- Dijagnoza
- Uzroci i faktori rizika
- Liječenje
- Živjeti sa
- Prevencija
- Niski krvni tlak
Prvi pogled
Najbolje u cjelini: Omron Platinum Monitor tlaka nadlaktice na Amazonu
"Uključuje American Heart Association / American College of Cardiology smjernice za kliničku točnost, visoko je ocijenjen mjerač krvnog tlaka oko ruke."
Najbolje u pokretu: Withings BPM Connect u Best Buyu
"Ova verzija nadlaktice omogućit će vam očitanje u vrijednosti od šest mjeseci s jednim punjenjem."
Najbolji višekorisnički korisnik: Omron Evolv u Best Buyu
"Omogućuje neograničena očitanja - uključujući nepravilne otkucaje srca, sistoličke, dijastoličke i pulsne podatke - za neograničen broj ljudi."
Najbolje s Bluetoothom: Veća roba Bluetooth mjerač krvnog tlaka na Amazonu
"Karakterističan dok je lagan na novčaniku."
Najbolja nadlaktica: Lazle automatski stroj za nadlaktice na Amazonu
"Jedna od njegovih istaknutih značajki je supersizirani LED zaslon koji olakšava čitanje danju ili noću."
Najbolje za velike ruke: Monitor krvnog tlaka nadlaktice LifeSource na Amazonu
"Sadrži proširivu manžetnu koja će odgovarati bilo kojoj veličini ruke opsega do 23,6". "
Održavanje zdravog krvnog tlaka jedan je od ključeva cjelokupnog zdravlja. Prema tome, redovito praćenje vašeg može vam spasiti život, prema Joyce M. Oen-Hsiao, dr. Med., Ravnateljici programa za rehabilitaciju srca i medicinskoj direktorici srčane telemetrijske jedinice u bolnici za srce i krvne žile bolnice Yale New Haven . "Dugotrajni visoki krvni tlak može prouzročiti oštećenje malih žila u vašem tijelu, a također uzrokovati da se srce zadeblja i ukruti", objašnjava ona. "Provjera krvnog tlaka može pomoći vama i vašem liječniku da shvatite trebate li lijekove ili djeluju li lijekovi."
Evo kako djeluje mjerač krvnog tlaka, prema dr. Oen-Hsiao: Da biste saznali svoj krvni tlak, manžeta se napuhuje do točke kada privremeno prekida protok krvi kroz brahijalnu arteriju u ruci. Zatim se polako oslobađa pritisak u manžetni. Unutar manšete nalazi se senzor koji može otkriti protok krvi. Točka u kojoj krv počinje isprekidano teći kroz brahijalnu arteriju bilježi se kao sistolički krvni tlak (gornji broj.) Točka kada protok prelazi iz povremenih u kontinuirani protok je dijastolički krvni tlak (donji broj). Dok monitor osjeća protok krvi kroz brahijalnu arteriju, on je također u stanju izbrojati broj otkucaja srca u određenom vremenskom okviru. Zatim izračunava koliki bi bio puls u minuti.
Pa kako odabrati učinkovit mjerač krvnog tlaka s obzirom na to da ih ima toliko na tržištu? Doktor Oen-Hsiao preporučuje ulaganje u manžetnu za krvni tlak koja također može mjeriti puls. "Ako imate aritmiju, neki od mjerača krvnog tlaka u sebi imaju i detektor aritmije, tako da vam može reći kada vam je otkucaj srca nepravilan", objašnjava ona. "Ovo može biti korisno kod pacijenata čija aritmija dolazi i prolazi."
Također sugerira da se odlučite za manžetne koje vam obilaze ruku, objašnjavajući da daju najtočnije očitanje, pazeći da je točna veličina za vašu ruku. “Ako je manžeta prevelika ili premala, to će promijeniti očitanje vašeg krvnog tlaka. Ako imate invaliditet ili vam je ruka prevelika da stane u manžetnu, tada je sljedeći najbolja stvar zglobni mjerač krvnog tlaka ”, kaže ona. Da biste izmjerili ruku, predlaže da se odmjeri opseg oko nadlaktice u centimetrima. Zatim taj broj pomnožite s 80 posto da biste odredili duljinu manžete. Na kraju pomnožite opseg s 40 posto da biste dobili ispravnu širinu manžete.
Još nešto što treba uzeti u obzir? Prijenosnost i sposobnost putovanja. "Bilo bi lijepo imati mjerač krvnog tlaka koji može raditi na bateriju i s utikačem, u slučaju da putujete", kaže ona.
Također, neki monitori mogu pohraniti krvni tlak za više ljudi, što je korisno ako više članova obitelji koristi isti monitor.
I na kraju, krvni tlak ne bi se trebao razlikovati između desne i lijeve ruke, ali ponekad može doći do začepljenja. Stoga bi "provjera krvnog tlaka na obje ruke bila od pomoći", sugerira ona. "Neke se manžete na tržištu mogu koristiti na obje ruke, što će vam omogućiti da provjerite krvni tlak na obje ruke."
