Djeca s autizmom mogu teško upravljati svojim ponašanjem. Čak i djeca koja dobro funkcioniraju mogu se "slomiti" u situacijama koje bi tipičnom vršnjaku bile tek blago izazovne.
Djeca s težim simptomima mogu se svakodnevno jako uznemiriti. Otapanje i tjeskoba mogu vam otežati sudjelovanje u tipičnim aktivnostima ili, u nekim ekstremnim slučajevima, čak i napuštanje kuće.
Nije uvijek lako umiriti dijete s autizmom, ali postoje tehnike koje često mogu biti uspješne. Neki zahtijevaju malo dodatne opreme koja nudi senzornu udobnost. Neke od ovih stavki mogu se koristiti u postavkama poput školskih ustanova ili mjesta u zajednici. Ako dobro rade, zlata vrijede.
Verywell / Brianna Gilmartin
Uzroci anksioznosti i topljenja
Za razliku od svojih tipičnih vršnjaka, malo autistične djece „baca napadaje“ kako bi privuklo više pažnje ili postiglo željeni ishod (nova igračka, omiljena hrana, itd.). U većini slučajeva autistična djeca reagiraju na fizički ili emocionalni stres bez ikakvog posebnog plana; oni jednostavno izražavaju osjećaje uzbuđenja, frustracije ili tjeskobe ili reagiraju na senzorne napade.
Stvarnost je takva da djeca s autizmom općenito mogu imati manje kontrole nad svojim osjećajima od svojih tipičnih vršnjaka; kao rezultat toga, emocionalne su eksplozije (u mnogim slučajevima) češće.
Neurotipskom roditelju nije uvijek lako predvidjeti ili čak prepoznati situacije koje bi mogle uznemiriti dijete s autizmom. Uobičajene promjene u svakodnevnoj rutini, kao što je zaobilazni put na putu do škole, mogu užasno uznemiriti neku autističnu djecu (mada ne i drugu).
Mirisi poput mirisa svježe boje mogu biti senzorni napad. Čak i fluorescentna svjetla u samoposluzi mogu biti neodoljiva za određene pojedince.
Međutim, istovremeno, svako pojedinačno dijete može različito reagirati na istu situaciju iz dana u dan. Prevladavajući stresor u utorak u četvrtak se može doživjeti kao pozadinska buka.
Općenito je moguće predvidjeti barem neke stresore i svesti ih na minimum. Na primjer:
- Vrlo glasne zvukove poput zvuka vatrometa lako je predvidjeti i izbjeći ili svesti na minimum.
- Glavne promjene u rutini mogu se predvidjeti, raspravljati, vježbati i planirati za,
- Nezaobilaznom bukom i mirisima (poput Dana zahvalnosti kod bake) može se upravljati i planirati unaprijed.
Također može biti teško predvidjeti reakciju autistične osobe na društveno okruženje ili situaciju. Ista autistična osoba koja se raspala u prepunom trgovačkom centru možda neće imati problema biti u prepunom kinu (pogotovo ako je film onaj zbog kojeg je uzbuđen).
Iako bi tipično djeca u razvoju mogla povrijediti osjećaje ili čak ljutnju kad bi bila isključena iz društvenog događaja, dijete s autizmom možda čak i neće primijetiti socijalnu neznatnost. Alternativno, isto dijete kojemu nije moglo biti manje stalo da bude isključeno iz zabave moglo bi se užasno uznemiriti zbog prijateljske udarce šakom, doživljavajući to kao napad.
Izbjegavanje, upravljanje i planiranje potencijalno izazovnih situacija može ići samo tako daleko. Nitko ne želi živjeti životom posvećenim smještaju, a takav je život izuzetno ograničen za sve uključene. Bolje rješenje je pomoći autističnom djetetu da smiri vlastite osjećaje.
Kako prepoznati reakcije
Baš kao što je izazov predvidjeti odgovor autistične osobe, također može biti teško protumačiti autistične reakcije na teške emocije jer te reakcije mogu imati različite oblike.
U nekim slučajevima reakcije imaju oblik velikih gnjeva, ali druge reakcije mogu izgledati vrlo različito. Na primjer, mogu imati oblik:
- Vrištanje ili druga buka
- Zatezanje ili bježanje (bježanje)
- Intenzivna samostimulacija (brzo, intenzivno ljuljanje, koračanje, samogovor itd.)
