Ellen Lindner / Verywell
Ključni za poneti
- Mnogi su ljudi navikli putovati ili se okupljati s prijateljima i obitelji na Dan zahvalnosti, ali ove tradicije ove godine možda neće biti moguće tijekom trajne pandemije COVID-19.
- Stručnjaci smatraju da bi okupljanja za Dan zahvalnosti trebala biti malih dimenzija, ali velika u kreativnosti i njezi.
- Pridržavajte se proslave samo s onima u vašem domaćinstvu ove godine. Ako želite proširiti svoj popis gostiju, iznesite ga na otvoreno kako biste smanjili rizik.
Nakon osam mjeseci fizičkog distanciranja, mnogi Amerikanci jednostavno žele zagrliti svoje voljene ljude i okupiti se za praznike kao i svake godine.
Međutim, 2020. nije tipična godina. Kako se pandemija COVID-19 nastavlja i intenzivira, stručnjaci mole Amerikance da ostanu kod kuće i slave praznike samo s onima s kojima žive.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), virus koji uzrokuje COVID-19 prvenstveno se širi udisanjem potencijalno zaraženih respiratornih kapljica.
Velika intimna druženja s puno glasnih razgovora, smijanja, grljenja i ljubljenja - sama srž mnogih blagdanskih proslava - čine Dan zahvalnosti posebno nesigurnom situacijom. Jelo - drugi definirajući aspekt Dana zahvalnosti za mnoge obitelji - nemoguće je učiniti s maskom, što dodatno povećava rizik koji predstavlja proslava blagdana.
Ipak, postoji nekoliko načina na koje možete sigurno proslaviti Dan zahvalnosti tijekom pandemije COVID-19. To samo znači raditi stvari malo drugačije, poduzimati mjere predostrožnosti i možda čak započeti neke nove tradicije sa svojim voljenima.
Niski rizik: Proslavite gotovo
Prema istraživanju CivicScience na 3.300 odraslih Amerikanaca, 67% je reklo da ove godine definitivno neće putovati na praznike. To je dobra stvar, s obzirom na preporuku CDC-a da uopće izbjegava putovanja i praznike slavi kod kuće.
Slijediti preporuku za otkazivanje planova za odmor može biti posebno teško za mališane, kojima vjerojatno već nedostaju članovi obitelji poput bake i djeda i rođaka koje dugo nisu vidjeli. Tuga ide u oba smjera; mnogi bake i djedovi propuštaju provoditi dragocjeno vrijeme sa svojim unucima.
Malo brige, suosjećanja i kreativnosti mogu vam pomoći da ove godine slavite s voljenima iz blizine i dalje, a da pritom ostanete na sigurnom.
Slušajte svoju djecu
Mnoga djeca svoju širu obitelj nisu vidjela od ožujka, ali to ne znači da im nisu bila na pameti, kaže dr. Maryam Abdullah, direktorica programa roditeljstva na Kalifornijskom sveučilištu, Berkeleyev Greater Good Science Center.
Djeca se možda neće dugo zadržavati na izbivanjima, to ne znači da toga nisu svjesna. "Pomozite im istražiti što im nedostaje kod djedova i baka i razgovarajte o načinima na koje im možete pomoći ublažiti čežnju tako što ćete im podsjetiti na vrijeme kad su bili zajedno", kaže Abdullah za Verywell.
Neka stariji članovi obitelji znaju da razumijete
U 2017. godini - mnogo prije pandemije - istraživanje Zaklade AARP pokazalo je da se 67% odraslih "osjeća sretno kad razmišlja o provodu vremena s obitelji i prijateljima u ovo blagdansko vrijeme".
Imati toliko očekivanu priliku da budete s najdražima srušeni ove godine nesumnjivo će uznemiriti mnoge starije odrasle osobe. Kao i kod mlađih članova vaše obitelji, važno je da ne zanemarite osjećaje starijih voljenih.
"Priznajte njihovo razočaranje i tugu", kaže Abdullah. "I dajte im do znanja da i vi osjećate ovu poteškoću."
Pokažite dalekim prijateljima i obitelji da znaju da vam je stalo
Ako vašem djetetu nedostaju kolačići voljenih baka i djedova, pokušajte zajedno ispeći jedan od njihovih recepata. Zatim im pošaljite svoju zabavnu fotografiju s plodovima vašeg rada - čak i ako ne ispadne tako dobra kao njihova!
Potaknite svoju djecu da crtaju slike ili prave popise onoga što najviše vole provoditi vrijeme sa svojim tetkama, ujacima, rođacima, bakama i djedovima i drugim voljenima s kojima obično provodite praznike.
Kad ih skupite, podijelite ove zamišljene crteže i bilješke putem teksta, e-pošte ili FaceTimea ili ih čak pošaljite poštom.
Pronađite nove načine uključivanja starih tradicija
"Pronađite načine kako unijeti duh voljenih u dan iako fizički nismo zajedno", kaže Abdullah. Na primjer, ako svi u vašoj obitelji pripremaju određena jela za vaš blagdanski obrok, podijelite recepte putem e-pošte prije odmora. Na taj način svi mogu pripremiti i uživati u istoj hrani.
Također biste mogli zatražiti od najglasovnijeg člana svoje obitelji da izradi popis za reprodukciju koji svi mogu slušati na Dan zahvalnosti kako bi se osjećali povezaniji.
Širite navijače, a ne klice
Ako članovi obitelji žive u blizini, podijelite svoju poznatu pitu od jabuka i odložite komadić na njihov kućni prag. Također možete poslati nešto posebno, poput školske fotografije svog djeteta, voljenim osobama ili jednostavno poslati poruku u kojoj im kažete zašto ste zahvalni na njima.