Nakon što kupite jedan, želite biti sigurni da je vaš točan, kaže dr. Oen-Hsiao. “Preporučujem da svoj aparat za krvni tlak ponesete u ordinaciju liječnika kako bi mogli ručno provjeriti vaš krvni tlak u ordinaciji i usporediti ga s vašim monitorom. Ako se brojke poklapaju, vaš liječnik zna da su očitanja krvnog tlaka koja dobivate kod kuće ispravna. " Neki pacijenti imaju "hipertenziju bijelog kaputa", gdje im krvni tlak raste kad su u liječničkoj ordinaciji. "Korelirajući mjerač krvnog tlaka s krvnim tlakom u ordinaciji, liječnik možda neće morati prilagoditi vaše lijekove", dodaje ona.
Ako želite pratiti svoj krvni tlak tijekom svakodnevne rutine, razmotrite sljedeće mogućnosti.
Naši najbolji odabiri
Najbolje u cjelini: Omron Platinum Monitor tlaka nadlaktice
Kupite na AmazonuOmron Platinum Arm, koji je Američka udruga za srce potvrdila zbog kliničke točnosti, visoko je ocijenjen mjerač krvnog tlaka oko ruke koji provjerava mnoge kutije koje je spomenuo dr. Oen-Hsiao—a zatim neka. Prvo su potrebna tri uzastopna očitanja vašeg krvnog tlaka, računajući njihov prosjek kako biste dobili najtočnije moguće očitanje. Tada postoji ta činjenica da može primiti više korisnika—što znači da ga vi i vaš značajan drugi možete koristiti i pohraniti do 100 očitavanja svaki na samom uređaju. I, za razliku od mnogih monitora koji trebaju biti priključeni, tijekom čitanja nećete se morati hrvati niti s jednom žicom, jer je potpuno bežičan. Nadalje se uspostavlja kao tehnološki pamet sa svojim Bluetooth mogućnostima—ne samo da se s telefonom može povezati putem Bluetootha, već postoji i opcionalna aplikacija Omron u koju možete pohranjivati neograničena očitanja i dijeliti ih po potrebi putem e-pošte. Napokon uživate u lakom za čitanje i dobro osvijetljenom monitoru.
Najbolje u pokretu: Withings BPM Connect
Ljubaznošću Amazona. Kupite na Best Buyu Kupite na Withings.comAko tražite visokotehnološki i "pametni" mjerač krvnog tlaka s izuzetno dugim punjenjem, provjerite Withings BPM Connect. Iako se drugi monitori moraju redovito puniti, ova nadlaktica pruža vam očitanja u vrijednosti od 6 mjeseci jednim punjenjem. Sadrži neograničenu pohranu podataka, tako da ne morate brinuti hoće li se prethodna očitanja izbrisati. Tu je i opcionalna aplikacija Health Mate pomoću koje možete podijeliti sva svoja očitanja i izvješća sa svojim liječnikom. I dok mjeri sistolički i dijastolički krvni tlak i brzinu otkucaja srca, nudi i povratne informacije kodirane bojom na temelju AHA preporuka za hipertenziju.
Najbolji višekorisnik: Omron Evolv
Kupite na CVS-u Kupite na Best Buyu Kupite na Omronhealthcare.comJoš jedan visoko ocijenjeni proizvod zahvaljujući Omronu, Evolv, je najprenosniji monitor nadlaktice marke. Naprava s omogućenim Bluetoothom savršena je za više korisnika zbog činjenice da kada se koristi s aplikacijom Connect omogućuje neograničeno očitavanje—uključujući podatke o nepravilnim otkucajima srca, sistoličkim, dijastoličkim i pulsnim podacima—za neograničen broj ljudi, a omogućuje vam i jednostavno dijeljenje rezultata sa svojim liječnikom. Također je izvrsna opcija za one s većim rukama, jer se izrađena manžetna proteže od 9 "do 17" u opsegu. Također uključuje smjernice American College of Cardiology / American Heart Association za usporedbu vaših rezultata.
Najbolje s Bluetoothom: Veća roba Bluetooth mjerač krvnog tlaka
Kupite na AmazonuOvaj mjerač krvnog tlaka s omogućenom Bluetooth tehnologijom, koji nudi očitanja za najviše dva korisnika, težak je dok je na novčaniku. Komplet dolazi sa svime što vam treba—od četiri AAA baterije i zidnih utikača (da, nudi dva izvora napajanja!) do prikladnog kućišta za pohranu za upotrebu u pokretu. Kao i mnogi drugi tehnološki pametni uređaji na našem popisu, on funkcionira zajedno s aplikacijom—Ravnoteža zdravlja—koji se uparuje s vašim monitorom, prenoseći rezultate vašeg očitanja, koji uključuju sistolički i dijastolički krvni tlak, kao i puls. Uključuje i traku s indikatorom hipertenzije i upozorenje o neredovitom otkucaju srca, kako bi vas obavijestili ako postoje problemi. Podesiva manžeta proteže se od 8 3/4 "do 16 1/2".
