Kućni lijekovi za ekcem

Kućni lijekovi protiv ekcema mogu biti važan dio vašeg cjelokupnog plana liječenja. Neki mogu pomoći u poboljšanju hidratacije kože i ublažiti neke nuspojave ovog uobičajenog poremećaja kože, uključujući svrbež i crvenilo. Iako postoji mnoštvo prirodnih lijekova koji se prodaju na tržištu za liječenje ekcema - kako topikalnih tako i oralnih - često je malo znanstvenih dokaza koji podupiru tvrdnje.

To ne znači da prirodnim lijekovima nije mjesto u vašem planu liječenja. Jednostavno trebate primijeniti svoju najbolju prosudbu i surađivati ​​sa svojim dermatologom kako biste osigurali da vam lijek ne nanosi štetu niti da komunicira s bilo kojim drugim lijekovima ili liječenjem.

Dodaci za kupke

Iako često kupanje može potaknuti suhoću i pogoršati vam ekcem, ne znači da biste uopće trebali izbjegavati kupanje. Kupanje manje od 15 minuta tijekom akutnog napadaja može pomoći u ispiranju nadražujućih tvari, klica i alergena koji mogu potaknuti pojavu ekcema. Postoje čak i aditivi za kupku koje možete isprobati koji mogu pomoći u zacjeljivanju suhe, upaljene kože.

Izbjeljivač

Vjerovali ili ne, jedan od najčešćih dodataka za kupanje je izbjeljivač, za koji neke studije sugeriraju da je učinkovit u ublažavanju akutnih simptoma kada se razrijedi u mlakoj vodi.

Da biste napravili izbjeljujuću kupku, jednostavno pomiješajte pola šalice bijelila za kućanstvo u potpuno standardnu ​​kadu mlake vode (otprilike 40 litara). Namočite najviše 10 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Pregled studija iz 2018. u časopisuDermatitiszaključio je da izbjeljujuće kupke nisu samo učinkovite u smanjenju simptoma ekcema, već su to učinile bez ugrožavanja barijerne funkcije kože.

Zobena kaša

Dodavanje zobene pahuljice vodi za kupanje također može biti korisno, a neka istraživanja sugeriraju da jedna žlica koloidne zobene pahuljice (koja se nalazi u mnogim trgovinama zdrave hrane) dodana u standardnu ​​kadu s vodom može pomoći u obnavljanju barijerne funkcije ekcematozne kože.

Umjesto da kupujete skupe pripravke od koloidnih zobenih pahuljica, možete ih sami izraditi usitnjavanjem obične zobene pahuljice u mlinu za kavu dok ne postane praškast. Kad se pomiješa s vodom, zobene pahuljice ne bi trebale biti grube ili zrnaste, već vodu pretvoriti u mliječnu.

Lokalni lijekovi

Primarni ciljevi lokalnih lijekova protiv ekcema su poboljšati hidrataciju kože i pružiti omekšavajuću barijeru u kojoj se vlaga zadržava u najudaljenijem sloju kože (zvanom stratum corneum). Postoji nekoliko prirodnih proizvoda koji pružaju ove blagodati u različitom stupnju.

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje omiljeno je lokalno sredstvo za liječenje ekcema jer je jeftino i lako dostupno. Kokosovo ulje također ima omekšavavajuća svojstva za koja neka istraživanja sugeriraju da su superiornija od mineralnih ulja.

Kaže se da kokosovo ulje ima protuupalna i antibakterijska svojstva koja mogu ublažiti simptome ekcema i spriječiti sekundarne infekcije.Nažalost, većina dokaza koji potkrepljuju njegovu upotrebu temelji se na ispitivanjima epruveta, a ne na ispitivanjima na ljudima.

Kokosovo ulje lokalno primijenjeno općenito se dobro podnosi. Međutim, može biti blago komedogen, što znači da može začepiti pore i dovesti do mitesera i akni.

Ljudi koji su alergični na kokos, orahe ili lješnjake trebali bi izbjegavati upotrebu kokosovog ulja, posebno na licu.

