Jeste li se ikad onesvijestili ili ste se gotovo onesvijestili tijekom menstruacije? Pitate se je li to normalno? Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom normalnog menstrualnog ciklusa. Ponekad ove promjene mogu pojačati reakcije u vašem tijelu koje povećavaju rizik od nesvjestice tijekom razdoblja.
Ilustracija Brianna Gilmartin, VerywellZašto se onesvijestiš
Nesvjestica ili nesvjestica, također poznata kao sinkopa, način je na koji vaš mozak komunicira s tijelom da ne dobiva potrebnu količinu kisika. Vaš mozak je vrlo osjetljiv na razinu kisika, a vaše tijelo ima mnogo ugrađenih sustava ili refleksa koji osiguravaju da vaš mozak dobiva ono što treba.
Ponekad promjene u vašem tijelu pokrenu te reflekse i kao rezultat toga padnete u nesvijest. Upravo se to događa kod najčešće vrste nesvjestice koja se naziva neurokardiogena ili vazovagalna sinkopa.
Vasovagalna sinkopa uzrokovana je promijenjenim odgovorom na određene situacije dijelom vašeg živčanog sustava koji automatski kontrolira mnoge vitalne tjelesne funkcije. Ne znamo točno kako se to događa, ali aktiviraju se refleksi uzrokujući promjene u vašem pulsu i krvnom tlaku koje rezultiraju smanjenim protokom krvi u vašem mozgu.
Kako se ove promjene događaju, one uzrokuju tipične simptome koji su poznati kao predsinkopalni simptomi, uključujući:
- Mučnina
- Znojenje
- Lakomislenost
- Zamagljen vid
- Palpitacije srca ili ubrzani rad srca
- Parestezija ili osjećaj utrnulosti
- Bljedilo ili izgleda blijedo
Na neki su način ovi simptomi znak upozorenja da pokušate promijeniti ono što radite. Sinkopalnu epizodu često se može izbjeći dok mijenjate ono što radite jer se ne osjećate dobro. Ali ponekad se ti simptomi pojave prebrzo i ne možete si spriječiti da padnete u nesvijest.
Promjene u vašem tijelu koje mogu pokrenuti neurokardiogenu ili vazovagalnu sinkopu pojačavaju se tijekom vašeg razdoblja. Drugim riječima, neke promjene koje se događaju u vašem tijelu svakog mjeseca tijekom vašeg razdoblja mogu povećati vaše šanse za nesvjesticu ili gotovo nesvjesticu.
Bolna razdoblja
Bol je općenito poznati pokretač vazovagalne sinkope, baš kao i drugi oblici boli, vaš odgovor na bolove u menstrualnom ciklusu može prouzročiti refleksne promjene u vašem tijelu zbog kojih ćete pasti u nesvijest. Ali možda postoji još nešto u vezi s bolovima u menstrualnom ciklusu što povećava vašu priliku za nesvjesticu.
Primarna dismenoreja ili bolno razdoblje bez osnovnog uzroka povezano je s proizvodnjom prostaglandina. Prostaglandini se stvaraju u endometriju ili sluznici maternice u kasnoj lutealnoj fazi ili u drugoj polovici ciklusa neposredno prije i baš kad započinje menstruacija.
Ako imate vrlo bolna razdoblja, smatra se da vam se proizvodnja prostaglandina može povećati. Prostaglandini su uključeni u mnoge ključne funkcije u vašem tijelu povezane s rješavanjem bolesti i ozljeda. Jedna od ovih funkcija uzrokuje širenje krvnih žila, proces poznat kao vazodilatacija.
Jedna od refleksnih promjena koja može dovesti do vazovagalne sinkope je vazodilatacija. Smatra se da možda povećanje prostaglandina rezultira značajnijom vazodilatacijom, što zauzvrat snižava vaš krvni tlak. To postavlja pozornicu za pretjerani odgovor i povećanu šansu za nesvjesticu zbog boli uzrokovane menstrualnim grčevima.