Najbolja nadlaktica: Automatski stroj za nadlakticu Lazle
Kupite na AmazonuJedna od istaknutih značajki ovog uređaja je supersonirani LED zaslon koji olakšava čitanje danju ili noću. Pohranjuje do 200 očitavanja od dva korisnika, datumiranje i vremensko žigosanje svakog. Podesiva je—duljine od 8 ”do 17”—lagana i udobno putuje u priloženoj torbici. Također je nevjerojatno jednostavan za upotrebu. Sve što trebate je pritisnuti "start" i u roku od 30 sekundi očitat će vam se krvni tlak i otkucaji srca.
Najbolje za velike ruke: Monitor krvnog tlaka nadlaktice LifeSource
Kupite na AmazonuKako biste dobili precizno očitanje krvnog tlaka, važna je pravilno postavljena manšeta. Međutim, većina manšeta na tržištu proteže se na samo 16,5 do 17 inča. Ako tražite nešto malo veće, monitor LifeSource Upar Arm izvrsna je opcija. Sadrži proširivu manžetnu koja će odgovarati bilo kojoj veličini ruke do 23,6 ”opsega, što je čini jednom od najvećih na tržištu. Iako je kvalitetan i nudi učinkovita očitanja, nema nekih visokotehnoloških značajki nekih drugih na našem popisu. Međutim, ima veliki zaslon s osvijetljenim tipkama i nevjerojatno je jednostavan za upotrebu za one koji neće koristiti nikakve aplikacije za povezivanje. Također, namijenjen je samo jednom korisniku koji pohranjuje do 60 očitavanja.
Konačna presuda
Na tržištu postoji niz uređaja za mjerenje krvnog tlaka koji će obaviti posao, ali ako želite investirati u visokokvalitetni, višenamjenski uređaj, preporučujemo Withings BPM Connect. Njegove pametne značajke i dugo trajanje baterije omogućuju vam dublji uvid u vaše cjelokupno zdravlje, kamo god krenuli.
Brianna Gilmartin / VerywellNa što treba paziti u uređaju za mjerenje krvnog tlaka
Fit: AHA preporučuje automatski monitor za bicep (nadlakticu) u obliku manšete. "Monitori za zglobove i prste se ne preporučuju jer daju manje pouzdana očitanja", objašnjavaju na svojoj web stranici. Međutim, uključili smo nekoliko monitora za zglobove, koji mogu bolje odgovarati nekima s većim rukama. Što je najvažnije, pripazite da vam lisica dobro pristaje. "Izmjerite oko nadlaktice i odaberite monitor koji dolazi s manžetnom ispravne veličine", savjetuje AHA.
Broj ljudi: Je li vaš mjerač krvnog tlaka samo za vas ili će ga koristiti i drugi ljudi? Ako tražite gadget za više korisnika, svakako ga odaberite.
Značajke: Kao i svaki uređaj, i mjerači krvnog tlaka nude različita zvona i zvižduke. Ako ste pametni, možda biste trebali razmotriti model koji uključuje značajke poput Bluetootha, povezanost aplikacija i dovoljno prostora za pohranu podataka. Međutim, za druge ne vrijedi plaćati vrhunski gadget i bolje je da se držite nečega što je učinkovito i jednostavno za upotrebu.
Proračun: Kvalitetni aparati za mjerenje krvnog tlaka dramatično variraju u cijeni, od oko 25 do više od 100 dolara. Imajte na umu da je dobar monitor izvrsna investicija i da ćete ga svakodnevno koristiti nekoliko godina.
Ostala razmatranja: AHA napominje da se prilikom odabira mjerača krvnog tlaka za stariju, trudnicu ili dijete mora provjeriti valjanost za ove uvjete.
Što kažu stručnjaci
„Sindrom bijelog kaputa, koji može uzrokovati povišenje krvnog tlaka u liječničkoj ordinaciji, razlog je zbog kojeg našim pacijentima toplo preporučujemo da dobiju kućni mjerač krvnog tlaka. Da biste sebi uzeli krvni tlak, opustite se 10 minuta, zabilježite, a zatim se opustite još pet minuta i zabilježite drugo očitanje. Činite to ujutro, pa opet popodne ili navečer, četiri do pet dana u tjednu tijekom dva tjedna. Ta se očitanja zatim mogu pregledati sa svojim liječnikom. "
— Dr. Steven Reisman, Dr. Med., Kardiolog iz New York Cardiac Diagnostic Center
Zašto vjerovati zdravlju jako dobro
Kao međunarodno priznata zdravstvena spisateljica i guru za proizvode, Leah Groth razumije da nitko ne želi gubiti svoje vrijeme ili novac na proizvode koji ne postižu rezultate. Tijekom godina intervjuirala je vodeće svjetske zdravstvene stručnjake i pregledala stotine predmeta kako bi čitateljima poput vas otkrila najučinkovitije zdravstvene uređaje, goops i pomagala koji će vam pomoći da izgledate i osjećate se najbolje.
.jpg)
