U 2015. godini procijenjeno je da je približno 43,5 milijuna odraslih osoba u SAD-u pružilo neplaćenu njegu djetetu ili drugoj odrasloj osobi. Taj se broj povećao na 53 milijuna u 2020. godini, kako su izvijestili Nacionalni savez za njegu (NAC) i AARP.
Danas obiteljski njegovatelji predstavljaju više od svakog petog Amerikanca i taj broj nastavlja rasti kako se starenje populacije povećava, a sve više ljudi dijagnosticira iscrpljujuće poremećaje koji zahtijevaju svakodnevnu njegu.
Izvještaj za 2020. godinu također je otkrio da su njegovatelji danas lošijeg zdravstvenog stanja nego 2015. godine.Fenomen koji se obično naziva „stres njegovatelja“ proizlazi iz mnogih zadataka i odgovornosti koje njegovatelji preuzimaju kad izađu na tanjur kako bi se brinuli za oslabljenu voljenu osobu ili dijete s kroničnom bolešću.
Kao rezultat toga, njegovatelji imaju veću vjerojatnost da će razviti tjelesne poremećaje (poput dijabetesa i visokog krvnog tlaka) te su i sami izloženi velikom riziku od poremećaja starenja - poput Alzheimerove bolesti. Njegovatelji su također izloženi riziku od poremećaja mentalnog zdravlja kao što su depresija i tjeskoba.
Ostale statistike iz izvješća NAC 2020 uključuju:
- 61% njegovatelja bilo je zaposleno
- 21% povećanje broja njegovatelja između 2015. i 2020. godine
- 26% njegovatelja izvijestilo je o poteškoćama u koordinaciji skrbi
- 21% njegovatelja izjavilo je da je i sam fer prema lošem zdravstvenom stanju
Ove statistike ukazuju da danas ima više razloga nego ikad da njegovatelji budu svjesni potrebe za samopomoći. Jedan od čimbenika za koji je utvrđeno da poboljšava opće dobro njegovatelja je prednost odlaska na redovite sastanke grupa za podršku.
Zapravo, studija zaštite okoliša iz 2018. koja uključuje chat u stvarnom vremenu u virtualnom okruženju otkrila je da su intervencije grupa za podršku učinkovito pomogle sudionicima u smanjenju problema s mentalnim zdravljem i poboljšanju psihološkog blagostanja. Imajući to na umu, evo naših najboljih izbora za grupe za podršku njegovateljima .
7 najboljih grupa za podršku njegovateljima iz 2021
- Ukupno najbolje: Akcija skrbnika
- Najbolje za njegovatelje demencije: Američka zaklada za Alzheimerovu bolest
- Najbolji lokalni (osobni): Udruga za Alzheimerovu bolest
- Najbolje za radne kćeri: Kći koja radi
- Najbolje za LGBT njegovatelje: Obiteljski savez njegovatelja
- Najbolje za roditelje s djecom s posebnim potrebama: Roditelj roditelju SAD
- Najbolje za mentalne bolesti: Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI)
Ukupno najbolje: Mreža akcije skrbnika
Akcija skrbnika
Prijavi se sadCaregiver Action Network (CAN) nacionalna je neprofitna organizacija čiji je cilj pružanje podrške svim vrstama njegovatelja, uključujući obiteljske njegovatelje koji su roditelji djece s posebnim potrebama, njegovatelje koji pomažu ranjenim braniteljima, kao i skrbnike za osobe s demencijom i drugi iscrpljujući poremećaji povezani sa starenjem.
CAN se specijalizirao za pružanje obrazovanja i podršku vršnjaka (putem velike zajednice različitih njegovatelja) i resursa za obiteljske njegovatelje širom zemlje, a sve ponuđene usluge su besplatne.
