Reklama Catherine Falls / Getty Images
Ključni za poneti
- Slučajevi ekcema na rukama povećali su se od početka pandemije COVID-19.
- Nove smjernice sugeriraju da se krema ili mast za ruke trebaju nanositi nakon pranja ruku ili uporabe sredstva za dezinfekciju ruku.
- Zdravstveni radnici imaju povećani rizik od ekcema ruku zbog toga koliko često saniraju ruke i pritom ih isušuju.
U svjetlu globalnog porasta slučajeva ekcema ruku, Američka akademija za dermatologiju (AAD) naglašava važnost ugradnje hidratantne vode kao završnog koraka u procesu pranja ruku. Zapravo je AAD objavio studiju koja je službeno preporučila ovaj korak 5. studenog.
Tijekom cijele pandemije, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) promovirali su protokol pranja ruku u pet koraka koji opisuje kako i kada treba prati ruke kako bismo usporili širenje SARS-CoV-2 (virusa koji uzrokuje 19). Koraci uključuju:
- Mokro
- Sapunica
- Pročišćavati
- Ispiranje
- Suho
Prema dermatolozima certificiranim od strane odbora, ove smjernice moraju uključivati vlaženje kao posljednji korak.
"Pretjerano pranje ruku i uporaba sredstava za dezinfekciju ruku mogu oduzeti vlagu s kože i narušiti kožnu barijeru", Carrie Kovarik, dr. Med., Dermatolog s certifikatom i profesorica dermatologije i medicine na Medicinskom fakultetu Perelman na Sveučilištu iz Pennsylvanije, kaže Verywell e-poštom. "Vlaženje pomaže nadomjestiti lipide na koži koji su se ispraznili iz procesa pranja, a pomaže i u poboljšanju kožne barijere."
Kovarik dodaje da je vlaženje posebno važno kako bi se spriječilo izbijanje ekcema tijekom zime, kada je koža suha.
"U ljetnim mjesecima prevalencija [ekcema] nije bila tako velika, jer je vrijeme donosilo više vlage", rekao je Kovarik. "Međutim, pretpostavljam da će zimski mjeseci donijeti velik porast slučajeva ekcema ruku."
Prema Nacionalnoj asocijaciji za ekcem (NEA), ekcem na rukama, koji se naziva i dermatitis ruku, uobičajeno je stanje koje pogađa oko 10% stanovništva SAD-a. Prevladava među radnicima u zdravstvu, uslugama čišćenja, frizerstvu, ugostiteljstvu , građevinski i drugi poslovi na kojima se kemikalije koriste rutinski.
"Otkako je COVID-19 započeo, bilježimo povećanu učestalost dermatoloških savjetovanja za ekceme ruku pripisane čestom pranju i saniranju ruku kod zdravstvenih radnika i šire javnosti širom svijeta", dr. Rashmi Jindal, autorica studije i profesorica na odjelu dermatologije na Himalyayan Institutu za medicinske znanosti, Dehradun, kaže Verywell putem e-pošte. “U prosjeku su se brojke barem udvostručile.
Jindal objašnjava da losioni i kreme za ruke sadrže ovlaživače, masti i ulja koja mogu nadomjestiti osiromašene lipide na koži.
"Redovita primjena hidratantnih krema za ruke može čak preokrenuti maceraciju izazvanu rukavicama i manju eroziju", kaže ona.
Simptomi ekcema na rukama
NEA kaže da sve vrste ekcema uzrokuju svrbež i crvenilo na koži, ali ekcemi ruku mogu izgledati i djelovati malo drugačije. Neki simptomi ekcema ruku uključuju:
- Crvenilo
- Svrbež
- Bol
- Suhoća do mjere da se ljušti i ljušti
- Krekeri
- Žuljevi
Koje vrste hidratantnih krema najbolje rade?
AAD predlaže odabir krema za ruke ili masti koje sadrže mineralno ulje ili naftu, dolaze u tubici za razliku od bočice s pumpicom i ne sadrže mirise i boje.
Kada i kako primijeniti hidratantnu kremu
Nakon pranja ruku: Osušite ruke čistim ručnikom, ali ostavite ih malo vlažne. Nanesite hidratantnu kremu na ruke, uključujući vrhove prstiju i nokte.
Nakon upotrebe sredstva za dezinfekciju ruku: Nanesite hidratantnu kremu odmah nakon što se sredstvo za sušenje osuši.
Što ovo znači za vas
Pretjerano pranje ruku i korištenje sredstva za dezinfekciju ruku može prouzročiti isušivanje kože i izazvati pojavu ekcema na rukama. Ako sa sobom držite putnu kremu ili mast za upotrebu nakon higijene ruku, možete zaštititi integritet vaše kože.
Ostali savjeti za sprečavanje i liječenje suhe kože
Prema Jindalu, pretjerano pranje ruku i sredstvo za dezinfekciju mogu povećati šanse za dobivanje ekcema ruku i treba se vježbati samo u odgovarajuće doba tijekom dana.
"Primjer pretjerane upotrebe bilo bi često saniranje ruku svako malo, čak i kad ste kod kuće ili ne dodirujući bilo koju površinu", kaže Jindal. "Još jedna posebno pogrešna navika je saniranje ruku trljanjem ruku na bazi alkohola neposredno prije i nakon pranja sapunom."
Kako bi se izbjeglo prekomjerno pranje ruku i uporaba sredstava za dezinfekciju, CDC i ADA preporučuju samo prakticiranje higijene ruku tijekom sljedećih ključnih vremena:
- Prije, tijekom i nakon pripreme hrane
- Prije jedenja hrane
- Prije i poslije brige za nekoga kod kuće koji je bolestan od povraćanja ili proljeva
- Prije i poslije liječenja posjekotine ili rane
- Nakon korištenja WC-a
- Nakon mijenjanja pelena ili čišćenja djeteta koje je koristilo toalet
- Nakon puhanja nosa, kašljanja ili kihanja
- Nakon dodirivanja životinje, stočne hrane ili životinjskog otpada
- Nakon rukovanja hranom za kućne ljubimce ili poslasticama za kućne ljubimce
- Nakon dodirivanja smeća
- Ako su vam ruke vidljivo prljave ili masne
- Nakon puhanja nosa, kašljanja ili kihanja, odmah biste trebali očistiti ruke umivanjem sapunom i vodom ili upotrebom sredstva za dezinfekciju ruku s najmanje 60% alkohola.
