Je li sigurno kloniti se tijekom kemoterapije? Bez obzira razmišljate li o odlasku u salon za sunčanje ili odlasku na plažu, postoji nekoliko stvari koje biste trebali znati o sunčanju tijekom liječenja raka.
I premda vas vjerojatno neće iznenaditi da se neki lijekovi za kemoterapiju ne miješaju sa solarijumima, možda ćete se iznenaditi koliko sunce može biti korisno za one koji žive s rakom.
Peter Dazeley / Photographer's Choice / Getty ImagesPrednosti i rizici štavljenja općenito
Postoje posebne mjere predostrožnosti i zabrinutost kada je u pitanju preplanulost tijekom liječenja raka. Neki oblici kemoterapije, kao i terapija zračenjem, mogu uvelike povećati rizik od opeklina. No, razgovarajmo prvo o ukupnim rizicima preplanulosti kad ne prolazite kroz liječenje raka.
Mogući rizici
Postoji nekoliko primarnih rizika za sunčanje bilo da se sunčanje izvodi na suncu ili u solarijumu. Solariji, međutim, mogu povećati rizik od raka u samo jednom posjetu.
- Opekline od sunca
- Rizik od raka kože
- Starenje kože, prerano nabiranje
Moguće pogodnosti
Iako najčešće čujemo o rizicima preplanulosti, postoji nekoliko prednosti kao što su:
- Apsorpcija vitamina D
- Jednostavno se osjećate dobro!
Rizici i blagodati sunčanja tijekom kemoterapije
Pored mogućih rizika i koristi od sunčanja kada ne prolazite kroz liječenje raka, nekoliko je stvari kojih biste trebali biti svjesni kad primate kemoterapiju.
To vrijedi pažljivo pregledati jer ne samo da rizici preplanulosti mogu biti ozbiljniji, već su i koristi od izlaganja suncu (ili bilo koje druge metode kako biste bili sigurni da je vaša razina vitamina D u redu) čak važnije nego za nekoga tko nema rak. Drugim riječima, na neki bi način pažljivo i ograničeno izlaganje suncu moglo biti još važnije kada se liječite od raka!
Prednosti
Jedna od prednosti sunčanja je apsorpcija vitamina D. Mnogo je studija - ukupno više od osam stotina - sugeriraju da nedostatak vitamina D predisponira nekoliko karcinoma, a čini se da je preživljavanje kod onih koji već imaju karcinom niže u onih s niskom razinom vitamina D. Istodobno, smatra se da većina ljudi u Sjedinjenim Državama ima nedostatak vitamina D.
Vjerojatno ste čuli da vitamin D možete dobiti iz mliječnih proizvoda, ali na neki je način to pogrešan naziv. Studije koje proučavaju vitamin D za prevenciju raka (i za one koji žive s rakom) sugeriraju da bi dnevni unos trebao biti najmanje 1000 ili 2000 međunarodnih jedinica (IU).
S obzirom na to da čaša mlijeka sadrži prosječno 100 IU, to je puno mlijeka. Suprotno tome, izlazak u hlačama i majici vani u prosječnom sunčanom danu može dovesti do toga da vaše tijelo upije više od 5000 IU u nekoliko minuta.
Ako ne znate kolika je vaša razina vitamina D, razgovarajte s onkologom na sljedećem sastanku i zatražite provjeru. Uobičajene "normale" za laboratorijske rezultate su između 30 i 80 IU, ali svakako se raspitajte o svom broju, a ne samo je li u normalnom rasponu ili ne.
Neke studije sugeriraju da bi razina od 50 ili više mogla biti povezana s boljom stopom preživljavanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom i nemojte početi uzimati dodatke bez njenih misli. Ne samo da neki dodaci vitamina i minerala mogu ometati kemoterapiju, već prevelika količina vitamina D može rezultirati bolnim bubrežnim kamencima.
Rizici
Kao što je ranije spomenuto, sunčanje, posebno u solariju, može povećati rizik od razvoja raka kože. Možda je još važnije kada prolazite kroz kemoterapiju da nekoliko kemoterapijskih lijekova može povećati vašu osjetljivost na sunce.
To se naziva fototoksičnošću ili fotosenzibilnošću. Odvojite vrijeme da pogledate ove podatke o tome koji lijekovi za kemoterapiju mogu uzrokovati fotosenzibilnost, zajedno sa savjetima za sigurno uživanje na suncu tijekom liječenja.
Zapamti svoju glavu
Mnogi su ljudi na teški način shvatili da im vlasište lako sagorijeva nakon gubitka kose koji često prati kemoterapiju. Nosite kapu ili koristite kremu za sunčanje. Imajte na umu da će vam se kosa prorijediti prije nego što je potpuno izgubite, možda ćete imati puno manje zaštite nego prije.
