10 načina za brzo ublažavanje bolova u sinusima

Bolovi u sinusima mogu varirati u rasponu od blage glavobolje do mučnih bolova u glavi i licu, zubobolja i uha. Bez obzira na osnovni uzrok, bol u sinusima obično se razvija kao rezultat upale u sinusnim šupljinama. Zajedno s upalom dolazi i do zagušenja. Zagušenje glavno doprinosi bolovima u sinusima pa su mnogi tretmani usmjereni na smanjenje zagušenja. Evo deset savjeta za brzo smanjenje bolova u sinusima.

Uzmi dekongestiv

Nosni dekongestivi bez recepta poput Afrina (oksimetazolin) ili oralni lijekovi poput pseudoefedrina dobro djeluju na ublažavanje bolova u sinusima. Međutim, osim ako ih liječnik ne preporuči, dekongestivi na bazi steroida ne smiju se koristiti dulje od 3 uzastopna dana kako bi se izbjeglo stanje koje se naziva povratna zagušenja.

Isprobajte OTC lijekove protiv bolova

Tylenol (acetaminofen), ibuprofen i Aleve (naproksen) mogu biti učinkoviti za liječenje bolova u sinusima. Aspirin se može koristiti kod odraslih, ali se ne smije davati djeci zbog rizika od Reyevog sindroma. Neki od ovih lijekova protiv bolova mogu se kombinirati ako jedan od njih nije učinkovit (kada se koristi sam). Prije nego što pokušate, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom i obavijestiti ih o svim drugim lijekovima koje uzimate.

Koristite Neti lonac

Neti lonac koristi se za navodnjavanje nosnih prolaza i može pomoći u kontroli zagušenja i sekreta iz nosa.

Koristite topli oblog

Koristite toplu krpu ili grijaću pločicu preko sinusa kako biste ublažili bol. Učinite to nekoliko puta dnevno.

Koristite fiziološku otopinu za nos

Fiziološka otopina za nos se prodaje u slobodnoj prodaji u većini ljekarni. Koriste se za popuštanje nosnih sekreta i time smanjenje začepljenja. Mogu se koristiti više puta dnevno.

Spavajte s hladnim ovlaživačem za maglu pored svog kreveta

Vlaga popušta nosne izlučevine, a hladni zrak može pomoći u smanjenju upale. Ako nemate pristup ovlaživaču hladne maglice, nekoliko vrućih, sparnih tuševa dnevno također može pomoći u popuštanju izlučevina iz nosa.

Liječite alergije

Alergije su glavni krivac i kroničnog i akutnog sinusitisa i bolova u sinusima.

Ostanite hidratizirani

Pijte puno tekućine kako biste razrijedili nosne izlučevine.

Izbjegavajte kemikalije

Izbjegavajte kemikalije koje bi mogle pojačati vaše simptome, poput cigaretnog dima, onečišćenja zraka ili isparenja boje.

Opustiti

Opustite se u mračnoj tihoj sobi. Također vam mogu pomoći nježne vježbe za glavu i vrat ili nježno masiranje glave i lica.

Posjetiti doktora

Ako se simptomi ne poboljšaju, posjetite liječnika. Možda imate slučaj sinusitisa koji zahtijeva kuru antibiotika za liječenje ili neko drugo stanje koje zahtijeva medicinsku intervenciju.

Treba imati na umu da stanje nazvano sinusna barotrauma može uzrokovati intenzivnu bol u sinusima i pritisak koji se pogoršava kada ronite, letite avionom, vozite uz strmu planinu ili sudjelujete u drugim aktivnostima koje uključuju velike promjene visine. Iako će bol obično popustiti kad se te aktivnosti prekinu, barotrauma sinusa znak je osnovnog problema sa sinusima koji mora procijeniti otolaringolog, liječnik specijaliziran za stanje uha, nosa i grla. Barotrauma sinusa također može biti popraćena barotraumom uha koja može uzrokovati puknuće bubnjića.