Vrlo dobro / Anastasia Tretiak
Preslica (Equisetum arvense) je biljka iz porodice biljaka Equisetaceae, koja se koristi od starih grčkih i rimskih vremena. Preslica se tradicionalno koristi kao ljekovita biljka za liječenje osteoporoze, tuberkuloze i problema s bubrezima.
Preslica se koristila i kao diuretik (za ublažavanje zadržavanja tekućine) i za zaustavljanje krvarenja i zacjeljivanje rana. Međutim, dostupno je vrlo malo pouzdanih istraživačkih studija koje bi učvrstile tvrdnje da je preslica sigurna ili učinkovita za upotrebu kao ljekovita biljka.
Višegodišnja biljka, koja se ponekad smatra korovom, brzo se širi i može brzo napasti vrt ili druge vlažne navike. Biljka preslice nalik na paprat, s šupljim šiljastim stabljikama i ljuskavim lišćem, naraste na oko 12 centimetara. U ljekovite svrhe koristi se samo dio biljke sličan zelenoj paprati; korijen se ne koristi.
Također poznat kao
- Asprêle
- Četkica za bocu
- Coda cavallina
- Cola de caballo
- Obična preslica
- Equisetum
- Poljska preslica
- Konjska biljka
- Trava preslice
- Navala preslice
- Konjska vrba
- Red čekanja-de-Renard
- Izletnička žurba
- Obrijati travu
- Proljetni preslica
Zdravstvene dobrobiti
Iako nema dovoljno podataka o kliničkim istraživanjima da bi se potkrijepile tvrdnje o reklamiranim zdravstvenim blagodatima preslice, biljka se koristi za liječenje mnogih stanja, uključujući:
- Krvarenje
- Giht
- Ozebline
- Obilne menstruacije
- Inkontinencija (nemogućnost kontrole mokraćnog mjehura)
- Kamenci u bubrezima ili mjehuru
- Osteoartritis
- Infekcije mokraćnog sustava
- Gubitak težine
- Rane
Studije
Osteoporoza uključuje omekšavanje / stanjivanje koštanog tkiva; to se često događa u žena u menopauzi. Preslica sadrži silicij, mineral potreban za proizvodnju zdravih kostiju i vezivnog tkiva, što je razlog zašto se preslica koristi za liječenje osteoporoze u žena u menopauzi.
Studija o životinjama iz 2016. objavljena u časopisuIndijski časopis za farmakologijuutvrđeno je da kalcij, vitamin D, cink -lizin, L-prolin, L-arginin i L-askorbinska kiselina (N) ubrzavaju mineralizaciju koštane matrice i formiranje kostiju, a dodavanje ekstrakta preslice bilo je korisno za stvaranje kostiju.
Potrebno je više istraživačkih studija (posebno studija koje uključuju ljude) kako bi se dokazala učinkovitost preslice u liječenju osteoporoze.
Huntington College of Health Sciences izvještava da je preslica izvrstan izvor aminokiseline cisteina, zajedno s mineralima poput selena, za koje je poznato da pojačavaju rast kose.
U studiji na životinjama koju je objavioPakistan Journal of Biological Sciences, autori studije objašnjavaju da preslica može imati značajan antidijabetički učinak navodeći da su potrebne dodatne studije kako bi se točno utvrdilo kako Equisetum arvense (preslica) djeluje na smanjenje šećera u krvi.
Kako radi?
Smatra se da kemikalije u preslici imaju protuupalno (smanjuje upalu) i antioksidativno (kemikalije koje pomažu u jačanju imunološkog sustava) svojstva.
Preslica sadrži silicijum i silicij, minerale koji zajedno djeluju na jačanju kose i noktiju, kao i na promicanju zdravog koštanog tkiva. Selen se nalazi i u preslici; ovo je mineral za koji je poznato da pomaže rasti kose.
Moguće nuspojave
FDA (Uprava za hranu i lijekove) navodi da je preslica biljka nedefinirane sigurnosti prema DailyMedu.
Posebno upozorenje
Preslica može biti nesigurna ako se uzima dugoročno zbog enzima koji se nalazi u biljci, zvanoj tiaminaza. Ovaj enzim razgrađuje tiamin (vitamin B1), čineći ga beskorisnim. Obilje može rezultirati nedostatkom tiamina.