Lanolin

Lanolin, poznat i pod nazivom mast od vune ili vuneni vosak, masni je vosak koji luče lojne žlijezde životinja koje nose vunu. Lanolin, koji je većina dobiven od ovaca, može se kupiti putem interneta u svom prirodnom obliku. Neki miješaju jednodijelno ulje slatkog badema (ulje neutralnog nosača) s trodijelnim pčelinjim voskom i 12-dijelom lanolina kako bi napravili domaću salvu.

Iako su brojna ispitivanja pokazala da je lanolin siguran i učinkovit na normalnoj koži, malo je onih koji su ispitivali njegovu uporabu na ekcematoznoj koži. Štoviše, studija iz 2018.Kontaktirajte dermatitisutvrdio je da ljudi s ekcemom imaju mnogo veću vjerojatnost da će razviti alergiju na lanolin od ljudi u općoj populaciji.

Kamilica

Kamilica je jedna od najstarijih i široko korištenih ljekovitih biljaka na svijetu. Alternativni liječnici ga često propisuju za liječenje topikalnih upala poput ekcema.

Dokazi koji podupiru lokalnu primjenu kamilice su rijetki, iako je studija iz 2020Mišljenje stručnjaka o isporuci lijekovaizvijestio je da je kamilica davana u formulaciji nanoemulgela (emulzija sadrži čestice veličine nanometra) učinkovita u zacjeljivanju lezija ekcema na štakorima.

Čaj od kamilice često se hladi i koristi kao lokalni lijek protiv ekcema. Međutim, treba ga koristiti suzdržano jer kod nekih može izazvati alergijski kontaktni dermatitis.

Ne primjenjujte kamilicu lokalno ako ste alergični na kamilicu ili bilo koji član tratinčice (Asteraceae) obitelj.

Sladić

Korijen sladića (Glycyrrhiza glabrailiGlycyrrhiza uralensis) dugo se koristi u naturopatskoj medicini za smanjenje upale i iritacije kože. Istraživanje objavljeno uMeđunarodna imunofarmakologijazaključio je da je specifični spoj u sladiću, nazvan gliciretinska kiselina, koristan u liječenju ekcema - barem kod miševa.

Postoje neki dokazi da lokalni pripravci koji sadrže gliciretinsku kiselinu mogu pomoći u smanjenju ozbiljnosti, trajanja i učestalosti pojave ekcema kod ljudi.

Unatoč potencijalnim blagodatima, poznato je da gliciretinska kiselina povisuje krvni tlak i uzrokuje probleme sa srcem ili mišićima kada se prekomjerno konzumira. Iako se pretpostavlja da je lokalna primjena slatkog korijena sigurnija, možda ćete ipak htjeti razgovarati sa svojim liječnikom prije davanja to pokušaj.

Lijekovi za oralnu primjenu

Niz prirodnih lijekova za oralnu primjenu koriste alternativni liječnici kako bi smanjili temeljnu upalu koja pokreće ekcem. Kao i kod gore spomenutih topičkih lijekova, dokazi koji potkrepljuju njihovu uporabu su rijetki.

Ulje noćurka

Ulje noćurka ekstrahira se iz sjemenki noćurka (Oenothera biennis), biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike. Ulje sadrži visoke koncentracije prirodnog spoja nazvanog gama-linolenska kiselina (GLA), koji pomaže u posredovanju upale u tijelu.

Alternativni liječnici tvrde da se nedostatak GLA-a - glavni čimbenik u razvoju ekcema - može liječiti dnevnom dozom ulja noćurka i pri tome ublažiti upalu koja pokreće izljeve ekcema. Ulje boražine, također bogato GLA-om , kaže da nudi iste pogodnosti.

Kliničke studije koje podupiru ove tvrdnje su slabe. Prema pregledu iz 2014. objavljenom uCochraneova baza sustavnih pregleda, nije bilo jasnih dokaza da je bilo ulje noćurka ili ulje boražine promijenilo tijek ekcema u bilo kojoj od pregledanih studija.

Konzumacija ulja noćurka ili ulja boražine može nanijeti više štete nego koristi. I jedno i drugo može povećati rizik od krvarenja i tromboze, dok ulje boražine može prouzročiti pogoršanje bolesti jetre. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzmete bilo koji od ovih lijekova.