CAN također nudi besplatnu službu za pomoć (putem chata, e-pošte ili telefona) da biste odgovorili na sva pitanja o organizaciji, kako pronaći grupu za podršku ili o određenim izazovima u njezi. Ostale metode telefonskog kontaktiranja tima za pomoć u zvanju su pozivi na broj 855-227-3640 između 8:00 sati ujutro. i 19:00 sati EST.
Također možete pristupiti stranicama društvenih medija Caregiver Action Network i pridružiti se stranici organizacije na Twitteru ili Facebook-u
Postoji forum za njegovatelje, blog priča o skrbnicima i popis resursa organizacija i zaklada koje su specijalizirane za podršku svim vrstama njegovatelja.
Još jedna sjajna značajka za njegovatelje je popis lokalnih volontera koji pružaju obuku i obrazovanje o zagovaranju o raznim medicinskim stanjima. Ovi volonteri imaju iskustva u tome da su i sami njegovatelji, stoga pružaju izvrsnu priliku da iskažete svoje osjećaje i otklonite stres dok slušaju, istinski shvaćajući kroz što sve prolazite.
Family Caregiver Toolbox nudi resurse o svemu, od predaha do trenutnih kliničkih ispitivanja, kao i o tome kako se nositi s depresijom i još mnogo toga.
Postoje mnogi resursi za podršku za razne specijalne kategorije, uključujući forum za chat supružnika koji su njegovatelji i informacije o grupama podrške za one koji brinu o osobama s ovim uvjetima:
- Osobe s mentalnim zdravljem
- Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB)
- Alzheimerova bolest
- Huntingtonova bolest
- Parkinsonova bolest
Najbolje za njegovatelje demencije: Američka zaklada za Alzheimerovu bolest
Američka zaklada za Alzheimerovu bolest
Prijavi se sadAko brinete o osobi s demencijom, Američka zaklada za Alzheimer's Foundation (AFA) izvrsno je mjesto za povezivanje s grupom za podršku. AFA se specijalizirala za pružanje obrazovnih i pomoćnih usluga osobama koje su njegovatelji osobe s Alzheimerovom bolešću (AD) i srodnim demencijama.
Riječ je o nacionalnoj neprofitnoj organizaciji koju je 2002. godine osnovao njegovatelj demencije koji se 12 godina (od 1980. do 1992.) brinuo o majci s Alzheimerovom bolešću. U to vrijeme navodno je bilo vrlo malo resursa za njegovatelje, osnivač AFA obećao je da će pomoći da se to promijeni.
AFA zna da, iako njegovatelji u mnogim krugovima mogu biti poznati kao heroji, postoji jedna stvar koja nedostaje većini njegovatelja, to je vrijeme. Dakle, organizacija pruža nacionalnu besplatnu liniju za pomoć na 866-232-8484, u kojoj rade licencirani profesionalni socijalni radnici, koji su obučeni za pružanje odgovora na pitanja i usmjeravanje njegovatelja u pravom smjeru (kada traže grupe za podršku i druge usluge) putem svoje linije za pomoć 24/7.
Uz to, AFA nudi besplatne tjedne grupe za telefonsku podršku koje profesionalno pomažu licencirani socijalni radnici.
Većinom organizacija sponzoriranih grupa upravljaju i pomažu im laici. AFA pruža rijetku priliku za dobivanje profesionalne pomoći u povezivanju i dijeljenju s drugim njegovateljima širom zemlje.
Grupe se održavaju ponedjeljkom i četvrtkom od 19 do 20 sati (EST). Da biste se registrirali za grupu za pomoć njegovateljima, nazovite AFA-inu nacionalnu liniju za pomoć radnim danom od 9:00 do 21:00, a vikendom od 9:00 do 15:00 na 866-232-8484.
Najbolji lokalni (osobni): Udruga za Alzheimerovu bolest
Udruga za Alzheimerovu bolest
Prijavi se sadZa neke ljude ne postoji zamjena za dobivanje i pružanje podrške licem u lice, u osobi. Postoji nekoliko važnih stvari koje virtualni sastanak ne može pružiti, poput utjecaja ljudskog dodira.
