Mnogi ljudi koji su bili podvrgnuti liposukciji pretpostavit će da je ono što je uklonjeno salo zauvijek nestalo. Na neki je način to razumna pretpostavka s obzirom na to da ste rođeni sa samo ograničenim brojem masnih stanica. Međutim, ono što neki ljudi ne shvaćaju jest da se masnoće ponekad mijenjaju i preraspodjeljuju, osobito ako ne poboljšate svoje prehrambene navike ili vježbe.
Juanmonino / E + / Getty ImagesDakle, iako možete uživati u rezultatima postupka liposukcije, pogrešno bi bilo smatrati ga nadomjestkom za vježbu. Pazeći na svoje zdravlje, možete bolje osigurati da rezultati liposukcije traju cijeli život.
Činjenice o masnoći
Ljudsko tijelo ima samo određenu količinu masnih stanica i one rastu veće ili manje kako se udebljamo, odnosno gubimo. Broj i raspodjela naših masnih stanica postavljaju se prije nego što uopće dosegnemo odraslu dob. Zbog toga možemo imati neka tvrdoglava područja na kojima se čini da masti neće popustiti, iako gubimo težinu u drugim područjima. Tu dolazi do liposukcije.
Kad se masne naslage uklone liposukcijom, te masne stanice zauvijek nestaju. Kontura tijela poboljšana je, a idealno je da su područja u pitanju sada proporcionalnija ostatku tijela.
Međutim, na liposukcijskim područjima uvijek će biti preostalih masnih stanica. Stoga, ako naknadno dođe do debljanja, preostale masne stanice će rasti veće. Međutim, budući da će ostati manje masnih stanica, one će uglavnom ostati proporcionalne ostatku tijela, čak i ako se dobije nekoliko kilograma.
Ako dođe do prekomjernog debljanja, dijelovi tijela koji nisu liposucirani mogu odjednom biti nesrazmjerno veći od ostatka jednostavno zato što tamo ima više masnih stanica.
Ukratko, iako može poboljšati proporcije vašeg tijela, liposukcija nije učinkovita metoda mršavljenja i zasigurno ne osigurava način na koji možete jesti. Ako išta drugo, debljanje može biti problematičnije s obzirom na to da određeni dijelovi tijela čine veće nego ikad prije.
Kako postići da rezultati budu posljednji
Mnogi se ljudi pitaju što mogu učiniti kako bi svoje nove proporcije duže zadržali u formi. Odgovor je jednostavan: vježbajte.
Prema studiji iz 2012Časopis za kliničku endokrinologiju i metabolizam, žene normalne težine kojima je liposukcijom uklonjeno 2,5 do 3 kilograma trbušne masti i koje su vježbale nakon operacije uživale su u svom novom obliku šest mjeseci nakon toga.
Od 36 zdravih, ali neaktivnih žena u dobi od 20 do 35 godina koje su imale zahvat, polovica je vratila masnoću šest mjeseci nakon liposukcije. Većina debljanja nije povezana s potkožnom masnoćom (masnoćom koja se nalazi ispod površine kože), već s visceralnom masnoćom, vrstom koji se taloži oko organa i povećava rizik od dijabetesa i srčanih bolesti.
Sve u svemu, žene s debljanjem dodale su 10% više visceralne masti nego što su imale prije liposukcije.
Ostale žene nisu povratile potkožnu ili visceralnu masnoću zbog strukturiranog četveromjesečnog programa treninga koji se sastoji od aerobnih vježbi i treninga snage koji se izvode tri puta tjedno. Nije iznenađujuće što su žene završilegubljenjevisceralne masti u usporedbi s njihovim prijeoperativnim vrijednostima.
Ponovno kalibriranje zadane vrijednosti težine
Znanstvenici ne znaju zašto se masnoća za liposukciju vraća kao visceralna masnoća. To može biti zato što ljudi imaju tendenciju da sjede nakon operacije, a ne da započnu s progresivnim planom vježbanja.
U isto vrijeme, naša su tijela fino podešena da brane svoje masne zalihe i mogu ih pokušati nadoknaditi kad brzo izgubimo masno tkivo. Čini se da vježba ublažava te napore i kalibrira zadanu vrijednost tjelesne težine.
Teorija postavljanja težine sugerira da tijelo voli ostati u stanju homeostaze (ravnoteže) čak i ako je nezdravo. Brze promjene, poput liposukcije, mogu dovesti do toga da tijelo pretjera kompenzaciju kako bi se vratilo u svoje nedavno stanje .
Ako je to slučaj, ovo bi objasnilo zašto su žene koje su vježbale nakon liposukcije mogle izbjeći visceralno debljanje upornim pritiskom tijela (vježbanjem) da se samo resetira.
Ono što je reklo, vježbanje nije uvijek dovoljno da spriječi preraspodjelu masti ili dobitak.
Pregled studija iz 2015Kirurgija pretilostiutvrdio je da su za liposukciju abdomena promjene u tjelesnoj masti i težini obično bile prolazne. Razlozi za to nisu jasni, ali neki vjeruju da su rezultat metaboličke prekomjerne kompenzacije u kojoj tijelo preraspodjeljuje masti za koje vjeruje da bi trebale biti tamo. Zašto se to ne događa na drugim dijelovima tijela ostaje tajna.
Riječ iz vrlo dobrog
Jasno je da moramo puno toga naučiti o liposukciji i upravljanju proporcijama tijela koje prvo želimo promijeniti. I važno je razumjeti da iako postoji nekoliko različitih vrsta liposukcijskih postupaka - usisavanjem, ultrazvukom ili kompresijom zraka - uspjeh bilo kojeg postupka nije u tome koji se koristi, već u vještini i iskustvu kirurga izvodeći ga.
Dok ne saznamo više, važno je razgovarati sa svojim kirurgom o tome što iskreno možete očekivati - a što ne biste trebali očekivati - od postupka liposukcije.
.jpg)
