Što je abnormalni raspon krvnog tlaka?

Vaš krvni tlak mjera je snage vaše krvi dok se kreće arterijama u vašem tijelu. Nadzor krvnog tlaka važan je, jer je povišeni krvni tlak povezan s povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara.

Prilikom mjerenja krvnog tlaka liječnik ili medicinska sestra izvijestit će o dva broja - sistoličkom i dijastoličkom krvnom tlaku.

• Prvi (gornji) broj u očitanju krvnog tlaka

• Definira se kao sila koja djeluje na vaše zidove arterije kad vam srce pumpa ili kuca

• Drugi (donji) broj u očitanju krvnog tlaka

• Definira se kao sila koja djeluje na vaše zidove arterija kada vaše srce miruje, između otkucaja srca

Što je visoki krvni tlak?

Američki kardiološki koledž i Američko udruženje za srce (AHA) prepoznaju i postavljaju hipertenziju na sljedeći način:

Povišen

Povišeni krvni tlak znači da se vaš sistolički krvni tlak kreće u prosjeku od 120 do 129 milimetara žive (mmHg), a dijastolički krvni tlak manji od 80 mmHg.

Ako se ne liječi, osoba s povišenim visokim krvnim tlakom rizikuje da razvije hipertenziju u fazi 1 ili fazi 2.

Faza 1

Hipertenzija 1. stupnja znači da je vaš sistolički krvni tlak između 130 i 139 mmHgilivaš dijastolički krvni tlak iznosi između 80 do 80 mmHg.

Faza 2

Hipertenzija 2. stupnja znači da je vaš sistolički krvni tlak viši od 140 mmHgilivaš je dijastolički krvni tlak viši od 90 mmHg.

Razumijevanje definicije ACC / AHA

Važno je spomenuti da se definicija povišenog krvnog tlaka prema ACC / AHA neznatno odstupa od ostalih profesionalnih društava, poput Europskog kardiološkog društva i Europskog društva za hipertenziju (ESC / ESH).

ESC / ESH definira visoki krvni tlak kao sistolički krvni tlak koji je 140 mmHg ili većiilidijastolički krvni tlak veći od 90 mmHg.

Razlike u definiciji temelje se na rezultatima velikih studija koje su ispitivale vezu između krvnog tlaka i pojave srčanog i moždanog udara.

Simptomi i komplikacije

Hipertenzija se često naziva "tihim ubojicom", jer ne uzrokuje simptome (bez obzira na stadij), osim ako se pojave opasne komplikacije, kao što su:

• Srčani udar ili neuspjeh
• Moždani udar
• Ozljeda bubrega

Svaka komplikacija povezana je sa svojim simptomima i znakovima. Na primjer, srčane komplikacije mogu uzrokovati bol u prsima ili otežano disanje, dok moždani udar može uzrokovati glavobolju i / ili zamagljen vid. Prvi znak ozljede bubrega obično je povišenje razine kreatinina u krvi osobe.

Kako liječiti visoki krvni tlak

Liječenje visokog krvnog tlaka obično uključuje kombinaciju promjena načina života i jednog ili više lijekova.

Za osobe s povišenim visokim krvnim tlakom naglašavaju se promjene načina života kako bi se izbjeglo napredovanje u hipertenziju u fazi 1 ili fazi 2.

Promjene u načinu života

Ako se slijede, ove promjene načina života mogu smanjiti krvni tlak:

• Ograničavanje soli u prehrani izbjegavanjem prerađene hrane i jedenjem svježe hrane
• Gubitak kilograma, ako je prekomjerna tjelesna težina ili pretilost
• Bavljenje redovitim tjelesnim aktivnostima - najmanje 30 minuta dnevno, većinu dana u tjednu
• Ograničavanje konzumacije alkohola
• Prestanak pušenja

Liječnik vam može preporučiti i dijetu DASH (prehrambeni pristupi za zaustavljanje hipertenzije) za koju je utvrđeno da snižava krvni tlak. Ova je prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, a siromašna crvenim mesom i slatkišima.

Lijekovi

Srećom, lijekovi (zajedno s promjenama u ponašanju) često su vrlo učinkoviti u snižavanju krvnog tlaka kod osobe.

Lijekovi koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka uglavnom su podijeljeni u četiri glavne kategorije:

• Tiazidni diuretici
• Inhibitori angiotenzinske konvertaze (ACE)
• Blokatori kalcijevih kanala
• Blokatori angiotenzinskih receptora (ARB)

Imajte na umu - pronalazak pravih lijekova ili kombinacija lijekova za visoki krvni tlak često zahtijeva postupak pokušaja i pogrešaka. Pokušajte ostati strpljivi i održavati bliski kontakt sa svojim liječnikom jer je vaš režim fino prilagođen.

Što je nizak krvni tlak?

Nizak krvni tlak, nazvan hipotenzija, definira se kao sistolički krvni tlak koji je manji od 90 mmHg.

Postoji nekoliko potencijalnih uzroka hipotenzije, poput trudnoće, osnovnih srčanih bolesti, određenih lijekova, dehidracije i šoka od infekcije (septički šok) ili alergijske reakcije (anafilaktički šok).

Nizak krvni tlak obično nije zabrinjavajući ako osoba od njega nema simptome, poput vrtoglavice, vrtoglavice ili nesvjestice.

Ostali potencijalni simptomi niskog krvnog tlaka (od kojih su neki izravno povezani s osnovnim uzrokom) mogu uključivati:

• Mučnina
• Zamagljen vid
• Hladna, ljepljiva koža
• Umor
• Ubrzano disanje
• Žeđ

Kako liječiti nizak krvni tlak

Liječenje niskog krvnog tlaka uključuje rješavanje osnovnog uzroka. Primjerice, ako pacijent osjeća simptome niskog krvnog tlaka zbog dehidracije, liječenje bi bilo nadoknađivanje tekućine (oralno ili intravenozno, ovisno o težini).

Što je normalan krvni tlak?

Normalni krvni tlak je sistolički krvni tlak manji od 120 mmHg) i dijastolički krvni tlak manji od 80 mmHg.

ACC i AHA preporučuju odraslima da provjeravaju krvni tlak najmanje jednom godišnje. Ako odrasla osoba ima jedan ili više čimbenika rizika za povišen krvni tlak - na primjer, obiteljsku anamnezu ili povijest pušenja - treba ih pregledati najmanje dva puta godišnje.

Sprječavanje visokog krvnog tlaka

Čak i ako je vaš krvni tlak normalan, važno je baviti se zdravim životnim navikama - istim onima kojima biste se bavili da je vaš krvni tlak visok. Opet, neke ključne navike uključuju mršavljenje ako imate prekomjernu težinu ili pretilost, svakodnevno vježbanje, smanjenje konzumacije alkohola i prestanak pušenja.