Ako imate ozljedu gornjih ekstremiteta, vaš fizioterapeut može vam koristiti ergometar za gornji dio tijela tijekom vaše rehabilitacije. Ergometar za gornji dio tijela, koji se u klinikama za fizikalnu terapiju obično naziva UBE, dio je opreme za vježbanje koji je bicikl kojim pedalirate rukama. Može se koristiti za poboljšanje snage i izdržljivosti gornjih ekstremiteta, a može se koristiti i za jednostavno poboljšanje ukupne sposobnosti vaših mišića ruku da generiraju rad.
Nattakorn Maneerat / Getty ImagesŠto je ergometar?
Ergometar je uređaj za vježbanje koji može mjeriti rad ljudskih mišića. UBE je ergometar koji može izmjeriti koliko rade vaši mišići gornjeg dijela tijela. Postavke se mogu prilagoditi na UBE za kontrolu otpora za promjenu količine posla koji rade mišići gornjeg dijela tijela. Tipični UBE strojevi imaju podesivo sjedalo, a mnogi vam omogućuju i upotrebu stroja dok stojite.
Vaš fizikalni terapeut može imati UBE u klinici koji ćete koristiti. Neki su modeli napravljeni za komercijalnu upotrebu i mogu sadržavati značajke poput timera, digitalnog podešavanja otpora ili ugrađenog mjerača otkucaja srca. Drugi stolni modeli možda nemaju toliko značajki, a ja jednostavno pružam osnovno pedaliranje gumbom za ručno podešavanje otpora.
Tko ima koristi od upotrebe UBE-a?
Ako imate bolove u ramenu, operaciju ramena ili bilo koji drugi problem gornjih ekstremiteta koji može utjecati na snagu ili izdržljivost vaših ruku, vaš fizioterapeut može odabrati da koristite UBE dok ste u klinici za fizikalnu terapiju. Također, ako ste nosili remen tijekom zacjeljivanja od ozljeda, mogli biste primijetiti da je snaga i izdržljivost vaših ruku oslabljena. UBE vam može pomoći da poboljšate snagu i izdržljivost kako biste poboljšali funkciju ruku.
Tipične ozljede koje mogu zahtijevati upotrebu UBE uključuju:
- Operacija rotacijske manšete ili bursitis ramena
- Proksimalni prijelom humerusa
- Prijelom radijalne glave ili lakta
- Prijelom Collesa ili Smithsa
- Teniski lakat ili lakat golfera
- Prijelom ključne kosti
- Iščašenje ramena ili suza labruma
Ako ste imali srčani udar, srčane probleme ili plućnu bolest, liječnik će vas možda uputiti na fizikalnu terapiju za rehabilitaciju srca ili plućnu rehabilitaciju. UBE se može koristiti za poboljšanje vaše srčane izdržljivosti ili plućne funkcije, tako da se možete brzo vratiti u normalne aktivnosti.
Ponekad vas ozljede donjih ekstremiteta poput prijeloma ili uganuća sprječavaju da normalno koristite noge. UBE se može koristiti kao alat za unakrsni trening za održavanje vaše kondicije dok ozljeda donjih ekstremiteta zacjeljuje. Ako kao osnovno sredstvo za kretanje koristite invalidska kolica, vaš PT možda će raditi na UBE-u kako biste održali mišiće ramena jakim kako biste mogli upravljati stolicom. UBE se također može koristiti kao vaš primarni izvor aerobnih vježbi ako ste vezani za invalidska kolica. Ovisno o postavkama koje vaš fizioterapeut odluči koristiti, UBE može biti prvenstveno za poboljšanje kardiorespiratorne izdržljivosti ili se prvenstveno koristi za jačanje ruku i ramena.
Ako imate ozljedu ramena, lakta ili zgloba i ako pohađate fizikalnu terapiju, UBE ćete možda doživjeti iz prve ruke. Može vam pomoći da pokrenete ruke da biste se brzo vratili u normalnu funkciju.
Riječ iz Verywella
Nakon ozljede gornjih ekstremiteta, možda ćete imati koristi od fizikalne terapije za povratak u normalne aktivnosti. Jedan uređaj za vježbanje koji se može koristiti je UBE. UBE vam može pomoći u poboljšanju mišićne izdržljivosti i snage tako da se možete brzo vratiti na svoju optimalnu razinu funkcije.
-is-common-in-autism.jpg)
