raspon možda malo uži, postoje utvrđeni prozori o tome što se smatra normalnom razinom glukoze za većinu ljudi s dijabetesom. Vaše se razine mogu razlikovati ovisno o vašoj dobi, razini aktivnosti, spolu i vrsti dijabetesa.

Prema Američkom udruženju za dijabetes, sljedeći ciljni raspon primjenjiv je za većinu odraslih osoba koje nisu trudne. Rasponi ciljanog hemoglobina A1c (test kojim se mjeri prosjek šećera u krvi u posljednja dva do tri mjeseca) mogu se razlikovati ovisno o dobi / spol i drugi čimbenici.

MarkerCiljana vrijednostPreprandialna glukoza u krvi (prije obroka)80 do 130 mg / dLGlukoza u krvi nakon obroka (nakon obroka)Manje od 180 mg / dLA1cManje od 7%

Savjeti za prvo testiranje

Obavezno pregledajte vlasnički priručnik priložen uz vaš glukometar, jer se postupci testiranja mogu malo razlikovati između uređaja. Evo još nekoliko korisnih savjeta za početnike:

• Ako vam je postupak vrlo bolan, možda ćete trebati promijeniti mjerač lancete (debljinu). Lanceti dolaze u različitim mjerilima. Što je broj veći, lanceta je tanja. Lanceta od 21 kotača možda neće biti toliko ugodna kao lanceta od 30 kolosijeka.
• Također možete prilagoditi postavku na uređaju za lanciranje kako biste prikazali koliko će igla prodirati kroz kožu. Većina ljudi može uzeti odgovarajući uzorak negdje iz sredine. Na primjer, ako je vaša lanceta numerirana, prilagodite je postavci broj 2. Ako to ne uspije, možete povećati postavku.
• Koristite samo test trake dizajnirane za vaš glukometar.
• Neki uređaji zahtijevaju veće uzorke krvi - obavezno koristite veličinu uzorka krvi prema zahtjevu vašeg uređaja.

Uobičajeni problemi koje treba izbjegavati

Važno je redovito održavati mjerač glukoze kako biste izbjegli potencijalne probleme. Slijedite ove savjete kako biste osigurali dobro funkcioniranje:

• Obavezno držite baterije na zalihama koje odgovaraju vašem glukometru.
• Pazite da test trakama ne istekne rok trajanja jer test trake mogu dati netočan rezultat.
• Nakon što izvadite test traku, dobro zatvorite poklopac. Previše svjetlosti ili vlage može oštetiti traku.
• Čistite uređaj u redovitim intervalima i pokrenite provjere kontrole kvalitete kada se to zatraži.

Ispitivanje glukoze u pokretu

Kada putujete, možda ćete trebati uzeti dodatne zalihe i paziti da vaš mjerač glukoze nastavi raditi ispravno.

• Kad god testirate u pokretu, imajte dvostruko više test traka i lanceta nego što mislite da će vam trebati, za svaki slučaj.
• Držite glukometar i test trake na čistom i suhom mjestu. I izbjegavajte ekstremne temperature. Na primjer, ne ostavljajte svoj mjerač i trake u automobilu kada je hladno ili na izravnoj sunčevoj svjetlosti ili na vrhu grijalice.
• Bacite lancete u spremnik koji nije probojan, po mogućnosti u crveni spremnik za oštre predmete koji je napravljen u tu svrhu. Možete ga dobiti od svog liječnika ili ljekarne. Ako nijedna nije dostupna, upotrijebite gustu, plastičnu bočicu deterdženta za pranje rublja s navojnim poklopcem kako biste spriječili nesreće s iglom. Mnoge bolnice i ljekarne imaju program oštrog odlaganja u koji možete donijeti svoj spremnik kad je pun.
• Ako putujete nekoliko dana, sa sobom ponesite tvrdu plastičnu futrolu za odlaganje odbačenih lanceta i ponesite ih sa sobom dok ih ne možete pravilno zbrinuti.
• Pobrinite se da uvijek imate malu zalihu brzih ugljikohidratnih grickalica, dodatni inzulin ili dodatne lijekove u slučaju nužde.

Savjeti za djecu

Djeci s dijabetesom (tip 1 ili tip 2, iako je tip 1 češći) jednako je važno redovito testirati razinu glukoze.

Upoznavanje djeteta s redovitim ispitivanjem glukoze ima sljedeće prednosti:

• Rješavanje problema u planu liječenja
• Osjećaj kontrole nad onim što se događa
• Shvatite utjecaj određene hrane, vježbanja i lijekova na šećer u krvi

Djeca će možda morati testirati češće od odraslih, posebno ako uzimaju inzulin. Djeca također mogu imati veće ciljne vrijednosti glukoze od odraslih. Razgovarajte s djetetovim liječnikom o njihovom jedinstvenom ciljnom rasponu. Djeca koja imaju problema s epizodama hipoglikemije možda će trebati testirati usred noći, a također i tijekom bolesnih dana.

Vođenje evidencije o razini glukoze može biti posebno korisno za djecu da počnu vidjeti trendove kako njihova razina šećera u krvi raste i pada nakon određenih čimbenika, poput različite hrane, tjelesne aktivnosti i lijekova.

Pomaganje djeci u samotestiranju

Vježbajte često koristiti glukometar s djetetom, a kad dijete bude dovoljno staro, možda će moći započeti testiranje samo. Osnažite ih alatima i znanjem potrebnim za učinkovitu brigu o sebi.

Pomozite djetetu da shvati da je samotestiranje glukoze velika odgovornost - i to vrlo korisna u upravljanju njihovim stanjem kako odrasta i postaje neovisnija.