Iako postoje neki komercijalni proizvodi od preslice koji su označeni bez tiaminaze, važno je imati na umu da FDA ne regulira biljne dodatke i njihovo označavanje može biti varljivo. Uz to, nema dovoljno pouzdanih medicinskih dokaza da bi se znalo jesu li proizvodi bez tiaminaze sigurni.
Kontraindikacije
Kontraindikacije su situacije (uključujući tretmane, druge lijekove ili bolesti) u kojima se ne smije koristiti određeni lijek ili biljni dodatak.Preslica je kontraindicirana onima koji imaju ova stanja:
- Poremećaji upotrebe alkohola: preslica smanjuje sposobnost tijela da koristi tiamin, a pretjerani unos alkohola povećava rizik od nedostatka tiamina
- Trudnoća ili dojenje: Nema dovoljno dokaza kliničkih istraživanja koji bi dokazali sigurnost primjene preslice tijekom trudnoće ili dojenja.
- Dijabetes: Smatra se da preslica smanjuje šećer u krvi i može rezultirati opasno niskom razinom šećera u krvi kod dijabetičara
- Nedostatak tiamina: preslica razbija tiamin na pola, čineći ga neučinkovitim u tijelu, što može dovesti do nedostatka tiamina
- Hipokalemija (niska razina kalija): Diuretski učinak preslice (ispiranje tekućine) preslice može ukloniti previše kalija iz tijela jer ispire tekućine, što dovodi do pogoršanja niske razine kalija
Interakcije s lijekovima
Preslicu ne treba uzimati sa:
- Litij: Diuretski učinak preslice može ometati brzinu izlučivanja litija iz tijela, što bi moglo rezultirati promjenom razine litija (potencijalno uzrokujući ozbiljne nuspojave).
- Dijabetički lijekovi kao što su Amaryl (glimepirid), gliburid, inzulin, pioglitazon, rosiglitazon, Diabinese (klorpropamid), Glukotrol (glipizid), Orinaza (tolbutamid) i drugi. Budući da je utvrđeno da preslica smanjuje šećer u krvi uzimanje biljnih dodataka s inzulinom ili drugim lijekovima za dijabetes može rezultirati opasno niskom razinom šećera u krvi.
- Diuretici (tablete za vodu), posebno oni koji smanjuju kalij, kao što su Diuril (klorotiazid), Thalitone (klortalidon), Lasix (furosemid) i hidroklorotiazid (HCTZ). Mala randomizirana dvostruko slijepa studija pokazala je da je preslica bila jednako učinkovita kao i diuretički učinak.
- Nikotinski flasteri ili nikotinska guma: preslica također sadrži nikotin, stoga se ne smije uzimati kada žvakate gumu ili koristite zamjenske flastere s nikotinom.
- Lanoksin (digoksin): Oni sa srčanim nepravilnostima (aritmije), kao i ljudi koji uzimaju digoksin, ne bi trebali uzimati preslicu zbog sposobnosti biljke da snižava razinu kalija (što može utjecati na to koliko redovno srce kuca i pogoršati srčane aritmije).
Prije uzimanja bilo koje vrste biljnih dodataka, prvo se trebate posavjetovati s profesionalnim liječnikom, osobito ako uzimate lijekove na recept.
Lijekovi koji se prodaju bez recepta, prirodni dodaci i vitamini također mogu komunicirati s biljnim dodacima kao što je preslica. Uvijek budite oprezni i slijedite preporuke zdravstvenih radnika o uporabi preslice i svih ostalih ljekovitih biljaka.
Vrlo dobro / Anastasia Tretiak
Odabir, priprema i skladištenje
Ljekoviti pripravci od preslice odEquisetumobično se smatraju sigurnima, međutim, druga vrsta preslice, nazvanaEquisetum palustreutvrđeno je da je otrovna za konje.
Priprema
Preslica je dostupna kao sušena biljka za upotrebu u čaju i drugim mješavinama, kao i u tekućem obliku. Dostupne su i kapsule i tinkture.
