U prošlosti je fokus sindroma policističnih jajnika (PCOS) bio na menstrualnom ciklusu i plodnosti žene. Međutim, PCOS je složeni poremećaj koji može utjecati na mnoge organske sustave. Ako se njime ne upravlja dobro, PCOS može dovesti do ozbiljnih dugoročnih komplikacija poput raka endometrija, bolesti srca, dijabetesa i metaboličkog sindroma.
JGI / Tom Grill / Getty Images
Rak endometrija
Žene s PCOS-om imaju nešto veće šanse za razvoj raka endometrija od žena koje nemaju PCOS. Što žena ima više neredovitih i manje menstruacija, to veći rizik postaje veći.
Tijekom normalnog menstrualnog ciklusa, endometrij je izložen hormonima, poput estrogena, koji uzrokuju širenje i zgušnjavanje sluznice. Kad se ne dogodi ovulacija, što je tipično za PCOS, sluznica se ne prolije i izložena je mnogo većim količinama estrogena zbog čega endometrij raste puno deblji od normalnog. To je ono što povećava šansu da stanice raka počnu rasti.
Uspostavljanje redovitog menstrualnog ciklusa obnavljanjem ravnoteže hormona važan je dio upravljanja PCOS-om. Važna je zdrava prehrana, vježbanje i gubitak kilograma. Osim oralnih kontraceptiva, metformin i inositol također mogu pomoći u poboljšanju menstrualne pravilnosti kod nekih žena s PCOS-om.
Srčana bolest
Imati PCOS povećava šanse žene za visok krvni tlak i kardiovaskularne bolesti. To je zbog visokih razina inzulina povezanih s PCOS-om i za koje se zna da povećavaju rizik od visokih triglicerida, upalnih biljega, krvnog tlaka i ateroskleroze . Ova stanja mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara.
Dijabetes
Žene s PCOS-om često imaju inzulinsku rezistenciju, što znači da je njihovo tijelo otporno na pravilnu upotrebu glukoze što rezultira višom razinom glukoze i većim brojem inzulina. S vremenom stalno visoke razine glukoze u krvi mogu dovesti do dijabetesa.
Studija iz 2012. objavljena uDijabetes,koja je nakon 255 žena s PCOS-om tijekom 10 godina izvijestila da je 39,3% žena razvilo dijabetes tipa 2 u usporedbi sa samo 5,8% žena u općoj populaciji.
Metabolični sindrom
Metabolički sindrom ili sindrom X skup je rizičnih čimbenika koji se često javljaju zajedno i povećavaju rizik za kardiovaskularne bolesti. Najčešće metaboličke promjene povezane s ovim sindromom uključuju sljedeće:
- Povećana težina u trbuhu
- Visoka razina triglicerida.
- Niska razina dobrog kolesterola ili HDL-a
- Visoki krvni tlak
- Visok šećer u krvi natašte
Zbog povezanosti s pretilošću i rezistencijom na inzulin, žene s PCOS-om imaju otprilike jednu u tri šanse za razvoj metaboličkog sindroma.
Kako smanjiti rizik
Unatoč povećanom riziku od komplikacija u PCOS-u, one se mogu spriječiti. Prvo i najvažnije što možete učiniti je napraviti trajne pozitivne promjene u svojoj prehrani i planovima vježbanja. Razmislite o savjetovanju s registriranim dijetetičarom nutricionistom koji će vam pomoći. Dodavanje malo aktivnosti svakog tjedna može biti vrlo korisno. Zapravo je započeti s predanošću da svakodnevno hodate 10 000 koraka sjajan način za početak.
Ako se barem jednom godišnje obavi krvni rad, pomoći će vam da saznate svoje čimbenike rizika. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim čimbenicima rizika i o tome koji lijekovi ili dodaci mogu pomoći u njihovom sprječavanju. Proaktivnost u zdravlju ključna je za preuzimanje kontrole nad PCOS-om prije nego što on kontrolira vas.
.jpg)
