Za većinu ljudi normalno očitanje krvnog tlaka iznosi oko 120/80 mmHg (izgovara se "120 preko 80"). To očitanje može biti prilično različito, ovisno o ukupnom zdravstvenom stanju i drugim fizičkim karakteristikama osobe.
Čak i kako se osoba osjeća u trenutku očitanja krvnog tlaka može utjecati na čitanje. Na primjer, nervoza može privremeno uzrokovati brže lupanje srca, a također može povećati krvni tlak. To je uobičajeno među ljudima koji postanu tjeskobni tijekom posjeta liječniku. Zapravo, visoki krvni tlak u tim se okolnostima ponekad naziva hipertenzijom bijelog ogrtača.
Hipertenzija je kronično povišen krvni tlak. Hipertenzija ili krvni tlak koji su kronično ispod normale (hipotenzija) mogu biti pokazatelj zdravstvenog problema. Na primjer, hipertenzija može signalizirati osnovni srčani problem.
Iz tog razloga, dobra je ideja znati kakvo je vaše uobičajeno očitanje krvnog tlaka kako biste vi i vaš liječnik mogli prepoznati promjene koje bi mogle biti zabrinjavajuće.
Što je normalan krvni tlak?
Krvni tlak mjeri silu krvi na stijenkama krvnih žila dok se pumpa po tijelu. Za većinu ljudi normalno očitanje krvnog tlaka je oko 120/80 mmHg.
Što je krvni tlak?
Kad vam srce otkuca, krv putuje tijelom dostavljajući kisik stanicama, tkivima i organima. Krv vrši pritisak na unutarnje zidove vaših arterija.
Postoje dva aspekta krvnog tlaka, sistolički i dijastolički, što čini dva broja koja se koriste za njegovo mjerenje:
Sistolički krvni tlakNajveći broj u očitanju krvnog tlaka
Sila koja djeluje na unutarnje zidove arterija koja se javlja kod svakog otkucaja srca
Donji broj u očitanju krvnog tlaka
Sila koja djeluje na stijenke arterija kada srce miruje (između otkucaja)
Krvni tlak mjeri se gumenom manžetnom za napuhavanje pričvršćenom na mjerač koji otkriva količinu sile koju krv stavlja na arterijske zidove tijekom i između otkucaja srca, izražavajući taj tlak milimetrima žive (mmHg).
Normalni nasuprot abnormalnom krvnom tlaku
I visoki i niski tlak mogu ukazivati na zdravstveni problem, iako hipertenzija obično više brine nego hipotenzija. Smjernice Američkog udruženja za srce definiraju pet kategorija vrijednosti krvnog tlaka.
Sistolički se tlak općenito više uzima u obzir za ljude starije od 50 godina, jer s godinama postaje u stalnom porastu, jer arterije postaju manje podatne, a naslage počinju nakupljati, povećavajući rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Visoki krvni tlak
Visok krvni tlak povećava opterećenje srca i povezan je s oštećenjem arterija u cijelom tijelu. Vremenom kronična hipertenzija povećava rizik od moždanog udara, srčanog udara, zatajenja organa i bolesti bubrega.
Američko udruženje za srce prepoznaje pet kategorija krvnog tlaka u rasponu od normalnog do opasno visokog:
Visok krvni tlak ne uzrokuje očite simptome, stoga je poželjno redovito pregledavati liječnika ako sumnjate da nešto nije u redu. Neki koraci u vašem svakodnevnom životu mogu spriječiti hipertenziju, poput zdrave prehrane, smanjenja dodavanja soli, redovitog vježbanja, nepušenja i ako pijete alkohol, umjereno pijete.
Niski krvni tlak
Hipotenzija je manje dobro definirana od hipertenzije, a 90/60 mmHg općenito se smatra preniskom. Nizak krvni tlak može se pojaviti zbog stvari poput dehidracije ili vaskularnih bolesti, a postaje problematično kada uzrokuje simptome:
- Nesvjestica
- Vrtoglavica ili vrtoglavica
- Ubrzano, plitko disanje
- Zamagljen vid
- Hladna, ljepljiva, blijeda koža
- Depresija
- Mučnina
- Umor
- Oštećena sposobnost koncentracije
Riječ iz vrlo dobrog
Normalni krvni tlak može malo varirati, pa ono što je normalno za vas možda nije normalno za nekoga drugoga. Međutim, treba liječiti krvni tlak koji je izvan normalnog raspona. Sljedeći put kad vam liječnik izmjeri krvni tlak, pitajte ih koji su brojevi kako biste imali predodžbu gdje se nalazite. (Očito je, ako je vaš krvni tlak alarmantno visok ili nizak, liječnik će vam odmah reći ako je potrebno liječenje.) Napokon, uzimanje vlastitog krvnog tlaka kod kuće može se isplatiti uz vodstvo liječnika.
Kada je najbolje vrijeme za mjerenje krvnog tlaka?.jpg)
.jpg)