Kao i kod svih ostalih biljnih dodataka i lijekova, doza preslice ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući dob osobe, zdravstveno stanje i još mnogo toga. Ovi čimbenici nisu dovoljno proučavani da bi se došlo do sigurne i učinkovite doze prilikom uzimanja preslice.
Obavezno slijedite upute naturopata, ljekarnika, liječnika ili drugog zdravstvenog radnika i uvijek pročitajte i slijedite uložak / naljepnicu u vezi s doziranjem.
Bez obzira na izvješća o toksičnosti preslice, neki biljni stručnjaci i dalje preporučuju njezinu upotrebu. Primjerice, dr. James A Duke.
Prosječna doza preslice ovisi o stanju koje se liječi, prosječne doze mogu uključivati:
- Krhki nokti: određena vrsta topikalne formulacije (uključujući preslicu i ostale kemijske elemente) koja se u kliničkim ispitivanjima primjenjuje svake noći tijekom 29 dana (ili svaki drugi dan tijekom 14 dana).
- Diuretik: Suhi ekstrakt preslice koji sadrži 0,026% ukupnih flavonoida davan je u obliku doze od 300 mg, oralno tri puta dnevno.
- Zacjeljivanje rana: Mast od preslice od 3% nanosina je na mjesto epiziotomije majki nakon poroda svakih 12 sati tijekom 10 dana.
Doziranje preslice Penn State Hershey uključuje:
- Kapsula: Standardna doza ima 10% do 15% silicijevog dioksida
- Biljna infuzija: 2 do 3 žličice suhe preslice, tri puta dnevno
- Tinktura: Omjer treba biti 1 do 5 (doziranje treba odrediti zdravstveni radnik)
- Oblog (za rane ili liječenje kože): 10 grama biljke na 1 litru vode dnevno
Skladištenje
Svi pripravci trebaju se čuvati u zatvorenoj tamnoj posudi i zaštititi od izlaganja svjetlosti.
Ostala pitanja
Je li sigurno jesti preslicu?
Postoje dvije ponude proljetne berbe biljke preslice; tu spadaju plodni izbojci preplanule boje koji se pojavljuju u ranoj sezoni - oni su jestivi.
Mlade izbojke preplanule boje tradicionalno su jeli Indijanci i Japanci, ali sigurnost unošenja biljke nije dokazana. Zelene peteljke koje se kasnije pojave mogu se koristiti u ljekovite svrhe, ali nisu jestive.
Može li preslica pospješiti rast kose svima?
Dokazano je da preslica ne uzgaja kosu, ali smatra se da biljka nadoknađuje minerale u prehrani (poput selena) za koje je poznato da potiču zdrav rast kose.
Međutim, nije poznato da je uporaba prehrambenih dodataka učinkovita za sve, zapravo dostupno je ograničeno istraživanje o dodacima prehrani i gubitku kose.
Unatoč nedostatku podataka o istraživanju, mnogi proizvodi za gubitak kose imaju "aktivne sastojke" koji uključuju selen. Važno je napomenuti da je toksičnost selena dobro dokumentirana, a jedna od nuspojava uzimanja previše selena je gubitak kose.
Je li preslica sigurna za djecu?
Ne. Preslica sadrži tragove nikotina i ne preporučuje se djeci.
Odakle dolazi to ime?
Riječ "Equisetum" dolazi od latinskih riječi "equus" što znači konj i "seta" što znači čekinja. Ovo je ime izvedeno iz svojstava lišća biljke preslice nalik na čekinje, pa je tako i njegovo zajedničko ime "četka za boce".
Imajte na umu da se razlikuje od biljkeCallistemon, koji ima čekinjasto crvene cvjetove koji izgledaju poput četke za boce.
Riječ iz vrlo dobrog
Preslica je biljka koja može imati neka korisna ljekovita svojstva, ali treba je koristiti s oprezom. Ne samo da postoje zabrinutosti zbog sigurnosti i učinkovitosti preslice, uzimanje biljke na usta može iscrpiti tjelesnu razinu tiamina (B1).
Oni koji svakodnevno uzimaju preslicu, trebali bi svakodnevno uzimati kvalitetan B kompleks ili multivitamine. Kao i kod svih ostalih biljnih dodataka, i preslicu koristite pod nadzorom liječnika.
