KORIŠTENJE NO-FLUSH NIACINA ZA SNIŽAVANJE KOLESTEROLA

Oblici niacina

Niacin, ili vitamin B-3, dodatak je poznat po svojoj sposobnosti da snižava kolesterol i sprečava bolesti srca. Na tržištu su dostupna tri glavna oblika niacina: nikotinska kiselina, nikotinamid i inositol heksaniacinat. Svi ovi oblici niacina dostupni su u slobodnoj prodaji, sami po sebi ili u multivitaminu, u različitim količinama.

Nikotinska kiselina je oblik niacina koji se najviše istražuje zbog njegove sposobnosti snižavanja kolesterola. Zapravo se pokazalo da nikotinska kiselina utječe na sve aspekte vašeg lipidnog profila: može podići lipoproteine visoke gustoće („dobar“ kolesterol, HDL) i smanjiti lipoproteine male gustoće („loši“ kolesterol, LDL) i trigliceride. U

Iako nikotinska kiselina utječe na sve dijelove vašeg lipidnog profila, također je poznata po svojim gadnim nuspojavama, koje uključuju svrbež, crvenilo i valunge. Te nuspojave mogu biti nepodnošljive i najčešći su razlog prestanka uzimanja nikotinske kiseline .

Niacin bez ispiranja ili bez ispiranja

Niacin bez ispiranja ili bez ispiranja oblik je nikotinske kiseline, također poznat kao inositol heksaniacinat. Niacin bez ispiranja ime je dobio po sposobnosti ublažavanja nuspojava poput ispiranja koje se može primijetiti kod drugih oblika niacina. Nažalost, o niacinu bez ispiranja doista se ne zna puno, a istraživači otkrivaju da njegov aktivni oblik možda neće ni ući u krv, pa je malo vjerojatno da niacin bez ispiranja smanjuje kolesterol.

Niacin bez ispiranja sastoji se od šest molekula niacina povezanih kemijskom inozitolom. Predlaže se da se u tijelu ta kemikalija razgradi u nikotinsku kiselinu i uđe u krvotok. Budući da ovaj proces traje dugo, smatra se da je to uzrok njegovih smanjenih nuspojava, no ako se unese velika količina niacina bez ispiranja, možda ćete i dalje osjećati nuspojave niacina.

Niacin bez ispiranja sposoban je proširiti krvne žile i korišten je za liječenje bolesti poput Raynaudove bolesti. Ogledi s nikotinskom kiselinom su bogati; međutim, studije koje ispituju učinkovitost samog inositol heksaniacinata u snižavanju razine kolesterola su malobrojne.

Zapravo, bilo je nekih rasprava o tome smanjuje li niacin bez ispiranja razinu kolesterola ili ne - nije bilo dovoljno studija koje bi to mogle podržati ili poreći. Jedna je studija pokazala da je potrebno do 2.400 mg niacina bez ispiranja svaki dan (u podijeljenim dozama) da bi se snizila razina kolesterola, dok su druge studije pokazale da niacin bez ispiranja nije učinkovit u snižavanju kolesterola.

Zbog nedostatka dokaza koji su viđeni u studijama, dvojbeno je da je niacin bez ispiranja učinkovit u snižavanju kolesterola.