Iako se moždani udar može činiti nepredvidivim događajem, dostupni su testovi koji pomažu utvrditi imate li visok rizik od moždanog udara u budućnosti - uključujući neke testove koje možete sami napraviti. Nitko ne može točno predvidjeti kada će se moždani udar dogoditi, ali stjecanje ideje o vašoj razini rizika od moždanog udara može vam pomoći usmjeriti neka promjenjiva ili djelomično modificirana ponašanja i druge čimbenike kako biste poboljšali svoje izglede. Sljedeći testovi mogu vam pomoći odrediti koju vrstu radnje morate poduzeti kako biste smanjili rizik od moždanog udara:
Jonatan Fernstrom / Getty ImagesAuskultacija srca
Auskultacija srca, koja opisuje postupak prisluškivanja liječnika putem stetoskopa, može pomoći u prepoznavanju problema sa srčanim zaliscima ili nepravilnostima otkucaja srca. Poznato je da i problemi sa srčanim ventilima i srčani ritam dovode do stvaranja krvnih ugrušaka u moždanom udaru. Srećom, bolesti srčanih zalistaka i nepravilnosti srčanog ritma mogu se izliječiti nakon što se otkriju - a vaš liječnik trebao bi biti u stanju otkriti probleme rano tijekom rutinskih fizikalnih aktivnosti.
U nekim slučajevima, ako imate abnormalne zvukove srca, možda ćete trebati biti dodatno ispitani drugim medicinskim testom srca, poput elektrokardiograma (EKG) ili ehokardiograma.
EKG
EKG nadgleda vaš srčani ritam pomoću malih metalnih diskova koji su površno postavljeni na koži prsa. Bezbolni test, EKG ne uključuje igle ili injekcije i ne zahtijeva uzimanje bilo kakvih lijekova. Kada imate EKG, stvara se računalno generirani uzorak valova koji odgovara otkucajima vašeg srca. Ovaj obrazac valova, koji se može ispisati na papiru, liječnicima govori važne informacije o tome kako vaše srce radi. Nenormalni puls ili nepravilan srčani ritam mogu vas dovesti u rizik od moždanog udara.
Jedna od najčešćih abnormalnosti srčanog ritma, atrijalna fibrilacija, povećava stvaranje krvnih ugrušaka koji mogu putovati u mozak, uzrokujući moždani udar. Atrijalna fibrilacija nije neuobičajena i ona je izlječiva abnormalnost srčanog ritma. Ponekad ljudi kojima je dijagnosticirana fibrilacija atrija trebaju uzimati sredstva za razrjeđivanje krvi kako bi smanjili šanse za moždani udar.
Ehokardiogram
Ehokardiogram se ne smatra probirnim testom, pa je rjeđi od ostalih testova na ovom popisu kada je riječ o procjeni rizika od moždanog udara. S obzirom na to, koristi se za procjenu niza specifičnih srčanih problema koji se ne mogu u potpunosti procijeniti pomoću auskultacije srca i EKG-a, te stoga može pomoći u stvaranju jasnije slike ukupnog kardiovaskularnog zdravlja. Ehokardiogram je vrsta ultrazvuka srca koja se koristi za promatranje pokreta srca. To je pokretna slika vašeg srca na djelu. Ne trebaju igle ili injekcije, a obično treba više vremena da se završi nego EKG. Ako imate ehokardiogram, liječnik vam može preporučiti konzultacije s kardiologom, koji je liječnik koji dijagnosticira i upravlja srčanim bolestima.
Krvni tlak
Preko 2/3 osoba koje imaju moždani udar imaju hipertenziju, koja je odavno definirana kao krvni tlak viši od 140 mmHg / 90 mmHg. Nedavno ažurirane smjernice za liječenje hipertenzije preporučuju sistolički krvni tlak na ili ispod cilja od 120 mmHg . To znači da ako vam je prije rečeno da imate 'graničnu' hipertenziju, vaš krvni tlak sada može spadati u kategoriju hipertenzije. A ako uzimate lijekove za kontrolu krvnog tlaka, možda će vam trebati prilagodba doze na recept kako biste postigli novu definiciju optimalnog krvnog tlaka.
Hipertenzija znači da je vaš krvni tlak kronično povišen.To vremenom dovodi do bolesti krvnih žila u srcu, karotidnih arterija i krvnih žila u mozgu, što sve uzrokuje moždani udar. Hipertenzija je zdravstveno stanje kojim se može upravljati. Neki su ljudi genetski više predisponirani za hipertenziju, a neki su faktori životnog stila koji pridonose i pogoršavaju hipertenziju. Upravljanje visokim krvnim tlakom kombinira kontrolu prehrane, ograničenje soli, kontrolu tjelesne težine, kontrolu stresa i lijekove na recept.
Auskultacija karotide
Na vratu imate par značajnih arterija, nazvanih karotidne arterije. Karotidne arterije dovode krv u vaš mozak. Bolest ovih arterija dovodi do stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu putovati u mozak. Ti krvni ugrušci uzrokuju moždane udare prekidajući protok krvi u moždanim arterijama. Često vaš liječnik može reći ima li bolest jednu ili obje vaše karotidne arterije slušajući stetoskopom protok krvi u vratu.
Često imate abnormalne zvukove koji ukazuju na bolest karotide, trebat će vam daljnji testovi, poput ultrazvuka karotide ili karotidnog angiograma, kako biste dodatno procijenili zdravlje svojih karotidnih arterija. Ponekad, ako je bolest karotidne arterije opsežna, možda će vam trebati kirurški popravak kako biste spriječili moždani udar.
