SDI Productions / Getty Images
Ključni za poneti
- Prema nedavnom istraživanju, mnoga djeca i mladi s OCD-om imaju pogoršanje OCD-a, anksioznost i simptome depresije tijekom pandemije.
- Čini se da su djeca s dugotrajnom dijagnozom OKP-a izloženija riziku.
- Njegovatelji bi trebali biti svjesni rizika, poduzeti radnje kako bi pomogli i razgovarati sa zdravstvenim radnikom ako se simptomi pogoršaju.
Nedavno istraživanje pokazuje da pandemija može pogoršati epizode opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD) kod djece i mladih.
Listopadska studija, objavljena uBMC psihijatrija, oslanjali su se na samoprijavljene simptome i ponašanja dva različita uzorka mladih ljudi. Ukupno 102 sudionika bilo je u dobi od 7 do 21 godine.
Istraživači su otkrili da je gotovo polovica sudionika kojima je nedavno dijagnosticirana OCD izvijestila da su se njihovi simptomi pogoršali tijekom COVID-19. Ta je brojka bila još veća među sudionicima kojima je godinama ranije dijagnosticiran OCD; 73% njih izvijestilo je da im se stanje pogoršalo tijekom pandemije.
"[Nisam] iznenađen nalazima da se djeca s OCD pogoršavaju tijekom krize COVID-19 i slijedeće blokade, jer to nije bilo neočekivano," dr. Per Hove Thomsen, jedan od autora studije i klinički profesor sa Sveučilišta Aarhus u Danskoj, kaže Verywell. "Najzanimljivije je otkriće da se čini da se povezani simptomi anksioznosti i depresije znatno povećavaju."
Thomsen naglašava važnost praćenja simptoma OCD-a vašeg djeteta i pomaganje mu u upravljanju bilo kojim povezanim ponašanjem usred pandemije.
"Roditelji i njegovatelji moraju posvetiti posebnu pozornost pogoršanju simptoma OCD-a kod svoje djece i adolescenata s dijagnozom opsesivno-kompulzivnog poremećaja", kaže Thomsen. "Od najveće je važnosti da roditelji djeci pruže mogućnost da razgovaraju o svojoj povećanoj tjeskobi i pogoršanju simptoma OCD i uvjere ih da ćemo, iako je COVID-19 stvarna prijetnja i vrlo opasna situacija, zajedno pobijediti u ovoj bitci."
Što ovo znači za vas
Normalno je biti zabrinut kako se vaše dijete snalazi tijekom pandemije. Razgovarajte sa svojim djetetom o tome što možemo, a što ne možemo kontrolirati. Obratite se svom liječniku ako se simptomi OCD-a, anksioznosti ili depresije znatno pogoršaju.
Kako pomoći svom djetetu
OCD je čest, kroničan i dugotrajan poremećaj u kojem osoba ima nekontrolirane, ponavljajuće misli i / ili ponašanja koja osjećaju potrebu da ih ponavljaju iznova i iznova, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje. , otprilike jedno od 100 djece ima OCD.
Normalno je da su roditelji i njegovatelji zabrinuti ako primijete da se ponašanje djece kod OCD-a pogoršava zbog COVID-19. Srećom, za to vrijeme možete poduzeti određene korake da biste pomogli voljenoj osobi.
Prvo se smiri
Da biste upravljali tjeskobama vašeg djeteta zbog pandemije, važno je prvo smiriti sebe. Kad ste mirni, vjerojatnije ćete pomoći voljenoj osobi. Janice Presser, dr. Sc., Savjetnica i autorica za veze, kaže Verywellu da dodatni stresori COVID-19 s kojima se suočava većina ljudi mogu izazvati uravnoteženje ponašanja OCD-a i kod vašeg djeteta.
"Provjerite imate li zdrav način da se brinete o sebi i, prije svega, budite otvoreni prema vlastitim frustracijama situacijom s COVID-19 i koliko je teže kontrolirati vlastito ponašanje", kaže ona.