- Samoagresija (lupanje glavom ili udaranje, štipanje itd.)
- Agresija prema drugima (u rijetkim slučajevima)
- Senzorno izbjegavanje (pokrivanje ušiju, pokrivanje očiju, povlačenje)
- Ponašanje senzornog traženja (udaranje o namještaj, uguravanje u male prostore itd.)
- Odbijanje angažmana
- Kompulzivna ponašanja poput dodirivanja istih predmeta istim redoslijedom iznova i iznova
Neka od tih ponašanja zapravo su pokušaji samosmirenja. Drugi su jednostavno fizičke manifestacije unutarnjih poremećaja.
Kako smiriti dijete s autizmom
Postoje određena smirujuća rješenja koja se primjenjuju na većinu djece s autizmom. Oni se temelje na čimbenicima koji su zajednički djeci autističnoj zajednici, posebno:
- Poteškoće s razumijevanjem društvenih normi i konvencija
- Poteškoće sa praćenjem ili korištenjem govornog jezika
- Poteškoće sa praćenjem ili korištenjem neverbalne komunikacije
- Nesvjesnost vjerojatnih reakcija drugih na ponašanje
- Osjetilni izazovi koji mogu stati na put pozitivnom ponašanju
- Nedostatak socijalne motivacije (želja za društvenim prihvaćanjem)
Savjeti za mirno držanje
Naravno, najbolji način da budete mirni je da ostanete smireni za početak. To znači naučiti dijete kako upravljati vlastitim osjećajima.
Postoje neke tehnike koje, iako nisu otporne na neuspjeh, mogu napraviti veliku pozitivnu razliku. Mnoge su povezane s terapijom senzorne integracije - pristup koji pomaže osobama sa senzornom disfunkcijom u rješavanju izazovnih situacija. Te tehnike uključuju:
- Ponudite otvor za bijeg. Ako je vaše dijete lako svladati, budite sigurni da vi i vaše dijete znate što treba učiniti ako anksioznost ili frustracija počnu rasti. Možete li van? Možete li se povući u spavaću sobu i pogledati omiljeni video? Samo saznanje da postoji mogućnost ponekad može učiniti sve razlike.
- Osigurajte djetetu senzorne igračke koje mogu pomoći u smanjenju tjeskobe. Zapravo možete kupiti senzorne igračke, ali jednostavne mogućnosti kreću se od mekih "stisnutih" kuglica do plastelina (mekane gline), zujalica (korisnih za neku djecu) i još mnogo toga.
- Razmislite o kupnji unutarnjih ili vanjskih ljuljački i trampolina. To su često izvrsni načini za djecu s autizmom da dobiju osjetne podatke koji su im potrebni za samoregulaciju. Male zatvorene verzije često su dostupne u trgovinama igračaka; nema potrebe za kupnjom posebne "senzorne" ljuljačke.
- Napravite ili kupite ponderirani prsluk i / ili pokrivač. Nekoj djeci ovi teški predmeti mogu pružiti osjećaj sigurnosti, olakšavajući upravljanje senzornim napadima koji idu uz većinu školskih i društvenih iskustava.
- Razmislite o kupnji "žvakaćih" vrhova za olovke i olovke. Za neku djecu dopuštanje žvakanja može imati veliku razliku.
- Podučite (i naučite) tehnike meditacije i vođenih meditacija. Ne mogu sva autistična djeca koristiti ove alate, ali mnogi izvuku puno pažnje i srodnih tehnika.
- Budite sigurni da vaše dijete ima dovoljno tjelesnih vježbi. Iako većina tipične djece ima dovoljno vremena za trčanje i igranje (ili sudjelovanje u timskim sportovima), djeca s autizmom svoje vrijeme nakon škole često provode u terapiji. Njima je važno kao i svima drugima da se aktiviraju.
- Naučite jednostavne metode kako ostati smiren. Ovisno o djetetovim mogućnostima, opcije uključuju brojanje do deset, odlazak, duboko disanje, meditaciju ili (po potrebi) ugađanje smirujućem videu ili knjizi.
- Dodajte kućnog ljubimca svojoj obitelji. Dokazano je da kućni ljubimci smirujuće djeluju na djecu s autizmom; u stvari, neka autistična djeca imaju pse za uslugu ili emocionalnu potporu čiji je primarni posao pomoći djetetu da upravlja osjećajima.
