Pobijedite 10 najboljih izazova starenja

Dobro starenje znači imati pametnu strategiju za suočavanje s izazovima koji vam se mogu pojaviti. Evo nekoliko savjeta o tome kako spriječiti ili umanjiti rizik za svakog od ovih 10 izazova starenja, kako ih je utvrdio Medicinski fakultet Sveučilišta u Teksasu, Odjel za palijativnu medicinu.

Funkcionalni pad

Marcy Maloy / Getty Images

Promjene u tijelu zbog starosti mogu rezultirati gubitkom mišićne mase, promjenama ravnoteže i drugim čimbenicima koji utječu na svakodnevnu funkciju. Prevladavanje ovih promjena zahtijeva čvrstu strategiju, preventivne mjere i dobar dio zdravog razuma. Započnite danas sprječavati i mijenjati promjene koje vaše tijelo unosi.

Depresija

Lucy Lambriex / Getty Images

Starije osobe mogu biti dobna skupina na koju depresija najviše utječe.Izolacija, promjene u tijelu i drugi čimbenici doprinose tome da se stariji ljudi osjećaju tužno i potišteno. Dobra vijest je da se mnoge vrste depresije mogu liječiti. Znajte upozoravajuće znakove depresije i pomozite starijim ljudima da dobiju pomoć.

Bolest

Bolesti se mogu vremenom nakupljati. Mnogi stariji ljudi imaju posla s više bolesti (i više lijekova). Simptomi bolesti mogu utjecati na svakodnevni život i smanjiti kvalitetu života. Trudite se spriječiti bolest i dobro upravljati bolestima kako biste umanjili utjecaj na svoj život.

Zlostavljanje i zanemarivanje

Jasmin Merdan / Getty Images

Zlostavljanje i zanemarivanje starijih osoba previše su česti. Često se starije osobe oslanjaju na druge radi njege i podrške. Starije osobe mogu se čak (ponekad zbog depresije) zanemariti. Naučite znakove zlostavljanja i zanemarivanja starijih osoba i poduzmite mjere za pomoć starijim osobama u vašem životu.

Financijsko iskorištavanje

MoMo Productions / Getty Images

Starije osobe mogu biti sjedeće patke radi prijevara. Često su stariji ljudi pouzdaniji i treba im veća pomoć u financijama - savršena kombinacija za iskorištavanje. Obratite pažnju na neobične i neočekivane financijske promjene i prema bilo kojoj financijskoj "pomoći" odnosite se sumnjičavo.

Izgaranje njegovatelja

RUNSTUDIO / Getty Images

Njegovatelji su ključni za pomoć ljudima da ostanu neovisni kako stare, te budu sigurni da se brinu o medicinskim i drugim potrebama. Problem je što je skrb oko nje težak posao. Izazov starenja je osigurati da njegovatelji i sami ostanu zdravi i izbjeći izgaranje. Srećom, postoje neke jednostavne stvari koje mogu učiniti da njegovatelji ostanu jaki, zdravi i raspoloženi.

Smrt i umiranje

Westend61 / Getty Images

Smrt i umiranje samo su dio starenja. Ne samo da se svatko od nas mora pomiriti sa vlastitom smrću, kako starimo, morat ćemo se suočiti sa smrću prijatelja i voljenih. Razvijanje pristupa smrti koji odgovara vama ključno je za zdravo starenje.

Polifarmacija

Fotografija Towfiqu / Getty Images

Polifarmacija je izraz za "mnoge lijekove" koji se odnosi na činjenicu da se mnogi stariji ljudi nalaze kod više liječnika zbog različitih zdravstvenih problema. Ti će liječnici često prepisivati ​​lijekove, a da u potpunosti ne znaju sve lijekove i druge dodatke koje njihov pacijent uzima. Lijekovi se mogu međusobno poništiti ili u interakciji te proizvesti neželjene, pa čak i opasne nuspojave. Na pojedinačnom pacijentu je da se zaštiti i komunicira s liječnicima o lijekovima.

Slapovi

Michael Heim / EyeEm / Getty Images

Kombinirajte probleme s vidom, slabost i gubitak ravnoteže (sve što se događa sa starenjem) i stvorili ste recept za pad. Kad se tome doda gubitak koštane gustoće, ti padovi postaju vrlo ozbiljni. Svaka starija osoba (i svaka osoba koja se brine o njima) trebala bi procijeniti dom i druga mjesta kako spriječiti padove.

Demencija

Martin Steinthaler / Getty Images

Alzheimerova bolest i demencija mogu biti tragični. Oboljeli od ovih stanja gube sposobnost funkcioniranja u svijetu i čak mogu izgubiti svoj identitet. Znajte znakove ovih bolesti i poduzmite mjere za rješavanje brojnih problema koje demencija ili Alzheimer-ova bolest mogu uzrokovati.