Izbor za rad tijekom liječenja raka dojke vrlo je osobna odluka koja je za sve različita. Možda se osjećate vezani uz posao zbog prihoda ili zdravstvenog osiguranja ili imate veću fleksibilnost u odabiru. Možda ćete također otkriti da je rad dobrodošlo ometanje u teškim vremenima, ili umjesto toga smatrate da se morate potpuno posvetiti poboljšanju.
KatarzynaBialasiewicz / Getty ImagesVaše se želje ne moraju uvijek poklapati s onim što ste u stanju učiniti. Iskustvo liječenja kod svih je različito, a neki su iznenađeni kad otkriju da je liječenje raka dojke lakše ili teže nego što su mislili.
Prije nego što otkrijete svoju dijagnozu, odvojite vrijeme da istražite politike svoje tvrtke u vezi s liječničkim dopustom i fleksibilnim vremenom, te razmislite o tome kako želite predstaviti informacije svojim kolegama - bilo da se nadate da ćete proći kroz liječenje, uzeti dopust ili dati ostavku .
Znajte što je uključeno u vaš plan liječenja
Prije nego što se obratite šefu ili kolegama, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste razumjeli detalje vašeg plana liječenja, uključujući koliko će vam trebati da se oporavite od operacije, koliko dugo ćete primati naknadne tretmane poput zračenja ili kemoterapije i vrste nuspojava koje ćete vjerojatno iskusiti.
Objasnite svom poslu liječniku vrstu posla, uključujući svoje odgovornosti, radno okruženje i koliko sati obično radite svakog tjedna. Budite realni i prema ostalim obvezama koje možda imate izvan posla. Imajte na umu da su učinci liječenja kumulativni i kako ćete se približavati kraju liječenja, možda će vam trebati neprekinuto vrijeme za oporavak.
Ubrzajte na ADA-i
Obavezno poznajte politiku bolovanja poslodavca i prava na radnom mjestuprijerecite svom upravitelju o svojoj dijagnozi.
Američki zakon o invaliditetu (ADA) štiti pojedince od gubitka posla zbog invaliditeta i postavlja smjernice za poslodavce u vezi s potrebnim smještajem. Američko povjerenstvo za jednake mogućnosti zapošljavanja (EEOC) provodi ADA.
Poslodavci su prema saveznom zakonu dužni osigurati "razuman smještaj" za sve osobe s invaliditetom. Rak se kvalificira kao invaliditet kada bolest ili njezini učinci na liječenje ometaju pojedinačne "glavne životne aktivnosti".
Ovi se smještaji mogu uvelike razlikovati, ovisno o potrebama osobe, a mogu uključivati:
- Slobodno vrijeme za preglede liječnika i za oporavak od liječenja
- Kratke pauze tijekom radnog dana
- Izmijenjeni raspored rada
- Privremeno dodjeljivanje nekih radnih zadataka drugom zaposleniku
- Promjene u okruženju radnog mjesta, kao što su promjene temperature ili promjene radne stanice kako bi se osigurala udobnost
Prema EEOC-u, riječ "razumno" ključna je. Zaposlenici s rakom dojke ne mogu poslodavcima postavljati zahtjeve koji bi im stvarali "pretjerane poteškoće". Način na koji to definiraju varira u velikoj mjeri, ali većina ovih smještaja za pojedince s bilo kojim invaliditetom košta tvrtke vrlo malo.
Shvatite FMLA
Zakon o obiteljskom liječničkom odsustvu (FMLA) također štiti radna mjesta ljudi s dijagnozom raka. Međutim, nisu svi kvalificirani za zaštitu od FMLA. Zaposlenik je morao raditi kod poslodavca najmanje 12 mjeseci prije zahtjeva za FMLA i odraditi više od 1.250 sati u toj kalendarskoj godini. Osim toga, poslodavci koji imaju manje od 50 zaposlenih ne moraju slijediti FMLA propise.
Ako je zaštićen FMLA-om, možete uzeti do 12 tjedana neplaćenog odsustva s posla. Zakon dopušta zaposlenicima s ozbiljnim medicinskim bolestima, poput raka dojke, da dopust koriste "s prekidima". To znači da bi zaposlenik mogao skinuti jedan dan svaki tjedan ili uzeti dva tjedna pauze kako bi se oporavio od operacije, a preostale tjedne uštedio za upotrebu tijekom zračenja ili kemoterapije.
