Uzroci i lijekovi za tamne krugove ispod očiju

Poput bora i staračkih pjega, za većinu ljudi podočnjaci pod očima više predstavljaju kozmetičku smetnju nego zdravstvenu brigu. No onima koji ne vole izgled sjenovitih polumjeseca ispod očiju i željeli bi ih izbrisati ili barem umanjiti, može biti korisno shvatiti koji su potencijalni uzroci podočnjaka.

Uobičajeni uzroci

Tamni podočnjaci, poznati i kao periorbitalni podočnjaci, obično se razvijaju zbog kombinacije čimbenika, od kojih su neki neizbježni, a nekima se može upravljati.

Genetika

Podočnjaci se pod očima pojavljuju u obiteljima. Oni su češći i ponekad uočljiviji kod ljudi s tamnijim tonovima kože. To je zato što ljudi s tamnijim tonovima kože imaju više pigmentacije u koži ispod očiju. Podočnjaci su također uočljiviji duboko postavljenih očiju.

Stanjivanje kože

Koža ispod očiju je prirodno tanka i nježna. S godinama postaje još tanji, omogućujući da krvne žile u podočnjacima postanu uočljivije. Masni jastučići ispod očiju također gube volumen i više ne obnavljaju kožu, pridonoseći opuštenosti koja pogoršava tamu. Oštećenje od sunca može ovo pogoršati jer slabi kožu.

Alergije

Kod ljudi koji pate od sezonskih alergija i peludne groznice, oticanje tkiva u nosnim šupljinama uzrokuje nakupljanje krvi oko očiju, stvarajući ono što se ponekad naziva alergijskim sjajem. Trljanje svrbežnih očiju može podočnjake učiniti tamnijim i izraženijim.

Zadrzavanje tekucine

Natečenost krvnih žila ispod očiju zbog zadržavanja tekućine čest je uzrok podočnjaka. Postoji mnogo razloga zbog kojih osoba može doživjeti ovu vrstu zadržavanja tekućine. Pušenje je jedno, kao i višak dijetalne soli.

Određena medicinska stanja koja utječu na srce, štitnjaču, bubrege ili jetru povezana su s zadržavanjem tekućine. Anemija s nedostatkom željeza može uzrokovati plavičastu nijansu ispod očiju.

A lijekovi koji uzrokuju širenje krvnih žila, od nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIDS) preko kortikosteroida do blokatora kalcijevih kanala, mogu pridonijeti tamnim podočnjacima.

Lišavanje sna

Nedostatak sna zapravo ne dovodi do toga da područje ispod oka potamni, već uzrokuje blijedu kožu, što omogućuje da krvne žile u blizini površine kože budu vidljivije.

Dehidracija

Podočnjaci ispod očiju mogu biti znak dehidracije.

Lijekovi za podočnjake

Iako malo možete učiniti ako ste od roditelja naslijedili tamne podočnjake ili ih sezonski imate zbog alergija (osim učenja kako koristiti korektor za njihovo umanjivanje), postoje strategije za rješavanje problema s njima u mnogim drugim slučajevi.

• Ostanite hidratizirani: unesite najmanje osam čaša vode od 8 unci dnevno ili druge zdrave tekućine dnevno i jedite puno sočnog svježeg voća i povrća.
• Zaštitite oči: Nosite nježnu kremu za sunčanje s najmanje SPF 30 ispod očiju kako biste spriječili slabljenje kože uzrokovano oštećenjem od sunca. Na izravnoj sunčevoj svjetlosti nosite velike sunčane naočale i šešir širokog oboda.
• Odspavajte puno: zabilježite najmanje osam sati kvalitetnih zatvorenih očiju po noći.
• Strme par vrećica čaja: Kofein u crnom čaju može potaknuti cirkulaciju krvi oko očiju i preraspodijeliti tekućinu. Postoje gelovi koji sadrže kofein i koji se mogu potapšati ispod očiju, ali sličan učinak također možete postići stavljanjem ohlađenih vlažnih vrećica čaja na vaše (zatvorene) oči na oko 15 minuta.
• Izrežite krastavac: Hladni disk krastavca nanesen na svako oko tijekom 15 minuta može na dva načina smanjiti podočnjake: I hladna temperatura i određena svojstva samog krastavca mogu smanjiti oticanje.
• Ograničite sol: Konzumaciju dijetalne soli držite na najviše 2.400 miligrama dnevno.
• Isprobajte dodatke prehrani: Ekstrakt sjemenki grožđa i piknogenol sadrže antioksidativne pigmente koji mogu pomoći u jačanju krvnih žila.samopod liječničkim nadzorom ako uzimate i lijekove za razrjeđivanje krvi kao što su Coumadin (varfarin) ili aspirin. Određena hrana, poput brusnice, borovnice, borovnice, čaja (zeleni i crni), crnog ribiza, luka, mahunarki i peršina također sadrži ove antioksidativne pigmente.
• Primijenite vitamin K. Ovaj hranjivi sastojak, koji se nalazi u nekim kremama i serumima za kožu, povećava cirkulaciju i može pomoći u smanjenju pojave podočnjaka. U