Ako pohađate fizikalnu terapiju, vjerojatno ste malo popričali dok ste radili u klinici. Najvjerojatnije ste primijetili da je vaš fizioterapeut prilično draga osoba i možda se osjećate kao da svom fizikalnom terapeutu možete reći gotovo sve.
Ali postoji nekoliko stvari koje biste trebalinerecite svom fizioterapeutu. Nikada. Ikad. Zašto? Neke stvari mogu razdražiti vašeg terapeuta, a neke vas mogu tjerati da vas fizikalni terapeut gurne malo jače nego što želite.
Dno crta: neke stvari je bolje ostaviti neizgovorene.
"Ti si sjajan trener"
Mahatta Multimedia Pvt. Ltd. / Getty Images
Osobni treneri vrijedni su članovi bilo kojeg fitnes tima. Oni vam mogu pomoći da budete motivirani i mogu vam pomoći da uđete u formu.
Vaš je fizikalni terapeutneosobni trener. On je licencirani profesionalac s godinama školovanja i tonom iskustva. Ponekad vaš terapeut služi kao motivator, a povremeno se vaš fizikalni terapeut ponaša pomalo poput narednika, ali razina zdravstvenog obrazovanja značajno se razlikuje između trenera i fizioterapeuta.
Držite osobni trening u teretani i prepustite se fizikalnom terapeutu da se bavi rehabilitacijom.
"Kada ću dobiti trljanje?"
Masaža se osjeća dobro. Postoje neke studije koje pokazuju da masaža može biti korisna u liječenju određenih ortopedskih stanja. Vaš fizikalni terapeut može koristiti tehnike masaže kako bi smanjio bol u mišićima i poboljšao pokretljivost.
Ali pokušajte svoju masažu ne nazivati "trljanje". Zvuči nervozno. I pobrinite se da masaža nije jedini tretman koji imate kada pohađate fizikalnu terapiju.
Većina dokaza ukazuje na to da su vježbanje i kretanje najbolji načini za brigu o najbolnim stanjima i ograničenjima funkcionalne pokretljivosti.
Masaža je pasivan tretman koji ne zahtijeva vaše aktivno sudjelovanje.
"Ova je vježba prelaka"
Vaš će vam fizioterapeut najvjerojatnije propisati određene vježbe koje će vam pomoći da se krećete i osjećate bolje. Neke će vježbe biti izazovne, a neke možda lagane.
Ponekad bi jednostavne vježbe i pokreti trebali biti takvi. Vaš će vas fizioterapeut najvjerojatnije izvoditi jednostavne pokrete tako da budu gotoviispravno. Uz to, jednostavni pokreti i vježbe koje se ponavljaju pomažu ugraditi nove obrasce pokreta u vaš svakodnevni, funkcionalni život.
Naravno, akosvipreviše su lagane i ne pomažu vam da ojačate ili se bolje krećete, trebali biste razgovarati sa svojim fizioterapeutom. Može prilagoditi vaš plan kako bi osigurao da vaš program bude točno prilagođen vašim potrebama.
"Moja razina boli je 15/10"
Skoro svi su u jednom ili drugom trenutku pitani o njihovoj razini boli. Ljestvica boli obično se kreće od nule do 10, pri čemu nula znači da nema boli, a 10 znači da vam za upravljanje boli trebaju usluge liječnika hitne pomoći.
Ocjena 15/10 pokazuje da ste trebali biti na hitnoj prije nekoliko sati. Vaš fizioterapeut razumije vašu bol i ponekad vam se čini da vaša bol upravlja vašim životom. Ali pokušajte zadržati prijavljenu razinu boli unutar skale od nula do 10 prema uputama.
"Trebam li uzimati lijek koji mi je propisao liječnik"
Ako vam je liječnik propisao lijek koji trebate uzimati, ne biste trebali pitati svog fizioterapeuta trebate li uzimati lijek. Vaš fizioterapeut nije propisao lijek i ne smije vam reći trebate li i kada uzimati lijek.
Vaš fizioterapeut može dati neke opće prijedloge o tome kako lijekovi utječu na vašu rehabilitaciju, ali sva pitanja u vezi s lijekovima na recept trebaju biti usmjerena na vašeg liječnika.
Pitanje vezano uz bonus: "Trebam li dobiti injekciju koju mi preporuči liječnik?" (Opet, pitajte svog liječnika o stvarima poput injekcija. Vaš PT može vam reći što injekcija čini za vaše stanje, ali on ili ona ne može donositi vaše zdravstvene odluke umjesto vas.)
"Zašto me boli rame?"
Vaš je fizioterapeut osposobljen za ispitivanje vašeg tijela i pomoć u odluci što uzrokuje vašu bol. Pitanje zašto vas boli rame je valjano pitanje. U klinici.
Ovo je pitanje malo izvan granica ako ga postavite svom fizikalnom terapeutu na večeri, roštilju ili u crkvi. Najvjerojatnije će vaš fizioterapeut ponuditi neke mogućnosti zašto nešto boli, ali klinička pitanja spremite za kliniku.
Tamo vam vaš fizioterapeut može pružiti zdrav klinički pregled koji će vam pomoći utvrditi uzrok vaših problema s mišićno-koštanim sustavom.
"Vaš posao je lak, sve što radite je da ljudima kažete što treba raditi"
Dok naporno radite u klinici kako biste povratili opseg pokreta ili ojačali mišiće kvadricepsa nakon ozljede, vaš fizioterapeut možda promatra vašu formu ili broji vaša ponavljanja. Može se činiti da vaš fizioterapeut zapravo ne radi toliko naporno, ali najvjerojatnije je naporan u donošenju odluka o vašoj njezi ili smišljanju načina da vas najbolje motivira tijekom terapije.
Neki fizioterapeuti rade u akutnim bolničkim uvjetima i moraju naporno raditi kako bi pomogli pacijentima da se prebace s kreveta na stolicu. To može zahtijevati poprilično fizičke snage, posebno kod pacijenata koji su ozbiljno kondicionirani.
Ostali fizioterapeuti možda neće imati teret dizanja teške ruke, ali još uvijek naporno rade i donose odluke koje pomažu u razvoju strategija koje će vam pomoći da se krećete i osjećate najbolje.A PT-i uvijek moraju obaviti puno posla kad pacijenti napuste kliniku, dokumentirajući napredak i komunicirajući s liječnicima o napretku svojih pacijenata.
Riječ iz vrlo dobrog
Biti fizioterapeut sjajan je posao i može biti izuzetno korisna karijera. Kada radite s PT-om, budite sigurni da se potrudite i zabavite. Samo pokušajte izbjegavati izgovarati nešto što bi moglo razdražiti ili zabrinuti vaš PT. Zabavi se.
.jpg)
