Fauci: Alati "Niske tehnologije" naša su najbolja opklada za prevenciju COVID-19

Getty Images

Ključni za poneti

• Stručnjaci za javno zdravstvo kažu da su intervencije niske tehnologije, poput nošenja maske za lice i socijalnog distanciranja, neophodne za postizanje normalnosti dok se pandemija COVID-19 nastavlja.
• Nošenje maski i dalje je glavna mjera ne samo za sprečavanje prijenosa COVID-19, već i za spašavanje života.
• Stručnjaci kažu da bi se smanjilo širenje COVID-19, nošenje maski trebalo kombinirati s čestim, pravilnim pranjem ruku i socijalnim udaljavanjem.

U novom članku objavljenom 26. listopada, Anthony Fauci, dr. Med. I njegovi koautori zaključili su da će postizanje normalnosti usred nove pandemije koronavirusa zahtijevati kontinuiranu upotrebu "niskotehnoloških" intervencija, poput nošenja maski i socijalno distanciranje.

Članak Faucija, zajedno s Andreom M. Lerner, dr. Med., MS i Gregoryem K. Folkersom, MS, MPH, objavljen je uČasopisi Američkog liječničkog udruženja.

Autori su jasno stavili do znanja da postoje preventivne mjere koje svi možemo i moramo poduzeti kako bismo spriječili širenje COVID-19.

"Dok zemlje širom svijeta nastoje sigurno otvoriti tvrtke, škole i druge aspekte društva, maskirajte upotrebu u zajednici kako biste spriječili širenje SARS-CoV-2, zajedno s drugom jeftinom, niskotehnološkom javnošću zdravstvene prakse jest i ostat će kritična ", navodi se u članku. "Povratak u normalu zahtijevat će široko prihvaćanje i prihvaćanje nošenja maski i drugih jeftinih i učinkovitih intervencija kao dijela alata za prevenciju COVID-19."

Iako se preporuka za nošenje maske za lice može osjećati kao pokvareni rekord, ponavlja se, kaže Karen Jubanyik, dr. Med., Izvanredna profesorica hitne medicine na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Yale, za Verywell.

"Niskotehnološke stvari poput maski imaju smisla sada i u budućnosti", kaže Jubanyik. "I oni imaju smisla jer ne samo da nemamo cijepljenje i naprednu terapiju, već se i COVID-19, kao i sve krize javnog zdravstva, bolje rješava prevencijom nego liječenjem."

Jubanyik također ističe da će niskotehnološke preventivne mjere poput maski za lice "uvijek biti dio oružja protiv COVID-19 i sličnih pandemija."

Važno je i cjepivo

U članku se također napominje da će "sigurno i učinkovito cjepivo" biti još jedna nužna mjera za kontrolu pandemije i omogućavanje povratka u normalu te da su niskotehnološki alati koji sprečavaju širenje COVID-19 "ključni".

"Mora se naglasiti da će ove intervencije biti potrebne i nakon što cjepivo u početku bude dostupno", pišu autori. "Čak i ako jedno ili više cjepiva ima visoku učinkovitost i unos u populaciju, trebat će barem nekoliko mjeseci dok se dovoljno ljudi cijepi kako bi se stadoni imunitet dodijelio na populacijskoj osnovi."

Što ovo znači za vas

Iako smo se približili cjepivu, pandemija COVID-19 još uvijek traje. Širenje virusa možemo spriječiti sada i u budućnosti korištenjem osnovnih, niskotehnoloških mjera poput nošenja odgovarajuće prikladne maske za lice (i održavanja čistoće); često i pravilno pranje ruku i vježbanje socijalnog distanciranja.

Ispravno nošenje maski

U studiji objavljenoj uMedicina prirodeu listopadu,istraživači su primijetili da bi univerzalna upotreba maski - što se odnosi na 95% maske u javnosti - mogla biti dovoljna za poboljšanje najgorih učinaka ponovnog pojavljivanja COVID-19 u Sjedinjenim Državama.

Karen Jubanyik, dr. Med

Maske imaju smisla jer su u rukama svih. Svatko može dobiti masku i nositi je.

Prema autorima studije, „Univerzalna upotreba maske mogla bi spasiti dodatnih 129.574 (85.284–170.867) života od 22. rujna 2020. do kraja veljače 2021. ili dodatnih 95.814 (60.731–133.077) života pod pretpostavkom manjeg usvajanja maske -hašenje (85%). "

Jubanyik ističe da postoji nekoliko ključnih standarda koje maske za lice moraju ispunjavati da bi bile učinkovite, na primjer kako odgovaraju.

“Važno je da maska ​​dobro pristaje, posebno iznad nosa, ispod brade i sa strane. Trebao bi biti debeo najmanje dva sloja ”, kaže Jubanyik. “Maske imaju smisla jer su u rukama svih. Svatko može dobiti masku i nositi je. A ako doslovno svi nose dobro prikladnu masku kad god su u zatvorenom ili kad god nisu u mogućnosti društveno se udaljiti više od šest metara kada su na otvorenom, prijenos virusa smanjuje se za 80 do 90%. "

Prema izvješću Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) iz studenoga, incidencija koronavirusa smanjila se za 82%, hospitalizacija za 88%, a smrtnost za 100% od kraja travnja do lipnja 2020. - kada maska ​​nalaže, ostanite kod kuće narudžbe i traženje kontakata dodano je istragama slučajeva.