Do neke mjere, jer skrb može obuhvaćati širok spektar usluga njege (uključujući različite uvjete, dob primatelja njege i više), obavljanje lokalnog Google pretraživanja na vašem području može dati najbolje rezultate.
Ali, ako brinete o voljenoj osobi s AD ili drugim oblicima demencije, Alzheimer's Association nudi širok raspon grupa za podršku u mnogim zemljopisnim područjima u SAD-u. Grupe vode obučeni voditelji, a sve grupe za podršku su besplatne .
Udruga Alzheimer je neprofitna organizacija čiji je cilj pružanje obrazovanja i podrške osobama s Alzheimerovom bolešću i srodnim demencijama. Kroz nacionalnu mrežu lokalnih ureda, organizacija nudi osobne grupe za podršku njegovateljima širom zemlje. Grupe pomažu obučeni pojedinci.
Pomoću alata za pretraživanje možete unijeti svoj zemljopisni položaj i saznati kada i gdje se održava sastanak u vašoj blizini. Ako trebate pomoć u navigaciji web stranicom ili pronalaženju lokalnog sastanka, možete nazvati 24/7 liniju za pomoć na broj 800-272-3900.
Najbolje za radne kćeri: Radna kći
Kći koja radi
Prijavi se sadWorking Daughter je web mjesto, kao i internetska grupa za podršku za kćeri koje se brinu o svojim starijim roditeljima (ili drugim primateljima skrbi) na Facebooku.
Kad osoba preuzme mnoge zadatke njege dok zadržava posao s nepunim ili punim radnim vremenom, čin žongliranja može biti pravi izazov. Dodajte tome odgovornosti za stvaranje vlastite obitelji i nešto se može činiti kao da to mora dati. To je razlog zbog kojeg je Liz O’Donnell 2015. godine osnovala Working Daughter.
Liz je bila marketinška direktorica, ali nakon što se brinula za svakog od svojih starijih roditelja, usredotočila se na pomaganje ostalim kćerkama koje rade, usklađivanjem svog poslovnog i obiteljskog života s brigom.
O’Donnell je također napisao nagrađivanu knjigu pod nazivom „Radna kći: Vodič za brigu o svojim ostarjelim roditeljima dok zarađujete za život“. Knjiga je proglašena jednom od najboljih knjiga 2019Bibliotečki časopis. Za njegovatelje koji pokušavaju zadržati posao, brinuti se za vlastitu obitelj i brinuti se o starijem roditelju, knjiga vam može dati nekoliko praktičnih savjeta.
Liz je također pokrenula internetsku grupu za podršku WorkingDaughter na Facebooku. To je besplatna privatna grupa koja vam omogućuje povezivanje s drugim skrbnicima. Da biste dobili pristup, prvo se morate prijaviti. Možete poslušati i podcast Radne kćeri
Grupa za podršku i audio za podcast temeljene na Facebooku besplatni su za one koji se žele pridružiti ili slušati.
Najbolje za LGBT njegovatelje: Obiteljski savez njegovatelja
Obiteljski savez njegovatelja
Prijavi se sadFamily Caregiver Alliance je LGBT skrbnička grupa Caregiver.org. Prema Nacionalnoj LGBT mreži za rak, neplaćeno zbrinjavanje kronično (dugotrajno) bolesne odrasle osobe više je zastupljeno među LGBT osobama nego u heteroseksualnoj zajednici.
Zapravo, istraživanje iz 2014. pokazalo je da dok jedna od svakih šest odraslih osoba u Sjedinjenim Državama pruža neplaćenu njegu bolesnoj odrasloj osobi, svaka treća LGBT odrasla osoba igra ulogu neplaćenog njegovatelja.
