Svi dobivaju tjelesni miris. Miris tijela, tzvbromhidroza, je normalan dio ljudskog iskustva. Ali dovoljno je neugodno da se toga želite riješiti.
Brianna Gilmartin / Verywell
Uzroci tjelesnog mirisa
Znoj sam po sebi nema miris. Za tjelesni miris zapravo su krive bakterije koje žive u znojnim dijelovima vašeg tijela. Bakterije ipak nisu jedini počinitelji mirisa. Ovisi i o tome koje se znojne žlijezde znoje. U koži imate različite vrste znojnih žlijezda - ekrine i apokrine žlijezde.
Bakterije
Bakterije uspijevaju u vlažnom okruženju, poput pazuha. Kada se znojite, bakterije razgrađuju određene proteine u znoju u kiseline. Dakle, nisu bakterije one koje smrde. To je nusprodukt bakterija koje razgrađuju znoj.
Ekrine žlijezde
Ekcrine žlijezde nalaze se na cijeloj vašoj koži. Te namotane žlijezde nalaze se u donjem sloju kože koji se naziva dermis. Kanalom istiskuju znoj izravno na površinu kože. Kako znoj isparava, pomaže vam ohladiti kožu i regulirati tjelesnu temperaturu.
Znoj koji proizvode ekrine žlijezde sadrži puno soli, pa se bakterije teže razgrađuju. Stoga je manja vjerojatnost da će stvoriti miris.
Apokrine žlijezde
Apokrine žlijezde nisu dizajnirane da vam pomognu da se rashladite kao što to čine ekrine žlijezde. Umjesto toga, te se žlijezde umjesto u kanal prazne u folikulu dlake. Apokrine žlijezde oslobađaju znoj kad vam tjelesna temperatura poraste, ali i kad ste pod stresom.
Znoj koji proizvode apokrine žlijezde odgovoran je za tjelesni miris jer sadrži puno proteina koji, kad ga bakterije razgrađuju, uzrokuje smrad.
Apokrine žlijezde nalaze se na odabranim dijelovima tijela, naime u pazuhu, preponama i stidnim mjestima. To objašnjava zašto se tjelesni miris uglavnom razvija u području pazuha i prepona i zašto ne dobivate B.O. na vašem čelu.
Također objašnjava zašto mala djeca ne dobivaju B.O. čak i kad se znoje. Apokrine žlijezde ostaju neaktivne do puberteta kada počinju stvarati znoj. Tek nakon početka puberteta tjelesni miris odjednom postaje problem.
Faktori rizika
Osim apokrinih žlijezda i bakterija koje vam se znoje, postoje i neke stvari zbog kojih ćete moći više razvijati tjelesni miris
- Prekomjerna težina: Kožni nabori mogu zadržati znoj i bakterije, što čini gostoljubiviji dom za tjelesni miris.
- Jesti začinjenu, oštru hranu: To zapravo ne čini vaš znoj nimalo smrdljivijim, ali mirisi oštre hrane mogu se probiti kroz vašu kožu, čineći da se tjelesni miris čini gorim.
- Određena zdravstvena stanja: Dijabetes, problemi s bubrezima ili jetrom, preaktivna štitnjača i (izuzetno rijetko) genetska stanja mogu prouzročiti promjenu u vašem normalnom tjelesnom mirisu. U nekim slučajevima neobičan tjelesni miris može biti znak nečeg ozbiljnijeg. Na primjer, miris poput izbjeljivača ili urina može značiti probleme s bubrezima ili jetrom. Ako primijetite neobičnu promjenu normalnog tjelesnog mirisa ili osjećate da nešto jednostavno nije u redu, obratite se svom liječniku.
- Stres: Stres uzrokuje da vaše apokrine žlijezde rade prekovremeno. Zapamtite, to su žlijezde koje uzrokuju smrdljiv znoj. Dakle, mogli biste primijetiti iznenadni proboj B.O. neposredno prije vaše velike prezentacije ili nakon naročitog događaja koji podiže kosu.
- Genetika: Neki su ljudi skloniji razvijanju tjelesnog mirisa od drugih.
- Pretjerano znojenje: Stanje zvano hiperhidroza može vam uzrokovati puno znojenja, kao i menopauza. A neki se ljudi samo prirodno znoje više od drugih.
Savjeti za smanjenje tjelesnog mirisa
Miris tijela može biti neugodan, ali srećom, u većini slučajeva to ne znači ozbiljan problem. Postoje stvari koje možete učiniti kako biste protjerali B.O., ili ga barem ublažili.
