Ako imate visoku razinu lošeg kolesterola, možda su vam poznate studije koje sugeriraju da darivanje krvi može sniziti vašu razinu. Iako je darivanje krvi korisno za opskrbu krvlju za hitne slučajeve i medicinske postupke osobama kojima je to potrebno, može biti iznenađujuće čuti da redovito darivanje krvi može imati blagotvoran učinak na vaše zdravlje. No, jesu li ove studije dovoljan dokaz da biste trebali postati redoviti darivatelj krvi? Ovim pregledom saznajte o navodnim prednostima darivanja krvi i što istraživanje govori o njima.
Steve Debenport / Getty ImagesIzvještene zdravstvene koristi od davanja krvi
Zdravstvene dobrobiti darivanja krvi uključuju smanjenje pulsa, krvnog tlaka i težine. Neki su istraživači također otkrili da redovito darivanje krvi može smanjiti razinu kolesterola i triglicerida, što se može činiti učinkovitim načinom za snižavanje razine lipida. Napokon, kada darujete krv, donirate i lipide u krvi, zar ne?
Studije su u sukobu
Ako bi se svaka studija složila o utjecaju darivanja krvi na kolesterol, možete se kladiti da će liječnici pozvati svakog pacijenta s lošim kolesterolom da odmah počne davati krv. Međutim, postoji samo nekoliko studija koje ispituju učinak darivanja krvi na razinu lipida, a postojeća su u sukobu i nisu trenutna.
Jedno istraživanje koje je ispitivalo učinke darivanja krvi pokazalo je da je davanje krvi svakih šest tjedana smanjilo oksidaciju LDL (oksidiranog LDL), što je povezano s razvojem ateroskleroze. Iako neke studije sugeriraju da visoka razina željeza može imati ulogu u tome oksidacije, koja se također čini smanjenom tijekom redovnog darivanja krvi, studije nisu zaključne.
Većina ovih studija nije primijetila značajan pad LDL kolesterola ili triglicerida, iako je jedno istraživanje zabilježilo blago smanjenje ovih lipida u krvi.
Unatoč samo vrlo blagom, ako uopće i poboljšanju razine lipida, nekoliko studija pokazalo je da davanje krvi barem jednom godišnje može smanjiti vjerojatnost kardiovaskularnih događaja, poput angine ili srčanog udara. Međutim, više potrebne su studije za daljnju istragu ove tvrdnje.
Iako darivanje krvi može biti altruistična gesta za pomoć drugima koji je trebaju, ne biste se trebali oslanjati samo na darivanje krvi kako biste smanjili razinu lipida ili spriječili bolesti srca.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako pokušavate pronaći načine za smanjenje razine kolesterola i triglicerida, obratite se svom liječniku za pouzdanije metode za poboljšanje lipidnog profila i zdravlja srca. Pitajte svog davatelja usluga o prednostima vježbanja i mijenjanja prehrane na nižu razinu kolesterola. Razgovarajte o bilo kojim lijekovima koji mogu pomoći. Iako darivanje krvi zvuči kao savršeno brzo rješenje, ne želite bilo kakve zdravstvene odluke temeljiti na neuvjerljivim istraživanjima.