Nacionalna LGBT mreža za rak izvještava da su njegovatelji koji su lezbijke, homoseksualci, biseksualci ili transrodni muškarci dobili nižu razinu socijalne potpore od ostalih, što LGBT zajednici za njegu treba solidna grupa za podršku.
Family Caregiver Alliance nudi internetsku zajednicu za LGBT (lezbijke, homoseksualce, biseksualne i transrodne osobe). Grupa sadrži mrežni chat putem formata e-pošte; nakon što se prijavite, možete slati i primati e-poštu drugim njegovateljima u LGBT zajednici 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu.
Možete postavljati pitanja, dobiti podršku drugih članova grupe ili podijeliti svoje ideje i strategije o tome što vam je pomoglo kao njegovatelju. Ideja je da članovi razmjenjuju iskustva i pomažu jedni drugima u rješavanju brojnih izazova svakodnevne njege, bilo da se brinete o djetetu s posebnim potrebama, brinete li o starijem članu obitelji ili partneru koji je postao invalid i koji treba stalne njege.
Nakon što se pretplatite na popis, možete slati poruke pomoću ove adrese e-pošte: [email protected].
Najbolje za roditelje s djecom s posebnim potrebama: Roditelj roditelju SAD
Roditelj roditelju SAD
Prijavi se sadKao roditelj ili skrbnik koji brine o djetetu s invaliditetom, možete dijeliti mnoge zajedničke stvari s drugima koji prolaze kroz slične okolnosti; ali neki su izazovi specifični za vrstu invaliditeta svakog djeteta. Razmotrite kako se dijete s autizmom drastično razlikuje u vrsti potrebne njege u usporedbi s djetetom s mišićnom distrofijom.
Parent to Parent USA je neprofitna organizacija koja je svjesna jedinstvenih izazova koje roditelji imaju u radu s različitim vrstama invaliditeta; pa su stvorili besplatan program koji odgovara roditeljima putem partnerskog odnosa 1: 1.
Podudaranje se vrši prema vrsti invaliditeta kod kojeg je dijagnosticirano svako dijete. Na taj način njegovatelji mogu dijeliti informacije o određenim resursima i iskustvima, rješavati probleme i pomagati u pružanju i dobivanju emocionalne podrške. Lokalne resurse u svojoj lokalnoj zajednici možete pronaći na web mjestu Roditelj roditelju u SAD-u, uključujući kako se prijaviti i verziju web stranice na španjolskom jeziku.
Najbolje za mentalne bolesti: Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI)
Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI)
Prijavi se sadNjegovatelj koji se brine za osobu s mentalnim bolestima obično uključuje pomoć osobi koja ima shizofreniju ili druge vrste ozbiljnih i trajnih mentalnih bolesti. Učenje o tome kako prihvatiti i nositi se s mentalnim bolestima na pozitivan način može biti izazov. To je jedan od razloga što NAMI kontinuirano nudi grupe podrške za njegovatelje i članove obitelji.
NAMI je nacionalna neprofitna organizacija koja nudi grupu za potporu obitelji pod vodstvom vršnjaka. Cilj je grupe podržati njegovatelje i članove obitelji svih koji pate od simptoma mentalnog zdravlja.
Grupe podrške koje nudi NAMI slijede vrlo strukturirani model u kojem se podučavaju voditelji. Grupe traju od 60 do 90 minuta i okupljaju se svaki drugi tjedan ili mjesečno (ovisno o mjestu).
NAMI se nada da će sudionicima u grupi postati jači dijeleći iskustva s onima koji ne osuđuju. Sve grupe su besplatne za sudionike. Pronađite NAMI grupu za podršku u svojoj blizini na njihovom web mjestu.
Najčešća pitanja
Što su grupe za podršku njegovatelja?
Grupe za podršku njegovateljima u osnovi su mjesto gdje možete naučiti više o njezi (za različite vrste stanja), dobiti i pružiti emocionalnu podršku i razmijeniti iskustva.