Tuš svakodnevno
Tuširajte se najmanje jednom dnevno. Koristite sapun ili gel za tuširanje i temeljito pjenite, posebno u područjima sklona B.O.
U posebno vrućim, vlažnim područjima može se uredno tuširati dva puta dnevno, ali učinkovita je i upotreba krpe za pranje samo pazuha, prepona i nabora kože. Podrazumijeva se - tuširajte što prije nakon vježbanja ili znojenja.
Koristite antibakterijski sapun
Ako redoviti tuševi ne rade trik, upotrijebite antibakterijski sapun ili sredstvo za pranje tijela poput Dial ili sredstvo za čišćenje s benzoil peroksidom. Ova ispiranja mogu pomoći u smanjenju broja bakterija na vašoj koži, tako da je manje od toga što znoj pretvara u smrad.
Odaberite prave proizvode ispod pazuha
Nabavite pravi proizvod ispod pazuha. Jeste li znali da postoje razlike? Dezodoransi čine vaše pazuhe manje gostoljubivim domom za bakterije. Također pomažu u maskiranju B.O. s mirisom.
Antiperspiranti, s druge strane, blokiraju znojne žlijezde kako bi smanjili znojenje. Ako se ne znojite puno, ali osjećate tjelesni miris, dezodorans je pravi put. Ako ste džemper, pripazite da nabavite proizvod koji ima oznaku i antiperspirant i dezodorans.
Ako dobijete glavni B.O., potražite jači proizvod s većim postotkom aktivnih sastojaka. Ako vam proizvodi bez recepta ne daju svježinu, razgovarajte sa svojim liječnikom o nabavci antiperspiranta / dezodoransa na recept.
Nosite prozračne tkanine
Prirodne tkanine, poput pamuka, bolje su od poliestera, najlona i rajona da drže B.O. u zaljevu. Prirodna vlakna dišu, omogućujući znoju da isparava. Izbjegavajte tkanine koje zadržavaju znoj na koži. Oni omogućuju bolje uzgajalište za razvoj tjelesnog mirisa. Tijekom vježbanja odlučite se za tkanine koje odbijaju vlagu.
Promijenite prehranu
Izbacite ili smanjite začinjenu ili oštru hranu iz prehrane. Hrana jakog mirisa poput curryja, češnjaka, začinjene paprike, prokulica, brokule i luka može izazvati oštriji znoj. Čak i alkohol može utjecati na miris vašeg znoja.
Ako redovno jedete ove vrste hrane, pokušajte ih smanjiti ili uopće ukloniti i provjerite hoće li vam to pomoći zasladiti znoj.
Brijanje ili vosak
Apokrine žlijezde koncentrirane su u područjima prekrivenim dlakama, naime u pazuhu i stidnim dijelovima. Kosa zadržava znoj i stvara dobro okruženje u kojem bakterije mogu napredovati. Uklanjanje dlaka može uvelike utjecati na kontrolu tjelesnog mirisa.
Da, momci, to znači da biste možda trebali razmisliti o brijanju pazuha. Ako više volite ne ići potpuno goli ni na jednom području, skraćivanje kose također može pomoći u smanjenju B.O.
Medicinski tretmani za miris tijela
Ako ste učinili sve da smanjite tjelesni miris i ne primjećujete poboljšanje, nazovite svog liječnika. Možda se događa nešto drugačije što treba riješiti (na primjer, gljivična infekcija). Ili će vam možda trebati jači tretman kako biste pod nadzorom imali tjelesni miris.
Neke mogućnosti:
- Antiperspiranti / dezodoransi na recept jači su od onoga što možete dobiti bez recepta i obično su prvi korak u liječenju tjelesnog mirisa.
- Antibiotici, lokalni i oralni, mogu pomoći u smanjenju bakterija na koži.
- Botox smanjuje sposobnost vaših ekrinih žlijezda da proizvode znoj. To, međutim, nije trajno rješenje, a liječenje treba ponavljati svakih nekoliko mjeseci.
- Laserski tretman smanjuje folikule dlake, ali možda neće pomoći kod B.O.
- Operacija uklanjanja znojnih žlijezda radi se u ekstremnim slučajevima.
Riječ iz vrlo dobrog
Mogli biste reći da je vaše tijelo prirodno stvoreno da proizvodi tjelesni miris. Svi dobiju B.O. ponekad. Ne možete ga se u potpunosti riješiti. I, najčešće je tjelesni miris primjetniji vama nego bilo kome drugom.
Ako tjelesni miris utječe na vaš život, nazovite svog liječnika. Dostupni su tretmani koji će vam pomoći smanjiti ga i pomoći vam da se ponovno osjećate samopouzdano.