Ako smatrate da su vam kršena prava ili ste otpušteni s posla zbog vaše dijagnoze, morate podnijeti prijavu "u roku od 180 dana od navodne diskriminacijske radnje", prema EEOC-u. EEOC se može dobiti na 669-4000.
Reći šefu i kolegama
Nakon što svoje patke redom zaredite, sljedeći je korak razmisliti koliko, ako išta drugo, želite otkriti svom poslodavcu. Odluka hoćete li podijeliti vijest izuzetno je osobna odluka i niste dužni nikome to reći. Možda ne znate kako će vaš šef reagirati ili koliko će mu biti podrška. Možda se bojite da će to promijeniti način na koji se odnosite prema poslu. Kultura, veličina i odnos vaše tvrtke sa suradnicima su sve stvari koje trebate uzeti u obzir dok donosite odluku.
Međutim, imajte na umu da ako odlučite ne otkriti svoju bolest, možda nećete imati pravo na smještaj. Također, ovisno o prirodi vašeg liječenja i simptomima, dijeljenje dijagnoze može postati neizbježno.
Ako odlučite to reći svom nadređenom i kolegama, evo nekoliko načina kako to učiniti što manje stresnim za sve zainteresirane:
Razmislite o postavljanju sastanka
Dogovorite sastanak ili termin ručka unaprijed kako biste bili sigurni da ćete imati punu pažnju svog menadžera. Također, imajte na umu da su razgovori između šefa i zaposlenika zaštićeni. Nadzornik ima zakonsku obvezu čuvati podatke privatnim. Međutim, suradnici nemaju istu obvezu. Zamolite da vaši privatni razgovori sa šefom budu povjerljivi.
Budite svjesni svojih emocija
Vaš će šef prihvatiti znakove vašeg ponašanja. Ne morate skrivati svoje osjećaje, ali pokušavajući svim silama zadržati suze ili inače emocionalnu reakciju preuzimanja razgovora, može vam pomoći da teče mirnije.
Budite spremni za pitanja
Ako vaš šef postavi pitanje o vašoj dijagnozi ili liječenju, a vi nemate spreman odgovor, u redu je reći da još ne znate, ali saznat ćete i obavijestiti je.
Ako niste sigurni i želite profesionalni savjet o tome kako razgovarati sa svojim šefom, onkološki socijalni radnik, savjetnik ili odvjetnik pacijenta može vam dati smjernice.
Traženje smještaja
Ako odlučite raditi, korisno je podijeliti opterećenje s drugima. Ovo je vrijeme u kojem ne trebate biti "onaj snažni" ili pokazivati svoju hrabrost i "ostvariti to". Pripremite popis načina na koje biste mogli kompromitirati i još uvijek ispuniti svoje obveze. Smještaji koje biste mogli zatražiti uključuju:
Rad od kuće
Čak i ako radite od kuće samo jedan ili dva dana u tjednu, daljina vam može smanjiti vrijeme putovanja na posao i s posla, pružajući vam više vremena za odmor. Osim toga, kada radite kod kuće, možete preskočiti neke od svojih uobičajenih radnih dana (pa čak i raditi u pidžami, ako želite).
Podijelite svoje dužnosti
Kaže se da suočavanje s rakom zahtijeva selo, a ponekad to uključuje i selo koje će vam pomoći da ispunite svoje dužnosti na poslu. Neki se ustručavaju zamoliti druge da pomognu, bojeći se da će se ljudi uvrijediti. Zapravo, kolege zaposlenici mogu pozdraviti priliku.
Jedna od najčešćih pritužbi članova obitelji, prijatelja i kolega zaposlenika je osjećaj bespomoćnosti koji osjećaju kada netko koga poznaju prolazi kroz liječenje. Možda će htjeti učiniti nešto za vas, ali ne znaju što bi bilo korisno. Pomoći vam u izvršavanju zadataka izvrsno je rješenje.
