Bol koji puca u stražnji dio jedne noge .... problemi s hodanjem ... utrnulo stopalo .... igle u bedru ... "šokovi" ili pekući bolovi u donjem dijelu leđa. Ovo su samo neki od simptoma išijasa, jedne od najčešćih vrsta bolova.
Saznajte više o išijasu i njegovim najčešćim uzrocima, kao i njihovoj ulozi u stvaranju boli i drugih simptoma koji se mogu osjetiti bilo gdje od donjeg dijela leđa pa sve do tabana.
Korijen simptoma išijasa
Sebastian Kaulitzski / Znanstvena fototeka / Getty Images
Išijatični živac je najduži i najveći živac u tijelu. Na svakoj je strani tijela po jedan. Kontrolira kretanje mišića i osjećaj u donjem dijelu leđa, stražnjici, bedrima, listovima i tabanima.
Simptomi išijasa razvijaju se kad se neki dio živca nadraži, stisne (ili "stegne") ili upali. Simptomi se razvijaju ovisno o tome gdje i zašto je živac zahvaćen.
Išijas obično uključuje bol koji zrači niz jednu nogu od donjeg dijela leđa do ispod koljena. Ali također može izazvati bolnost, utrnulost, osjećaj pečenja, trnci ili trzaji boli bilo gdje na putu živca. Intenzitet se razlikuje od jedne do druge epizode i može varirati od blage do teške.
Sve što utječe na išijas, poput traume ili bolesti, može pokrenuti simptome išijasa. No, daleko su dva najčešća uzroka:
- Izbočeni ili hernirani disk u donjem dijelu leđa
- Spinalna stenoza
Čimbenici rizika za išijas
Elisaveta Ivanova / Getty Images
Nekoliko stvari može povećati rizik od išijasa. To uključuje stariju dob i prateće dobne promjene na kralježnici. Prekomjerna težina povećava pritisak na kralježnicu, koja može stisnuti išijasni živac.
Mogli biste biti u opasnosti ako imate posao koji zahtijeva dugo sjedenje (bilo za stolom ili za volanom) ili ako puno dižete teške ruke s čestim uvrtanjem i savijanjem. Ako imate dijabetes, ranjiviji ste. Pušenje cigareta također može pridonijeti degenerativnim promjenama na kralježnici koje povećavaju rizik od išijasa.
Hernija diska
Getty Images
"Kliznuti" ili hernirani disk najčešći je uzrok išijasa.
Diskovi apsorbiraju udarce, okrugli "jastuci" koji leže između svake kosti u kralježnici (kralješci). Kad se želeu nalik tkivu unutar diska izboči kroz zaštitni pokrov ili se progura između dva kralješka, to može izvršiti pritisak na okolne kralježnične živce i pokrenuti simptome išijasa.
Skliznuti diskovi u donjem dijelu leđa obično utječu na kralješke u donjem dijelu kralježnice. Ovo područje, koje se naziva lumbalna regija, nalazi se u neposrednoj blizini ishijadičnog živca.
Spinalna stenoza
Getty Images
Progresivno sužavanje koštanog stupa i prostora između lumbalnih kralješaka - stanje koje se naziva spinalna stenoza - može "stisnuti" isšijački živac, što pokreće simptome išijasa.
Isti procesi koji vremenom uzrokuju oštećenja kostiju mogu utjecati i na kralježnične ligamente koji drže kralježake na mjestu. Ti ligamenti mogu na kraju nabreknuti, što dovodi do manjeg kralježničnog kanala i naleta živaca.
Ostali uzroci
Sciepro / Getty Images
Druga daleko rjeđa stanja mogu utjecati na ishijadični živac. To uključuje:
- Traumatična ozljeda, poput prijeloma zdjelice
- Neusklađeni kralješci (spondilolisteza)
- Prekomjerna težina ili debljanje tijekom trudnoće, što vrši pritisak na išijasni živac
- Rakovi koji komprimiraju ishijadični živac ako se šire na kralježnicu ili zdjelicu
- Ciste ili apscesi na kralježnici ili blizu nje
- Spazam ili upala mišića
- Pagetova bolest (koja uzrokuje prerastanje kostiju)
- Piriformisov sindrom, kod kojeg preuski mišići piriformisa na stražnjici steže temeljni išijasni živac
Prognoza je dobra
Boonchai Wedmakawand / Getty Images
Izgledi za većinu ljudi s išijasom su dobri. Simptomi se obično povuku za otprilike mjesec dana, s liječenjem ili bez njega. Ako su simptomi posebno ozbiljni, oporavak se može produljiti, ali prognoza je i dalje općenito izvrsna.
Kako se simptomi išijasa mogu liječiti prirodnim terapijama