Osoba koja je krenula putem kojim sada putujete može imati prilično dobre savjete o tome kako se nositi s izazovima s kojima se možda suočavate. Zauzvrat, kako budete postajali obrazovaniji i iskusniji kao njegovatelji, vjerojatno ćete imati neke vrijedne informacije koje će pomoći drugima u grupi, posebno novopridošlim.
Svaka je vrsta grupe različito strukturirana. Neki nude sastanke telefonskih konferencija, drugi se održavaju na mreži, putem chata ili e-pošte, a lokalni se sastanci održavaju osobno. No, sve grupe za podršku njegovateljima usmjerene su na olakšavanje veze između njegovatelja koji si mogu pomoći na putu.
Je li grupa za podršku njegovatelju prikladna za mene?
Niti jedna osoba nije potpuno slična kada je u pitanju potreba za dobivanjem podrške. Neki se ljudi osjećaju lagodno u grupi, drugi postaju zabrinuti kada je riječ o govoru pred drugima, posebno strancima. Zbog toga su na našem popisu različite vrste grupa.
Internetski forum može savršeno raditi za one koji svoje osjećaje bolje izražavaju u pisanom obliku, dok drugi stvarno trebaju vidjeti (a ponekad i zagrliti) drugo ljudsko biće. Njega može biti vrlo izolirajuće iskustvo za neke ljude, koji bi zaista trebali socijalno komunicirati s ljudima na sastancima njihovih grupa za podršku.
Drugi bi mogli biti preplavljeni tijekom njege, ne trebajući ništa drugo nego pronaći mirno mjesto za sjedenje, razmišljanje i izražavanje svojih osjećaja dok svoje misli dijele u pisanom obliku.
Ako ste tip osobe koja treba više strukture nego što grupa koju vode vršnjaci može pružiti, možete razmotriti jednu od navedenih grupa njegovatelja koje nude licencirane moderatore ili radije istražite mogućnost traženja stručne pomoći terapeuta ili savjetnik putem 1 na 1 savjetovanja ili grupne terapije.
Kako su strukturirane grupe za podršku njegovateljima?
Svaka grupa ima svoj format, neki su vrlo strukturirani, dok drugi nude ležerniji interaktivni pristup. Općenito, skupine koje vodi profesionalni ili obučeni moderator bit će one koje nude više strukture, a grupe vođene vršnjacima mogu uključivati opušteniji pristup.
Specifična vrsta strukture koju grupa nudi pitanje je koje možete postaviti prilikom uspostavljanja kontakta kako biste se raspitali o grupi. No, uglavnom će svaka grupa uključiti priliku da svaki član podijeli svoja iskustva, postavi pitanja ili iscijedi svoje osjećaje u neosuđivanom okruženju.
Što koštaju?
Svaka od grupa za podršku s našeg popisa nudi slobodne članove i mogućnost sudjelovanja.
Prihvaćaju li ove grupe osiguranje?
Za grupe s našeg popisa plaćanje osiguranja nije primjenjivo jer su besplatne. Međutim, ako se odlučite za profesionalno individualno savjetovanje ili grupnu terapiju, možda ćete htjeti provjeriti kod davatelja osiguranja je li usluga pokrivena.
Kako smo odabrali najbolje grupe za podršku njegovateljima
Grupe za podršku njegovateljima odabrao je stručnjak na području demencije, Alzheimerove bolesti i obiteljske njege. Pri odabiru organizacija najvažnije je bilo legitimitet web mjesta i organizacije u cjelini.
Pogledali smo koliko je dugo organizacija uspostavljena, tko moderira / pomaže grupama, kakvu vrstu voditelja imaju i još mnogo toga.
Zatim smo odabrali širok izbor različitih grupnih modela, uključujući internetske forume, grupe na društvenim mrežama i osobne grupe, nadajući se da će barem jedan biti prikladan za svakog njegovatelja koji traži valjani izvor informacija i pouzdan kontinuitet. grupa za podršku.
