Jabučni ocat je popularno sredstvo za liječenje za koje neki vjeruju da može pomoći u uklanjanju akni. Budući da je kisela, možda se čini razumnim pretpostaviti da ima adstringentna svojstva koja mogu pomoći u liječenju masne kože, pa čak i deblokirati začepljene pore.
Koliko god ovi argumenti izgledali uvjerljivo, ovaj jeftini i prirodni lijek zapravo može nanijeti više štete nego koristi ako se koristi u tu svrhu.
MR.SURAKIT HARNTONGKUL / Getty ImagesUpala kože i ozljeda
Zdrava koža zahtijeva idealnu ravnotežu između kiselosti i lužnatosti. To se mjeri pH ravnotežom vaše kože koja bi u idealnom slučaju trebala biti između 4,5 i 5,5 (što znači blago kiselo).
Iako je jasno da jabučni ocat može ukloniti višak kožnih ulja, pH ima između 2,0 i 3,0, što ga čini mnogo kiselijim nego što vaša koža može razumno tolerirati.
Kada je izloženo ovoj razini kiselosti, vaše tijelo reagira upalom kako bi spriječilo infekciju i započelo proces zacjeljivanja rana. To može dovesti do crvenila i oticanja već oštećene kože.
Jabučni ocat sadrži octenu kiselinu. To se razlikuje od salicilne kiseline ili glikolne kiseline koje se nalaze u lijekovima za borbu protiv akni, koji su jako razrijeđeni i imaju tendenciju da imaju povoljniju razinu pH (između 3,0 i 4,0).
Čak i ako je razrijeđen, jabučni ocat zna da uzrokuje opekline kiseline na osjetljivoj koži.
Smanjena funkcija kožne barijere
Pranje kože nježnim sredstvom za čišćenje središnji je dio kontrole izbijanja akni. Uklanjanje kože s ulja, što čini jabučni ocat, nije.
Koliko god kožna ulja (sebum) pridonosi razvoju akni, ona pomažu i u održavanju barijerne funkcije kože sprječavajući prodor bakterija i drugih mikroorganizama u vanjski sloj (stratum corneum).
Potpunim uklanjanjem ovih zaštitnih ulja kompromitirate kožnu barijeru, što može omogućiti ulazak bakterija u donje slojeve kože, što dovodi do infekcije, upale i pogoršanja vaših akni.
Neki tvrde da se pijenjem jabučnog octa može boriti protiv akni smanjenjem kolonizacije bakterija u tkivu, ali to nije dokazano. Studija iz 2017. uČasopis za kliničku i estetsku dermatologijuizvijestio je da povećana kiselost površine kože potiče izbijanje akni i povećava rizik od recidiva.
Oštećenja zuba i probave
Ispijanje octa može nagrizati caklinu zuba, povećavajući rizik od karijesa, loma ili promjene boje zuba i osjetljivosti desni.
Konzumacija nerazrijeđenog octa također može nanijeti korozivno oštećenje jednjaka, želuca i crijeva, što dovodi do kašlja, refluksa, probavnih smetnji, bolova u trbuhu, proljeva i tamne stolice (znak gastrointestinalnog krvarenja).
Kako pravilno liječiti akne
Ako razmišljate o jabučnom octu za liječenje akni, vjerojatno je zbog toga što vam drugi tretmani nisu uspjeli ili si ne možete priuštiti skuplje lijekove protiv akni.
Koliko god lijekovi poput ovog bili jeftini i dostupni, nemojte zanemariti standardne tretmane koje preporučuje Američka akademija za dermatologiju, od kojih su neki besplatni ili jeftini. To uključuje:
- Pranje kože dva puta dnevno i nakon znojenja nježnim neabrazivnim sredstvom za čišćenje
- Upotreba samo blagih adstringenta bez alkohola
- Korištenje benzoil peroksida bez recepta, samostalno ili u kombinaciji s lokalnim antibiotikom za blage akne
- Držite ruke dalje od lica i dopustite da vam koža prirodno zacijeli
- Klonite se sunca i podalje od kreveta za sunčanje
- Smanjivanje količine hrane s visokim glikemijskim indeksom (GI) u vašoj prehrani
Ako ove intervencije ne pomognu, zakažite sastanak kod dermatologa. Iako vas to može koštati malo, dugoročne koristi za vašu kožu (i vašu džepnu knjigu) gotovo će se uvijek isplatiti.
