Kako voditi evidenciju krvnog tlaka

Nekim pacijentima s povišenim krvnim tlakom vođenje dnevnika očitanja krvnog tlaka može poboljšati kvalitetu liječenja i istaknuti sve posebne okolnosti koje mogu zahtijevati dodatnu intervenciju. Ponekad će vam liječnik tražiti da vodite dnevnik krvnog tlaka kako biste otkrili kako vaši se pritisci obično razlikuju u različito doba dana ili da biste vidjeli pokazuje li vaš krvni tlak neke ekstremne skokove.

Iako vođenje dnevnika krvnog tlaka nije teško, za mjerenje krvnog tlaka potreban je poseban uređaj, a možda ćete trebati biti obučeni kako ga pravilno koristiti. Liječnik vam može pomoći u ovom treningu, a postupak traje samo tri do pet minuta dnevno.

Vođenje dnevnika krvnog tlaka

1. Koristite kvalitetan mjerač krvnog tlaka. Danas su na tržištu mnoge različite vrste i marke uređaja za mjerenje tlaka. Neki su skupi, a neki jeftini. Općenito, kupite najbolji mjerač krvnog tlaka koji si možete priuštiti jer želite pouzdano i točno očitanje. Mjerači krvnog tlaka mogu biti digitalni ili ručni. Iako je ručni mjerač krvnog tlaka možda jeftiniji, digitalni mjerač krvnog tlaka lakši je za upotrebu i nudi manje mogućnosti za pogreške. Liječnik vam može pomoći u odabiru kvalitetnog uređaja koji odgovara veličini vašeg tijela.
2. Koristite standardna vremena mjerenja. Budući da vam krvni tlak varira tijekom dana, vođenje dnevnika krvnog tlaka dat će najtočnije rezultate ako svoj krvni tlak uvijek mjerite u isto vrijeme. Jednostavno je jutro, poslijepodne i večer. Jutarnje čitanje treba uzeti odmah nakon što se probudite i prije nego što uzmete bilo koji lijek, popijete kavu ili doručkujete.
3. Vodite standardizirani evidencijski list. Stvarni zapisnik u kojem bilježite krvni tlak trebao bi biti standardizirani zapis koji uključuje prostor za datum, vrijeme, očitanje krvnog tlaka i bilješke. Trebali biste koristiti odjeljak s bilješkama za bilježenje podataka o svim posebnim okolnostima koje mogu utjecati na vaš krvni tlak tijekom tog čitanja. Na primjer, ako ste uzimali lijekove prije snimanja očitanja. Svi simptomi koji se mogu pojaviti u vrijeme mjerenja trebaju se također zabilježiti u odjeljku s bilješkama. Ako je potreban, možete preuzeti i ispisati standardizirani dnevnik krvnog tlaka.
4. Čitajte na mirnom mjestu. Buka, smetnje i ekstremne temperature mogu utjecati na vaš stvarni krvni tlak i na vašu točnost korištenja mjerača krvnog tlaka. Stvarno mjerenje vrlo je jednostavno kada naučite koristiti svoj mjerač krvnog tlaka i obično traje samo 30 do 45 sekundi. Jednostavno priložite manžetnu za krvni tlak na ruku, pritisnete tipku na uređaju i pričekate da se prikaže rezultat.
5. Snimite svako čitanje odmah. Nemojte čekati da zapišete očitanja krvnog tlaka jer ih je lako zaboraviti. Ako vam se odvuče pažnja i zaboravite kakvo je očitanje, ponovite krvni tlak i napišite objašnjenje u odgovarajući odjeljak dnevnika.
6. Pokažite listu dnevnika svom liječniku. Liječnik će vam moći objasniti zbunjujuća očitanja na vašem listu dnevnika, kao i savjetovati vas o tome što zapravo znače bilo koji trendovi očitanja krvnog tlaka. Također će ga zanimati vaša najviša / najniža očitanja, kada su se dogodila, i svi simptomi koje ste možda doživjeli, poput glavobolje, vrtoglavice ili zbunjenosti.

Savjeti

1. Svakako znajte kako koristiti aparat za mjerenje krvnog tlaka. Pitajte svog liječnika za pomoć ako niste sigurni. Pravilno osposobljavanje je neophodno za dobivanje točnih očitanja.
2. Provjerite je li manžeta koja vam ide na ruku odgovarajuće veličine. Ne smije biti prelabavo ili preusko. Zamolite svog liječnika da vam izmjeri ruku i on će vam reći koja je veličina manšete prikladna.
3. Ne pokušavajte sami protumačiti dnevnik krvnog tlaka. Povremena neobična očitanja, i visoka i niska, normalna su za sve, pa čak i trendovi mogu značiti nešto drugačije nego što se čini da pokazuju.
4. Kućni nadzor krvnog tlaka nije zamjena za profesionalna mjerenja. Morate redovito kontrolirati krvni tlak od strane obučenog medicinskog stručnjaka.