Maske su važne - od odabira prave maske do pravilne njege, što uključuje čišćenje i dezinfekciju ako je višekratna.

Odabir i nošenje maske

"Pri odabiru maske trebala bi biti izrađena od dva ili više slojeva prozračne tkanine koja prekriva usta i nos i ne ostavlja praznine", kaže Marie Russell, dr. Med., Glavna medicinska služba tvrtke TrueCare iz sjevernog okruga San Diego, za Verywell .

Nakon što odaberete masku (ne medicinsku masku - sačuvajte je za zdravstvene radnike u prvoj liniji), prije nego što je stavite, operite ruke vodom i sapunom ili nanesite sredstvo za dezinfekciju.

1. Uhvatite masku za elastične trake ili vrhove ili trake za glavu
2. Stavite masku na lice i pažljivo je stavite iza ušiju ili zavežite iza glave (pazite da ne dodirnete prednji dio maske)
3. Dok nosite masku, uopće ne dodirujte njezin prednji dio (ako trebate izvršiti prilagodbe, dodirujte kaiševe ili tkaninu oko ušiju ili sa strane ili sa stražnje strane lica - u suprotnom riskirate onečišćenje maske ili sebe).
4. Kad je vrijeme da uklonite masku, skinite je uz rubove ili upotrijebite samo naramenice - opet pazite da ne dodirnete prednju stranu.

Maske za višekratnu upotrebu treba oprati prije sljedeće upotrebe, a jednokratne maske baciti nakon jednog nošenja.

"Želim naglasiti da nakon skidanja maske morate oprati ruke sapunom i vodom ili upotrijebiti sredstvo za dezinfekciju ruku bez vode", kaže Russell.

Često, pravilno pranje ruku

U području "niskotehnoloških" mjera usmjerenih na sprječavanje širenja COVID-19, važnost čestog, pravilnog pranja ruku - naglasak na čestom i pravilnom - ne može se precijeniti.

Prema CDC-u, matematika je jednostavna kada je riječ o pranju ruku kako bi se spriječilo širenje virusa. “Klice također mogu doći u ruke ako ljudi dodirnu bilo koji predmet na kojem su klice jer ga je netko kašljao ili kihnuo ili ih je dodirnuo neki drugi kontaminirani predmet ", kaže CDC.„ Kad ove klice dođu u ruke i ne operu se, mogu se prenijeti s osobe na osobu i razboljeti ljude. "

Iako je došlo do pobune kod ljudi koji često peru ruke, ne čine to uvijek kako treba. U listopadu je CDC anketirao preko 4.000 ljudi o njihovim navikama pranja ruku. Rezultati istraživanja pokazali su da oko četvrtine Amerikanaca ne pere ruke ispravno i kada je to potrebno (npr. Nakon kihanja ili puhanja nosa).

Ako vam treba osvježavanje za ovu niskotehnološku mjeru, izvješće CDC-a sadržavalo je jednostavne smjernice koje se raščlanjuju po situacijama u kojima treba uvijek prati ruke i onima koje su posebno naglašene tijekom pandemije.

Uvijek operite ruke:

• Nakon korištenja kupaonice
• Prije i poslije pripreme ili jedenja hrane
• Nakon kašljanja, kihanja ili puhanja nosa

Tijekom pandemije trebali biste također oprati ruke:

• Prije i poslije dodirivanja očiju, nosa i usta
• Nakon odlaska na javno mjesto i dodirivanja često dodirnute površine
• Prije i poslije dodirivanja maske

Kako oprati ruke

Ako niste sigurni da perete ruke na pravi način, CDC također nudi smjernice za pravilno pranje ruku.

1. Nakvasite ruke čistom toplom ili hladnom vodom.
2. Nanesite sapun.
3. Pjene se. Svakako nanesite pjenu na stražnju stranu ruku, između prstiju i ispod noktiju.
4. Trljajte ruke najmanje 20 sekundi.
5. Dobro isperite ruke.
6. Temeljito osušite ruke čistim ručnikom ili papirnatim ručnikom za jednokratnu upotrebu.

Socijalno distanciranje

Druga važna mjera prevencije niske tehnologije je socijalno distanciranje, poznato i kao fizičko distanciranje. CDC iznosi što znači vježbati socijalno distanciranje, kao i pruža primjere kada je to potrebno.

Prema CDC-u, "Da biste prakticirali socijalno ili fizičko distanciranje, držite se najmanje 6 stopa (oko 2 ruke) od drugih ljudi koji nisu iz vašeg kućanstva i u zatvorenom i u otvorenom prostoru."

CDC navodi da je socijalno distanciranje najučinkovitije kada ga prakticirate zajedno s ostalim mjerama predostrožnosti - nošenjem maske za lice, ne dodirivanjem lica i obveznim čestim pranjem ruku.

Da biste prakticirali socijalno distanciranje, izbjegavajte odlazak na mjesta gdje su gužve i vodite računa da se držite podalje od drugih ako imate posla koji obavljate posao (poput odlaska u ljekarnu ili trgovinu).

Kako se bliže blagdani, možda se nadate osobnoj proslavi sa svojim voljenima, ali nije sigurno okupiti se s drugima usred pandemije. Da biste ostali povezani s prijateljima i obitelji, umjesto toga koristite telefon ili video chat.