Tehnike smirivanja uzrujanog djeteta
Iako je sjajno jednostavno izbjeći uzrujavanje, stvarni život to može učiniti nemogućim. Kad se to dogodi, mogu vam pomoći ovi savjeti za smirivanje:
- Prepoznajte znakove. Djeca s autizmom vrlo često pokazuju znakove nevolje prije nego što se "otope" ili postanu jako uznemirena. Provjerite čini li se vaše dijete frustriranim, bijesnim, uznemirenim ili je samo uzbuđeno. Ako može učinkovito komunicirati, možda će vam moći jednostavno reći što trebate znati.
- Potražite probleme s okolišem koji bi djetetu mogli uzrokovati nelagodu. Ako je to lako učiniti, riješite probleme. Na primjer, zatvorite vrata, isključite svjetlo, utišajte glazbu itd.
- Ostavite prostor. Često je moguće jedno vrijeme jednostavno napustiti situaciju, dopuštajući djetetu da se smiri vrijeme i prostor. Samo izađite s djetetom na vrata, ostanite mirni i osigurajte njegovu sigurnost.
- Neka vam je pri ruci "vreća trikova" koju ćete podijeliti sa svojim djetetom. Žvakaće ili senzorne igračke, omiljene knjige ili videozapisi mogu ublažiti potencijalno tešku situaciju. Iako nikad nije idealno koristiti TV kao čuvalicu, postoje situacije u kojima omiljeni video na pametnom telefonu može biti spas.
- Putujte s ponderiranim prslukom ili pokrivačem. Ako se vaše dijete dobro snađe s ovim umirujućim alatima, stalno nosite dodatni automobil u automobil. Ako nemate ponderirane predmete, možda biste trebali razmotriti da svoje dijete smotate u pokrivač poput buritoa. Nekoj autističnoj djeci pritisak može biti vrlo smirujući.
Izbjegavajte ove zamke
U trenucima stresa može biti teško sjetiti se da se autistična djeca razlikuju od svojih neurotipskih vršnjaka. Na primjer, vrlo je malo vjerojatno da će vam autistično dijete biti "zločesto" da bi vam izazvalo neugodu.
Također je malo vjerojatno da će on ili ona dobro reagirati na tipične posljedice poput vremenskog ograničenja ili uzemljenja - autističnu djecu ne motiviraju društvene aktivnosti, pa njihov gubitak teško predstavlja tragediju. Vjerojatno se podrazumijeva i da batina autističnog djeteta zbog lošeg reagiranja na stresnu situaciju vjerojatno neće imati pozitivnih posljedica.
Evo što ne treba učiniti kada se vaše dijete otopi:
- Ne pokušavajte posramiti ili osramotiti dijete („ponašajte se u svojim godinama!“). Ne samo da je ovo loš pristup disciplini općenito, već neće imati utjecaja ni na dijete koje se ne povezuje s idejom ponašanja ili interesa primjerenog dobi.
- Izbjegavajte pokušavati rasuđivati ili prepirati se s djetetom ako se ono već topi. Čak će i vrlo bistrom djetetu s autizmom onemogućiti racionalan razgovor usred emocionalnog sloma.
- Izbjegavajte prijeteće posljedice za loše ponašanje tijekom otapanja. Ovisno o djetetu, to će se ili zanemariti ili će eskalirati situaciju.
- Ne dopustite djetetu da situaciju ostavi samo. Djeca s autizmom teško razumiju opasnost u najboljim okolnostima. Dok su u rasulu, vrlo vjerojatno će naletjeti na ulicu ili neku drugu opasnu situaciju.
- Ne tražite da netko drugi riješi situaciju. Ako se autistično dijete uznemiri zbog trenera, instruktora, volontera, bake i djeda ili druge odrasle osobe, znajte da velika većina odraslih nema pojma kako upravljati mahajućim djetetom s autizmom. Daleko je bolje da svi, uključujući vaše dijete, uskoče i preuzmu odgovornost.
Riječ iz vrlo dobrog
Nije lako roditi dijete s autizmom, ali postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste sebi i djetetu izravnali put. Slijedeći neke od ovih savjeta, možete sebi, svom djetetu i ostalim ljudima u životu učiniti život ugodnijim i lakšim.
Kako se vaše dijete nauči smirivati, bit će mu puno lakše baviti se tipičnim aktivnostima u školi, u zajednici, pa čak i na poslu.
