Možda najvažnija stvar koju treba razumjeti u menopauzi je da se ona ne dogodi preko noći. Zapravo, za većinu žena to je postupan proces koji se događa tijekom nekoliko godina. Te se godine nazivaju prijelazom menopauze. Većina vaših najgorih simptoma vjerojatno će se pojaviti tijekom ovih godina, a možda će se i poboljšati nakon što pogodite menopauzu.
BSIP / Getty Images
Stvarna menopauza dijagnosticira se tek nakon što je prošla puna godina od zadnje menstruacije. Možete proći 11 mjeseci bez menstruacije, a zatim krvariti. Ovo resetira dijagnostički sat.
Sada da se razumijemo, menopauza nije bolest. To je normalan dio procesa starenja kod žena. Vjerovali ili ne, vaš reproduktivni sustav zapravo počinje starjeti prije nego što se uopće rodite, a s vremenom će jajnici i dalje gubiti folikule i oocite (jajašca). Brzina kojom se to događa nije jednaka za svaku ženu. Zbog toga vaše godine nisu dobar prediktor jeste li u menopauzi ili ne. Iako je prosječna dob menopauze 52 godine, priznati dobni raspon je od 40-58 godina. Na brzinu starenja jajnika i na kraju dolaska u menopauzu utječu i genetika i izloženost okoliša.
Ispitivanja hormona mogu dovesti u zabludu
Razina hormona koja se smatra potencijalno korisnom za dijagnozu menopauze je FSH ili folikul stimulirajući hormon. FSH proizvodi vaša hipofiza i on igra važnu ulogu u vašem menstrualnom ciklusu. FSH stimulira vaše jajnike da proizvode estrogen, a kada se stvori dovoljno estrogena, on se vraća nazad i smanjuje vaš FSH. To je djelomično osnova vašeg redovitog menstrualnog ciklusa.
Ali kad prijeđe menopauza i vaš jajnik smanji proizvodnju estrogena, razina FSH počinje rasti, pokušavajući stimulirati jajnik da stvara dovoljno estrogena da održi ciklus.
Rast razine FSH ukazuje na smanjenje funkcije jajnika. Ali to se događa s vremenom, a razina FSH i estrogena i dalje će varirati. U tranzicijskim godinama menopauze, razina FSH jednog dana može biti visoka, a sljedećeg znatno niža, no možda nemate simptoma. Također je moguće da imate vrlo neugodne simptome s razinom hormona koja je još uvijek u granicama normalnih vrijednosti.
Dno crta, provjera razine FSH i ostalih hormona jajnika kod većine žena može biti vrlo zavaravajuće.
Možda je jedina klinička situacija kada je razina FSH korisna ako ste prethodno imali histerektomiju ili ablaciju endometrija. Budući da ste prestali dobivati menstruaciju zbog operacije, ne možete točno odrediti kada je prošla jedna godina bez mjesečnice.
Sve je u vezi sa simptomima
Što se tiče dijagnosticiranja i upravljanja prijelazom menopauze, sve je u vezi s vašim simptomima. Važno je prepoznati promjene u vašem tijelu i porazgovarati o tome sa svojim liječnikom. Ovisno o težini simptoma, možda ćete htjeti razmotriti svoje mogućnosti liječenja.
Noćno znojenje
To spada u širu kategoriju vazomotornih simptoma, što također uključuje valunge. Možda ste primijetili da ste se u kasnijem dijelu menstrualnog ciklusa počeli buditi mokri čak i ako nemate nikakvih dnevnih simptoma. To može biti vrlo problematično, jer remeti vaš san i može dovesti do kroničnog umora. A ako s nekim dijelite krevet, to može dodati cijeli drugi sloj problemu.
Abnormalni obrazac krvarenja
Zbog promjene razine hormona uzrokovane padom funkcije jajnika, vaš će menstrualni ciklus postati nepravilan. Vaše menstruacije mogu postati lakše i / ili rjeđe. Ova vrsta promjene u vašem uzorku krvarenja potpuno je normalna.
Ali ponekad možete imati jača i ili češća krvarenja. Važno je razgovarati s ovom vrstom promjene sa svojim liječnikom. Zbog hormonalne neravnoteže prijelaza menopauze, određena stanja maternice poput mioma i polipa maternice mogu postati simptomatskija. Također, ovisno o ostalim faktorima rizika ili medicinskim problemima, liječnik vam može predložiti dodatna ispitivanja za procjenu ove vrste abnormalnih krvarenja.
Promjene raspoloženja
Ovo može biti jedan od najneugodnijih simptoma tranzicije menopauze. Možda nikada niste imali značajnih problema s raspoloženjem u prošlosti, ali odjednom se osjećate silno tjeskobno ili depresivno. Možda se osjećate kao da doslovno gubite razum.
Ili ste se možda u prošlosti borili sa simptomima raspoloženja i primjećujete pogoršanje simptoma. To se posebno može odnositi na žene koje su prethodno imale hormonski posredovani poremećaj ili poremećaj reproduktivnog raspoloženja poput postporođajne depresije ili predmenstrualnog disforičnog poremećaja (PMDD). Naravno, ne pomaže ni to što prijelaz u menopauzu dolazi u vrijeme mnogih drugih socijalnih stresora poput posla, djece i starijih roditelja.
Izuzetno je važno da o tim simptomima razgovarate sa svojim liječnikom. Ne trpite u tišini i nemojte se sramiti svog osjećaja.
Glavobolja
Nekim se ženama migrenske glavobolje mogu pojaviti tijekom tranzicije u menopauzu. To nije iznenađujuće jer su mnogi čimbenici za koje se smatra da djeluju kao okidači uobičajeni u tranziciji menopauze, uključujući:
- Poremećaji spavanja
- Promjene raspoloženja
- Smanjenje razine estrogena
Iako ne čudi da se tijekom prijelaza u menopauzu mogu razviti normalne vrste glavobolja, vrlo je važno s liječnikom razgovarati o svim novim glavoboljama ili bilo kakvim promjenama u tipičnim glavoboljama.
Skin Breakouts
Možda su jedan od najfrustriranijih znakova da možda prolazite kroz menopauzu prijelomi kože. Čak i ako u tinejdžerskim godinama niste imali problema s kožom, hormonske promjene menopauze mogu dovesti do problema s aknama.
Riječ iz vrlo dobrog
Što se tiče utvrđivanja prolazite li kroz tranziciju menopauze ili ne, nemojte se fiksirati na progone brojeva. Ovo je klinička situacija kada su vaši simptomi puno pouzdaniji za postavljanje dijagnoze i praćenje vašeg odgovora na mogućnosti liječenja. Slušajte svoje tijelo i pronađite liječnika koji će vas slušati i pomoći vam da dobro živite kroz tranziciju u menopauzu i dalje.
