‘Trening mirisa’ mogao bi pomoći ljudima koji su izgubili osjećaj za miris iz COVID-19

MIKROGENSKE SLIKE / ZNANSTVENA FOTOGRAFIJA / Getty Images

Ključni za poneti

• Gubitak mirisa ili iskrivljeni njuh čest je kod bolesnika s COVID-19.
• Istraživači su utvrdili da bi "treniranje mirisa" moglo pomoći ljudima da vrate sposobnost otkrivanja mirisa.
• Sve u svemu, nejasno je koliko pomaže "trening mirisa". Onima koji se suočavaju s dugotrajnim gubitkom mirisa nakon COVID-a ili iz drugog razloga, možda bi bilo vrijedno pokušati.

Nova studija pokazuje da prolazak kroz "trening mirisa" može pomoći nekim ljudima da povrate njuh ako ga izgube ili se on izobliči nakon bolesti - uključujući COVID-19.

Za retrospektivnu kohortnu studiju koja je objavljena u časopisuLaringoskop,istraživači su analizirali podatke o 153 pacijenta s postinfektivnom njušnom disfunkcijom (PIOD) - gubitkom mirisa nakon bolesti - koji su tražili skrb na klinici za uho, nos i grlo u Njemačkoj između 2008. i 2018.

Pacijenti su dobili niz pribora za treniranje mirisa s različitim mirisima, uključujući eukaliptus, limun, ružu, cimet, čokoladu, kavu, lavandu, med, jagodu i majčinu dušicu. Testirani su na početku ispitivanja kako bi vidjeli koliko dobro osjećaju različite mirise, a zatim su ponovno testirani nakon šest mjeseci treninga mirisa.

Istraživači su otkrili "klinički značajna poboljšanja" u ukupnoj funkciji mirisa kod ljudi koji su imali slabiji njuh na početku ispitivanja. Ljudi s parosmijom - izobličenjem osjeta mirisa ili gubitkom intenziteta mirisa - i stariji ljudi također su češće pokazivali poboljšanje tijekom vremena.

Autori studije zaključili su da trening mirisa može dovesti do "klinički značajnog oporavka" u sposobnosti osobe da razlikuje mirise i prepoznaje različite mirise.

Što uzrokuje izobličenja mirisa?

Postoji nekoliko medicinskih izraza koji opisuju promjene u sposobnosti osobe da pravilno miriše: parosmija, anosmija, hiposmija i disgeuzija.

Parosmia je medicinski izraz za iskrivljenje osjetila njuha. Osoba s parosmijom možda će moći otkriti mirise, ali miris određenih stvari - ili ponekad svega - drugačiji je i obično neugodan.

Izobličenja osjeta mirisa mogu se pojaviti nakon bolesti ili ozljede i mogu uključivati ​​mirisne mirise kojih nema, oslabljeni njuh ili nemogućnost mirisa. Promjene u osjećaju njuha mogu biti privremene ili trajne.

Anosmija je gubitak sposobnosti otkrivanja jednog ili više mirisa. Može biti privremena ili trajna, a oba Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) navela su je kao glavni simptom COVID-19 i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO).

Hiposmija se javlja kada je smanjena sposobnost osobe da detektira mirise.

Disgeuzija je izmijenjeni osjet okusa, koji ponekad prati promjenu osjeta mirisa.

Richard L. Doty, dr. Sc., Direktor Centra za miris i okus Sveučilišta u Pennsylvaniji, kaže Verywellu da izobličenja mirisa mogu uzrokovati COVID-19 i druge virusne bolesti, zajedno s ozljedama glave.

Kako trening mirisa može pomoći

Trening mirisa praksa je koja pacijenta opetovano izlaže različitim mirisima nastojeći poboljšati sposobnost otkrivanja mirisa.

"Još uvijek nije u potpunosti poznato kako funkcionira trening mirisa, ali oslanja se na jedinstvenu sposobnost mirisnog živca da se regenerira", Benjamin S. Bleier, dr. Med., FACS, stručnjak za glavu i vrat u Mass Eye and Ear Sinus Center i izvanredni profesor otolaringologije - kirurgije glave i vrata na Harvard Medical School, kaže Verywell.

Što je njušni živac?

Njušni živac je par kranijalnih živaca koji prenose informacije u mozak od receptora mirisa u nosu.

"Smatra se da ponavljano izlaganje mirisa promiče neurogenerativni kapacitet posebnih stanica u predjelu nosa odgovornog za miris -" olfaktorni epitel "- koji može pomoći u zacjeljivanju oštećenih živca mirisa", kaže Bleier,

Trening mirisa može čak uzrokovati "bolju moždanu povezanost", kaže Thomas Hummel, koautor studije i profesor na Klinici za miris i okus na Tehničkom sveučilištu u Dresdenu, za Verywell Health.

Uz trening mirisa, od ljudi se obično traži da osjete određene mirise i pokušaju smisliti kako bi miris zapravo trebao mirisati dok to rade. Postoje neke varijacije s treningom mirisa, uključujući to koliko se često to radi i koji se mirisi koriste.

Hummel preporučuje vježbanje dva puta dnevno, trošeći po 30 sekundi na četiri različita mirisa "najmanje četiri mjeseca".

Bleier kaže da ne postoji postavljeni standard zasnovan na studijama. "Vrste korištenih mirisa razlikuju se u čitavoj literaturi, ali postoje dokazi da je važno odabrati mirise iz različitih kategorija kao što su aromatični, voćni i cvjetni."

Istraživanje je također pratilo pacijente koji se podvrgavaju treniranju mirisa od 12 do 56 tjedana. Bleier dodaje da "postoje neki dokazi da dulji protokoli donose bolje rezultate."

Koliko je učinkovit trening mirisa?

To je diskutabilno. "Napravili smo dvostruko slijepe studije koje pokazuju da poboljšanje mirisa s vremenom nije ništa bolje od spontanog poboljšanja bez treninga mirisa", kaže Doty.

Također ističe da većina studija o treningu mirisa nije dvostruko slijepa (što znači da su ljudi svjesni da u većini studija prolaze trening o mirisu) i da nemaju kontrole za usporedbu pacijenata koji treniraju miris s onima koji ne t

Benjamin S. Bleier, dr. Med

Iako još uvijek postoje mnoga pitanja o najboljem broju mirisa i koliko dugo trenirati, znamo da je prikladan i nema značajnih nuspojava.

Bleier kaže da je prerano reći hoće li trening mirisa pomoći pacijentima koji imaju gubitak mirisa ili iskrivljen njuh nakon preboljelog COVID-19. "Dobra vijest je da nema stvarnih nedostataka ili nuspojava od treninga mirisa, pa je to zasigurno nešto što pacijenti mogu isprobati čim počnu osjećati simptome", kaže on.

Iako se Doty ustručava reći da trening s mirisom zapravo djeluje, kaže da će ga probati neki pacijenti koji posjete njegovu kliniku zbog problema s mirisom, dodajući da "ne boli".

Sve u svemu, Bleier preporučuje ljudima koji pate od gubitka mirisa da isprobaju trening mirisa. "Iako još uvijek postoje mnoga pitanja o najboljem broju mirisa i koliko dugo treba trenirati, znamo da je prikladan i nema značajnih nuspojava", kaže Bleier, dodajući da ga "treba uzeti u obzir kod svakog pacijenta koji osjeća miris. gubitak."

Što ovo znači za vas

Trening mirisa mogao bi vam pomoći povratiti njuh nakon preboljele COVID-19 ili druge bolesti. Ako ste izgubili njuh, razgovarajte sa svojim davateljem usluga o mogućnostima.