Razine masti i kolesterola
Razina kolesterola i masnoća u krvi lako se mjeri jednostavnim testom krvi. Tijekom godina pojavila se mnogo rasprava o 'dobrim i lošim masnoćama' u vašoj prehrani. To je zato što medicinska istraživanja postupno otkrivaju vitalne informacije o tome koje prehrambene masti utječu na razinu kolesterola i triglicerida u krvi. Neki su ljudi genetički skloniji visokoj razini masti i kolesterola. Ipak, visoka razina triglicerida u krvi i LDL kolesterola u krvi rizik je od moždanog udara, bez obzira je li uzrok genetski ili prehrambeni. To je zato što prekomjerna masnoća i kolesterol mogu dovesti do vaskularnih bolesti i mogu pridonijeti stvaranju krvnih ugrušaka koji uzrokuju moždane i srčane udare.
Trenutne smjernice za optimalnu razinu masnoće i kolesterola u krvi su:
- Ispod 150 mg / dL za trigliceride
- Ispod 100 mg / dL za LDL
- Iznad 50 mg / dl za HDL
- Ispod 200 mg / dL za ukupni kolesterol
Saznajte više o vašim idealnim razinama masti i kolesterola i saznajte više o trenutnim smjernicama za masnoću i kolesterol u vašoj prehrani. Ako imate povišenu razinu masnoće i kolesterola, trebali biste znati da su to uspješni rezultati i da možete smanjiti razinu kombinacijom prehrane, vježbanja i lijekova.
Šećer u krvi
Pojedinci koji boluju od dijabetesa imaju dva do tri puta veću vjerojatnost da će doživjeti moždani udar tijekom svog života. Nadalje, osobe s dijabetesom češće imaju moždani udar u mlađoj dobi od onih koji nisu dijabetičari. Postoji nekoliko testova koji se obično koriste za mjerenje šećera u krvi. Ti se testovi koriste za utvrđivanje imate li dijagnosticirani dijabetes ili rani dijabetes.
Test glukoze u krvi natašte mjeri razinu glukoze u krvi nakon 8-12 sati posta od jela i pića. Drugi test krvi, test hemoglobina A1c, procjenjuje utjecaj vaše ukupne razine glukoze na vaše tijelo tijekom vremenskog razdoblja od 6-12 tjedana prije uzimanja krvnog testa. Rezultati ispitivanja glukoze i hemoglobina A1c natašte mogu se koristiti za utvrđivanje imate li granični dijabetes, rani dijabetes ili neliječeni dijabetes u kasnoj fazi. Dijabetes je bolest koja se liječi i kojom se može upravljati prehranom, lijekovima ili oboje.
Neovisna briga o sebi
Ovo nije toliko ‘test’ koliko određivanje jeste li sposobni redovito sudjelovati u brizi za sebe. To uključuje vašu sposobnost izvršavanja zadataka kao što su odijevanje, pranje zuba, kupanje, briga o vlastitoj higijeni i hranjenje. Smanjena sposobnost samostalnog izvršavanja ovih zadataka pokazala se kao prediktor moždanog udara. Stoga biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom ako primijetite da vi ili vaša voljena osoba polako gubite sposobnost rješavanja brige o sebi.
Brzina hoda
Jedna znanstveno-istraživačka studija s Medicinskog fakulteta Albert Einstein koja je promatrala brzinu hodanja 13.000 žena otkrila je da oni koji su imali najsporiju brzinu hoda imaju 67% veći rizik od moždanog udara od onih koji su imali najbržu brzinu hodanja. na brojne čimbenike kao što su mišićna snaga, koordinacija, ravnoteža i rad srca i pluća. Stoga, iako možda neće imati nikakvu vrijednost ‘ubrzati’ hodanje samo radi ubrzanja, polako hodati crvena je zastava koja bi mogla ukazivati na temeljni rizik od moždanog udara.
Specifične mjere hodanja koje koristi Medicinski fakultet Albert Einstein definirale su brzu brzinu hodanja od 1,24 metra u sekundi, prosječnu brzinu od 1,06-1,24 metra u sekundi, a laganu brzinu manju od 1,06 metara u sekundi.
Stojeći na jednoj nozi
Japanski istraživači objavili su rezultate znanstvene studije koja je zaključila da je mogućnost stajanja na jednoj nozi dulje od 20 sekundi još jedan pokazatelj koji može odrediti šanse osobe za moždanim udarom.Studija je otkrila da odrasli koji nisu sposobni stajati na jednoj nozi duže od 20 sekundi imali su povijest tihih poteza. Tihi moždani udar je moždani udar koji obično ne uzrokuje očite neurološke simptome, ali može imati blage ili neprimjetne učinke poput oštećenja ravnoteže, pamćenja i brige o sebi. Često suptilni udarci tihog moždanog udara ostanu nezapaženi, pa ih, dakle, osoba koja je imala tihe udarce obično nije svjesna. Ali, ako ste imali tihi moždani udar, to općenito znači da imate rizik od moždanog udara i da biste trebali započeti s akcijom kako biste razgovarali sa svojim liječnikom o načinima kako smanjiti šanse za moždani udar. Uz to, postoji niz životnih navika koje vam mogu smanjiti šanse za moždani udar.
.jpg)