Naravno, prvo porazgovarajte o svojim idejama o tome sa svojim menadžerom. Vjerojatno će htjeti odvagnuti i možda žele biti oni koji će razgovarati s vašim kolegama o ovome. Ako je i kada postavljeno dijeljenje vaših dužnosti, nikada neće štetiti podsjetiti i druge na svoju zahvalnost.
Flextime
Umor se postupno pogoršava tijekom liječenja raka dojke i često postaje ograničen tijekom kemoterapije i terapije zračenjem. Ponekad jednostavno započinjanje posla nekoliko sati kasnije ili skraćivanje radnih dana mogu napraviti veliku razliku.
Može se postaviti vaš fleks raspored. Ili biste se vi i vaš menadžer mogli dogovoriti da možete prilagoditi svoje radno vrijeme sve dok do kraja tjedna odradite sve sate za koje ste predani. Vrijedno je obaviti taj razgovor.
Koliko su uobičajeni smještaji?
Istraživanje Međunarodne zaklade o naknadama za zaposlenike, koje se usredotočilo na žene koje rade s rakom dojke, pokazalo je da su poslodavci obično više nego spremni pružiti smještaj.
Što se tiče rasporeda, istraživanje je izvijestilo da:
- Oko 85% omogućilo je zaposleniku s rakom dojke da smanji svoje radno vrijeme.
- 79% dopušta fleksibilan raspored.
- 47% je omogućilo zaposlenicima mogućnost rada na daljinu.
- 62% pristalo je na kratke stanke tijekom dana radi odmora i oporavka.
U pogledu prilagođavanja odgovornosti, poslodavci su također rekli da su također napravili aranžmane za promjenu radnog opterećenja zaposlenika, uključujući:
- Dodjeljivanje različitih poslova (58%)
- Promjena rokova ili drugih prethodno dogovorenih rasporeda (60%)
- Dopušteno dijeljenje posla (28%)
Organizacija Cancer and Careers ima mnoštvo resursa i može pružiti stručne savjete kako bi pomogla ljudima da napreduju na radnom mjestu tijekom liječenja raka.
Dobivanje u pisanju
Vodite papirnati trag svih dokumenata koji se odnose na vaše bolovanje, medicinsku potvrdu i politike tvrtke, a obavezno spremite kopije svih e-poruka ili bilješki koje ste uzeli putem. To će vam pomoći izbjeći bilo kakav nesporazum.
Ako se o nekim smještajima razgovaralo samo usmeno, razmislite o tome da utipkate svoje razumijevanje aranžmana i dostavite kopiju svom upravitelju na pregled i potpisivanje. Možda ćete također htjeti predstaviti kopiju dokumenta ljudskim resursima.
Odmorivši se od posla
Ponekad će nuspojave liječenja ili samog raka najbolje iskoristiti vašu energiju i zdravlje. Ako se to dogodi, možete odlučiti da nećete proći kroz liječenje.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kako se osjećate i pitajte ispunjavate li uvjete za invalidnost. Razgovarajte sa svojim nadređenim i odsjekom za ljudske resurse o odsustvu ili kratkoročnom invalidskom osiguranju koje će vas na neko vrijeme preplaviti.
Ako za sada odlučite napustiti posao, potražite osiguranje za invalidsko osiguranje kako biste i dalje bili pokriveni za medicinske troškove ili pitajte možete li zadržati naknade za osiguranje svog poslodavca kroz program COBRA.
Mnogi od nas socijalnu podršku pronalaze među onima s kojima surađujemo, a ono što je obećavalo da će biti vrijeme mira daleko od mljevenja može se umjesto toga osjećati usamljeno. Budite svjesni toga i proaktivno poduzmite korake da se društveno angažirate na druge načine.
Riječ iz vrlo dobrog
Liječenje raka dojke izazovan je, a vaš najvažniji posao je brinuti se o sebi, na bilo koji način, tijekom cijelog liječenja. Nitko ne može točno predvidjeti kako ćete se osjećati tijekom liječenja, a možda ćete ponekad poželjeti preispitati svoju odluku. S obzirom na utjecaj liječenja i važnost vašeg posla, to je za očekivati. Uradite domaću zadaću i uzmite stvari jedan po jedan dan.