Probiotici

Probiotici su "dobre" bakterije koje pomažu u održavanju zdrave ravnoteže mikroorganizama u probavnom traktu. Također se mogu naći u obliku dodataka, kao i u fermentiranoj hrani poput jogurta, kefira, kiselog kupusa i kimchija.

Neki znanstvenici vjeruju da bebe rođene s pretjeranim reaktivnim imunološkim sustavom imaju drugačiji sastav bakterija u probavnom traktu. Pretpostavlja se da se ekcem - bolest koju karakterizira prekomjerna aktivacija imunološkog sustava - može ublažiti ili izbjeći ako se korigira neravnoteža. Postoje neki dokazi koji potkrepljuju tvrdnje.

Pregled studija objavljenih uPLoS Medicinapredložio je izravnu vezu između majčine prehrane i učestalosti imunološki moduliranih bolesti poput ekcema u novorođenčadi. Prema istraživačima, čini se da probiotici davani majkama tijekom kasne trudnoće smanjuju rizik od ekcema kod njihove djece.

Suprotno tome, studija iz 2017Pedijatrijapronađenoda su dojenčad davala dnevni probiotik (Lactobacillus rhamnosus GG) u prvih šest mjeseci života jednako je vjerojatno da će razviti ekcem do 2. godine života kao i svako drugo dijete.

To sugerira da je temeljna imunološka prekomjerna reakcija kod djece s ekcemom više ili manje "postavljena" prema vremenu rođenja i da bi blagodati probiotika u prevenciji ekcema nakon toga mogle biti ograničene.

Pored togaLactobacillus rhamnosus GG,Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC, iBifidobacteriumvrstasu istraženi kao potencijalni načini liječenja atopijskog dermatitisa.

Iako se probiotički dodaci uglavnom dobro podnose, oni mogu uzrokovati plinove i nadutost. Razgovarajte sa svojim pedijatrom prije upotrebe probiotičkih dodataka kod mlađe djece.

Dodaci i hrana

Neki stručnjaci tvrde da dodaci prehrani poput ribljeg ulja, cinka, selena, vitamina D, vitamina E i piridoksina (vitamin B6) mogu promovirati zdravlje kože kod ljudi s ekcemom. U istu venu, neki vjeruju da je povećanje unosa hrane bogate tim hranjivim sastojcima, poput masne ribe, cjelovitih žitarica, orašastih plodova i sjemenki te jaja, jednako učinkovito.

Iako ne može biti sumnje da su ove namirnice i hranjive sastojke zdrave, 2012Cochranepregledom nisu pronađeni uvjerljivi dokazi da je bilo koji od ovih dodataka poboljšao simptome ili smanjio učestalost bljeskova kod ljudi s ekcemom.

Od pregledanih studija bilo je oskudnih dokaza da riblje ulje može ublažiti svrbež povezan s bolešću, ali studije su bile premale da bi se donijeli konačni zaključci.

Terapije uma i tijela

Poznato je da stres uzrokuje pojavu ekcema, pa treba učiniti svaki napor da se stres svakodnevno riješi.To možete učiniti istraživanjem terapija um-tijela koje sve više prihvaćaju liječnici na Zapadu.

Uključuju prakse poput:

• Meditacija pažljivosti
• Joga
• Tai chi
• Kontrolirano disanje (pranayama)
• Progresivno opuštanje mišića (PMR)
• Vođene slike.
• Biofeedback

Redovita tjelovježba također može podići raspoloženje i ublažiti stres, dijelom stimulirajući proizvodnju hormona "dobrog osjećaja" endorfina.

Riječ iz vrlo dobrog

Nerijetko se koriste razni tretmani kako bi se vaš ekcem održao pod kontrolom. To može uključivati ​​hidratantne kreme bez recepta i hidrokortizonske kreme ili jače lijekove na recept. Ako odlučite uključiti komplementarne terapije u svoj plan liječenja, obavijestite svog liječnika kako bi mogao preventivno identificirati ili nadgledati nuspojave ili interakcije s lijekovima.