Alternative solarijumu
Za one koji čeznu za tim brončanim izgledom tijekom liječenja raka, postoji mogućnost korištenja bronzirajućih pudera ili krema, iako oni mogu izazvati iritaciju kože. Ne preporučuju se sprejevi koji koriste DHA.
To ne samo da nisu dobra ideja za one koji prolaze kroz liječenje raka, već postoje neki dokazi da mogu uzrokovati genetske promjene koje mogu dovesti do raka. FDA ne odobrava tablete za sunčanje, pa čak i bez dodavanja tretmana raka u smjesu, može biti nesigurno.
Preplanulost tijekom terapije zračenjem
Preplanulost tijekom terapije zračenjem također može imati koristi i rizike, ali rizici ovise o mjestu vašeg liječenja zračenjem - hoće li to područje biti izloženo suncu ili ne.
Prednosti
Kao što je vitamin D važan za one koji primaju kemoterapiju, tako je i ljudima koji primaju zračenje važno znati razinu vitamina D i razgovarati sa svojim liječnicima o liječenju ako nisu u idealnom rasponu.Ne postoji puno studija koje bi to dokazale, ali korist od malo sunca definitivno bi mogla biti ona pojačana energija koju često dobijete boravkom u prirodi (ovdje ne govorimo o sobama za sunčanje, koje se ne preporučuju nikome .) Najčešće se žali zbog nuspojava radioterapije umor koji se pogoršava tijekom liječenja.
Rizici
Terapija zračenjem može uzrokovati suhoću i crvenilo, ponekad s pojavom žuljeva i čak otvorenih čireva pred kraj liječenja. Kombinacija ovih nuspojava zračenja s opeklinama (koje mogu biti puno gore nego što se očekivalo ako ste i na lijeku za kemoterapiju koji uzrokuje fototoksičnost) može biti dvostruki udar. Postoji razlog zašto se crvenilo i osip koji ponekad dolaze s zračenjem često nazivaju opeklinama od zračenja.
Dok ste na terapiji zračenjem, važno je da područje na kojem se zračite bude pokriveno. Na primjer, nema grudnjaka u bikiniju ako primate zračenje zbog raka dojke. Uz terapiju zračenjem, neke bi promjene na koži koje se pojave zbog opeklina od sunca mogle postati trajne. Rezultat bi moglo biti i trajno zamračivanje i trajna ukočenost kože.
Alternative Suncu
Za razliku od onih koji prolaze kroz kemoterapiju, promjene kože od zračenja mogu dovesti do značajne iritacije ako razmišljate o brončanim puderima i kremama.
Kako sigurno uživati u suncu
Najbolja opklada kod sunčanja je potpuno izbjegavanje solarija. Oni su čvrsto povezani s melanomom, a posljednje na što želite pomisliti dok prolazite kroz liječenje raka jest rješavanje drugog karcinoma.
Što se tiče provođenja vremena vani, razgovarajte sa svojim liječnikom. Pitajte hoće li vas lijekovi za kemoterapiju predisponirati na opekline i što bi vam ona preporučila u pogledu zaštite od sunca. Imajte na umu da fototoksičnost nije nužno moguće spriječiti kremom za sunčanje. Ako se bavite nekim od lijekova koji uzrokuju osjetljivost na sunčeve zrake, možda ćete se umjesto toga morati usredotočiti na upotrebu odjeće za zaštitu kože ili na zaštitu od sunca.
Ako vaš onkolog osjeća da možete tolerirati sunce, pitajte bi li bilo u redu pričekati nanošenje kreme za sunčanje dok ne budete vani 10 ili 15 minuta kako biste upili malo vitamina D, ali bez obzira na njezinu preporuku, obavezno zatražite razina ovog vitamina u borbi protiv raka u krvi.
Poanta
Iako se to često ne spominje, sunčanje tijekom liječenja raka zapravo može biti oblik liječenja, odnosno ako su vaše razine vitamina D niske. Plus malo sunca može učiniti čuda za umor, pa čak i depresiju povezanu s rakom koja je tako česta tijekom liječenja. No, potreban je oprez, pogotovo ako ćete primati lijek za kemoterapiju koji uzrokuje fotosenzibilnost ili namjeravate izložiti područja tretirana zračenjem suncu.
Najbolje je da dobro razgovarate s onkologom o vlastitim rizicima i prednostima s obzirom na izlaganje suncu. Biti vlastiti zagovornik u skrbi za rak, na primjer, postavljajući pitanja o razinama vitamina D, može utjecati na to kako se nosite s liječenjem, a možda čak i na ishod.
.jpg)
