Čimbenici rizika za napad astme

Brojni faktori rizika od astme mogu povećati vaše šanse za razvoj napadaja astme. Ako imate dijagnozu astme, riskirate napad astme. Povećan ste rizik od značajnog napada astme ako:

• Imali ste ozbiljan napad astme u prošlosti
• Potreban prijem u bolnicu ili odjel intenzivne njege radi njege astme u posljednjih godinu dana
• Iznenada se razviju simptomi ili vam se čini da vam se napadaji astme prikradaju, a da niste primijetili promjenu simptoma
• Zahtijevajte čestu upotrebu vašeg inhalatora za spašavanje
• Imati povijest zlouporabe opojnih droga
• Imate povijest značajnih mentalnih bolesti

Neki od čimbenika rizika od astme mogu se izbjeći - poput izloženosti pušenju i jesti određenu hranu - dok se drugi ne mogu izbjeći niti ih je moguće promijeniti, poput obiteljske povijesti. Napokon, postoji i pregršt zaštitnih čimbenika rizika koji smanjuju rizik od astme.

BURGER / PHANIE / Getty Images

Napadi astme - ili bilo kakva akutna promjena simptoma astme koja prekidaju normalnu rutinu osobe i zahtijevaju ili dodatne lijekove ili neku drugu intervenciju za ponovno normalno disanje - češći su među:

• Djeca do 5 godina
• Odrasli u 30-ima
• Odrasli stariji od 65 godina

Čimbenici rizika od astme

Dodatni čimbenici rizika od astme kod odraslih i djece uključuju:

• Obiteljska povijest: Ako imate roditelja koji ima astmu, postoji dva do šest puta veća vjerojatnost da će razviti astmu u usporedbi s nekim čiji roditelji nemaju astmu.
• Ako ste skloni alergijskim stanjima, rizik od astme raste. Gotovo polovica djece s ekcemom ili atopijskim dermatitisom razvija astmu.
• Osobna povijest alergija
• Izloženost pasivnom dimu
• Urbani život, posebno ako postoji značajno onečišćenje zraka - onečišćujuće tvari poput sumpornog dioksida iritiraju dišne ​​putove, što dovodi do suženja i simptoma astme.
• Niska razina vitamina D
• Pretilost: Višestruka istraživanja pokazala su porast astme kod prekomjerne tjelesne težine i pretilosti. Postoje neki dokazi da pretilost povećava rizik za nealergijske vrste astme.
• Mala porođajna težina
• Rođenje u zimskim mjesecima
• Izloženost kemikalijama ili drugim tvarima na radnom mjestu koje mogu dovesti do profesionalne astme
• Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
• Upala sinusa
• Upotreba antibiotika u prvoj godini života
• Jesti puno brze hrane
• Redovita upotreba acetaminophena
• Izloženost ozonu: Ozon je glavna komponenta smoga koji pojačava tradicionalne simptome astme poput piskanja, kašlja i otežanog disanja.

Iako ništa ne možete učiniti u vezi s godinama ili obiteljskom prošlošću, važno je imati na umu ove gore navedene stvari, uz održavanje zdrave težine i izbjegavanje dima cigareta.

S druge strane, sljedeće stvari zapravo mogu smanjiti rizik od razvoja napada astme:

• Povećani unos voća i povrća
• Resursi zajednice kao što su mogućnosti gospodarskog razvoja
• Jesti omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ribi
• Imajte akcijski plan za astmu i shvatite kako ga provesti

Ako se nadate da ćete smanjiti rizik da vaše dijete razvije astmu, postoje i drugi kontrolni čimbenici:

• Dojenje djeteta (smanjuje bebin rizik od razvoja astme)
• Pohađanje vrtića
• Velika obitelj

Imajte akcijski plan za astmu

Ako ste vaše dijete s poznatom poviješću astme, morate biti sigurni da imate ažurirani akcijski plan za astmu. Akcijski planovi za astmu pomoći će vam da obavite svakodnevne stvari potrebne za sprečavanje napada astme i prepoznate rane znakove upozorenja za napad astme kako biste mogli nešto poduzeti.

U smislu prevencije, akcijski plan identificirat će sve vaše poznate pokretače i stvari koje trebate učiniti da biste ih izbjegli. Uz to, u planu će se naći lijekovi za kontrolu i kako biste ih trebali uzimati. Morat ćete razviti plan tako da se sjetite uzimati lijekove i osigurati da uzimate lijek potreban za sprečavanje simptoma astme.

Akcijski plan također je alat koji će nadzirati vaše simptome koristeći se poznatim svjetlima za vožnju kao vodičem. Kad ste u zelenoj zoni, sve je dobro. U žutoj zoni morate biti oprezni, a crvena zona predstoji nevolji. Znat ćete u kojoj ste zoni prateći ili vršne protoke ili simptome. Svaka zona imat će određene radnje za poboljšanje kontrole astme. Zamislite akcijski plan za astmu kao putokaz za bolje disanje i poboljšane simptome astme.