Video chat
Postavljanje tableta ili laptopa za stolom za večeru omogućit će vam da jedete, razgovarate, smijete se, pa čak i slobodno raspravljate oko večere za Dan zahvalnosti. Kad se svi pridruže virtualno, ali u stvarnom vremenu, možete biti sigurni bez nošenja maske.
"To je verzija bez rizika da možete imati hranu i veliko okupljanje", kaže dr. Shweta Bansal, izvanredna profesorica biologije na Sveučilištu Georgetown u Washingtonu, za Verywell.
Umjereni rizik: priredite malu proslavu vani
Osobno provesti Dan zahvalnosti samo s ljudima s kojima živite najsigurnija je opcija. Međutim, ako uspijete ispuniti određene kriterije, možda ćete moći imati sigurno proslavu na otvorenom, socijalno distanciranu i s maskama potrebnu s voljenima koji su na udaljenostima vožnje.
Ako se odlučite za okupljanje, morat ćete razmotriti dodatne rizike. Možete koristiti ono što epidemiolozi nazivaju "švicarskim modelom sira".
Bansal kaže da su sve mjere opreza poput švicarske kriške sira - nude nesavršenu zaštitu. "Svaka kriška smanjit će rizik, ali rizik i dalje postoji", kaže ona. "Ideja je da želite dodati što više kriški" švicarskog sira "."
Provjerite stope zaraze
Prema CDC-u, područja u kojima je niža stopa zaraze sigurnija su za okupljanje na otvorenom od onih s višom stopom. Morali biste provjeriti stopu infekcije COVID-19 ne samo u svojoj zajednici, već i u zajednici svojih gostiju.
Ljudi koji dolaze iz zajednica s nižom stopom zaraze rjeđe imaju virus i šire ga od onih koji dolaze s mjesta s većom stopom zaraze.
Budite selektivni sa svojim popisom gostiju
Kada pravite popis gostiju, imajte na umu da što je skup manji, to bolje. Ako imate veliku širu obitelj i krug prijatelja, možda će biti teško oboriti popis. Ako se osjećate loše ili kao da ste ljude izostavili, sjetite se da je to iz ljubavi - trudite se da svi budu sigurni!
Bansal kaže da bi svi vaši gosti trebali proći COVID test kako bi bili sigurni da su negativni i da se samoizoliraju 14 dana.
Također ćete morati razmisliti o tome jesu li osobe koje želite pozvati posebno u opasnosti da se razbole ili da imaju komplikacije od COVID-19. Ranjivim voljenima (poput bake i djeda ili članova obitelji s kroničnim zdravstvenim stanjem) možda bi bilo bolje da ove godine preskoče osobni Dan zahvalnosti.
Ako ipak želite uključiti članove obitelji s povećanim rizikom, možda bi bilo najsigurnije pozvati samo njih i nikoga drugoga kako bi se rizik smanjio.
Također ćete poželjeti primijeniti ponašanje budućih gostijuprijeodmor na umu. Ako su odbijali nositi masku ili su samo putovali na mjesto s visokim rizikom, možda biste željeli uputiti samo virtualnu pozivnicu.
Inzistirajte na čestom, pravilnom pranju ruku
Pazite da svi vaši gosti znaju kako pravilno prati ruke i da to čine često - pogotovo ako su oko hrane.
Osigurajte papirnate ručnike i sredstva za čišćenje pumpi u zahodima, a ne zajedničke ručnike i sapun. Također ćete htjeti držati sredstva za dezinfekciju u blagovaonici.
Postavite stol u dvorište ili na trijem
Dok postavljate stolove i stolice vani, pobrinite se da možete smjestiti članove svakog kućanstva najmanje šest metara od sljedećeg domaćinstva.
Planiranje socijalnog distanciranja važno je jer ćete za skidanje morati skinuti masku. U suprotnom, zamolite sve goste da ostanu na maskama, osim da bi jeli i pili.
Obeshrabrite dijeljenje
Vaša je obitelj možda već navikla da ljudi donose različita jela kako bi bili dio obroka za Dan zahvalnosti. Ove godine potaknite svoje goste da ponesu svu hranu i piće. Ako odlučite posluživati hranu, dajte svakom domaćinstvu zasebne dijelove svakog dijela obroka (uključujući začine) i neka posluže sami.
Iako bi to mogao biti dodatni posao, odvajanje hrane smanjuje bliski kontakt između kućanstava.
Pokrenite nove tradicije
Teško je čuti, ali što manje vremena provodite zajedno, to bolje (jer to znači manje šanse za širenje virusa). U najmanju ruku, što manje vremena provodite jedući (a time i bez maske), to su veće šanse za izbjegavanje infekcije.
Da biste skratili vrijeme koje provodite s drugima, razmislite o tome da sa svojom obitelji umjesto cijelog obroka imate deserte iz Dana zahvalnosti. Možete se naći i u prazničnoj šetnji parkom.
Budite kreativni i budite promišljeni. Možda čak odlučite da će neke tradicije koje započnete ove godine ostati dio proslave blagdana vaše obitelji dugo nakon što pandemija završi.
Što ovo znači za vas
Dan zahvalnosti ove će godine izgledati i osjećati se drugačije, ali potrebno je osigurati da svi ostanu na sigurnom tijekom pandemije.
Planirajte svoje proslave promišljeno i pažljivo. Budite kreativni kako s visokotehnološkim (zumiranje tijekom večere) tako i s niskotehnološkim (rukom napisane zahvalnice poslane puževom poštom) načinima kako pokazati voljenima da razmišljate o njima, čak i ako ne možete biti zajedno.
Ako se odlučite okupiti, napravite mali skup na otvorenom, socijalno distanciran, pod maskama - i neka bude kratak.
.jpg)