Osigurajte njihovu sigurnost
"Uvjerite dijete da je na sigurnom u vlastitom domu i da slijedite sve savjete znanstvenika i zdravstvenih stručnjaka", kaže Lynne Erb, dr. Sc., Koja se bavi teškoćama u učenju i nudi ADHD testiranje u Delawareu i Pennsylvaniji, za Verywell "Djeca također moraju znati da stručnjaci kažu da su u školi sigurna sve dok nose masku i peru ruke prije ručka i nakon igranja vani. Djeca se trebaju usredotočiti na zabavne stvari koje sada mogu raditi, umjesto da razmišljaju o budućem putovanju u daljini. "
Jordan Elizabeth Cattie, doktorica psihologije, sa sjedištem u Atlanti u državi Georgia, kaže da je važno komunicirati da iako ne možemo kontrolirati svoje misli i osjećaje, možemo kontrolirati svoje ponašanje.
"Objasnite na jeziku da mogu razumjeti koje su akcije korisne i zašto (na primjer, nošenje maski u javnosti, pranje ruku)", kaže ona Verywellu. "Tijekom dana pripovijedajte koje radnje radite i želite ih potaknuti na to; ovo postaje njihov 'posao'. Na taj način ne moraju pogađati kako zaštititi sebe i druge."
Jednom kada se uspostave ta zdrava ponašanja, možete pomoći djeci da usmjere pažnju na druga područja, poput zajedničkog uživanja u aktivnosti, prema Cattie.
"Roditelji mogu djeci modelirati da zabrinuta misao ne znači da joj treba naša pažnja ili postupci", kaže ona. "Model primijeti misli, a zatim primijeti jesu li u tom trenutku potrebne neke korisne radnje. To pomaže djeci pokazati da stalno imamo misli, ali još uvijek mogu donositi odluke o svojim postupcima."
Normalizirajte njihove osjećaje
Cattie također predlaže normalizaciju i provjeru valjanosti osjećaja koje proživljava vaše dijete. Važno je biti znatiželjan o osjećajima koje proživljavaju, nudeći pozitivno pojačanje kad otvoreno podijele svoje teške emocije s vama.
"Ne možemo kontrolirati ili spriječiti teške emocije ili zastrašujuće misli, a normalni zdravi mozgovi doživjet će cijeli niz emocija", kaže Cattie. "Primijetiti ih (ne odgurnuti ih ili ih se pokušati" riješiti ") prvi je korak ka bilo kakvim učinkovitim vještinama ili strategijama suočavanja. Djeca se osjećaju manje uplašenima kad shvate da nisu sama sa svojim strahovima ili brigama i da im je ti strahovi i brige imaju smisla u ovom kontekstu. "
Preusmjeravajuće ponašanje
Razgovor s mladima o budućnosti može biti od pomoći. „Isprobajte malo uloge za budućnost", kaže Presser. „Za vaše mlađe dijete možda ih uključuje u plan da rade nešto što vole, a što je sada nemoguće zbog COVID-19. Za mladu odraslu osobu, nagovorite ih da razgovaraju o svjetlijim vremenima koja slijede dok prelaze u sljedeću životnu fazu. "
Preusmjeravanje djetetovog ponašanja također može biti korisno. "Sada im je potrebno ometanje, poput razmišljanja o načinima kako pomoći drugima", kaže Erb.
Erb kao prijedlog nudi sljedeće aktivnosti:
- Pisanje bilješki starijim osobama u staračkim domovima
- Igrajući društvene igre kao obitelj
- Intervjuiranje rodbine o njihovim interesima i životima
Erb također predlaže da mladi vježbaju zahvalnost.
"Prije spavanja trebali bi imenovati tri stvari na kojima su zahvalni pa odlaze u krevet s pozitivnim osjećajem", kaže ona.
.jpg)