Uzimanje lijekova nazvanih nesteroidni protuupalni lijek ili NSAID poput ibuprofena za smanjenje proizvodnje prostaglandina vjerojatno je vaša najbolja opcija liječenja. To će vam olakšati bol i može blokirati vazodilatacijske učinke viška prostaglandina u vašem sustavu.
Teška razdoblja
Često je jači menstrualni protok povezan s većim nakupljanjem sluznice endometrija maternice tijekom menstrualnog ciklusa. Kao što je gore spomenuto, što je više tkiva endometrija, veća je proizvodnja prostaglandina. Smatra se da prostaglandini povećavaju jednu od promjena koje mogu dovesti do vazovagalne sinkope.
Uz prostaglandine, obilna razdoblja mogu dovesti do kroničnog gubitka krvi što uzrokuje anemiju. Kada ste anemični, u konačnici smanjujete količinu kisika koju vaša krv može nositi oko vašeg tijela. Kad vaš mozak osjeti i najmanji pad kisika, pokreće refleksne promjene koje mogu dovesti do vazovagalne sinkope.
Ako jedete hranu bogatu željezom ili uzimate dodatke željeza kako biste povećali kapacitet crvenih krvnih stanica za prijenos kisika, možda ćete izbjeći ovaj uzrok nesvjestice tijekom razdoblja.
Hormonske promjene
Fluktuirajuće razine hormona osnova su vašeg menstrualnog ciklusa. Ako imate redovite ovulacijske cikluse, koncentracija estrogena i progesterona u vašem tijelu razlikuje se u prvoj polovici ciklusa, sredinom ciklusa i u drugoj polovici ciklusa. Tijekom početka menstruacije, količina estrogena i progesterona u vašem tijelu su na najnižoj razini.
Hipoglikemija
U nekih žena ti hormonalni pomaci mogu uzrokovati promjene u osjetljivosti na inzulin koje mogu dovesti do epizoda relativno niskog šećera u krvi zvanog hipoglikemija. Te se epizode hipoglikemije mogu dogoditi čak i ako nemate dijabetes. Hipoglikemija je još jedna promjena u vašem tijelu koja može potaknuti refleksne promjene koje uzrokuju vazovagalnu sinkopu.
Doručak, jedenje malih čestih obroka tijekom dana i ograničavanje hrane bogate jednostavnim šećerima mogu vam pomoći smanjiti epizode hipoglikemije.
Tekući pomaci
Također se smatra da niska hormonska razina tijekom menstruacije može kod nekih žena uzrokovati pretjerane pomake tjelesne tekućine dok se tekućina u krvotoku kreće u tjelesna tkiva. To rezultira edemom ili oticanjem, posebno nogu i gležnja, te manje tekućine u krvnim žilama.
Vaše tijelo na ovo reagira kao i na dehidraciju. Budući da je volumen tekućine u vašem krvotoku manji, vaše se tijelo ne može prilagoditi promjenama položaja, tako da vam krvni tlak pada. To se naziva ortostatska hipotenzija i taj pad krvnog tlaka tada može potaknuti promjene zbog kojih možete pasti u nesvijest.
LONCI
Ovi hormonski inducirani pomaci tekućine također mogu pogoršati specifično stanje kod mladih žena koje se nazivaju sindrom posturalne ortostatske tahikardije (POTS). Ovaj poremećaj remeti dio vašeg živčanog sustava koji automatski kontrolira mnoge vitalne tjelesne funkcije poput vašeg otkucaja srca i krvnog tlaka.
Žene s POTS-om osjećaju umor, vrtoglavicu i česte nesvjestice koje se često povećavaju tijekom menstruacije.
Pazite da ostanete dobro hidratizirani pijući puno vode, izbjegavajući pregrijavanje i izbjegavajući dugotrajno stajanje pomoći će smanjiti šanse za nesvjesticu tijekom razdoblja.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako ste osjetljivi na nesvjesticu tijekom razdoblja, male promjene u vašoj rutini mogu vam pomoći smanjiti rizik. Ali, važno je da o nesvjestici tijekom razdoblja razgovarate sa svojim liječnikom jer bi to mogao biti znak ozbiljnijeg problema.
.jpg)
