U liječenju sindroma hiperventilacije najvažnija komponenta plana je smirenost. Iako disanje na više (brže i dublje) može dovesti do nekoliko zdravstvenih stanja, sindrom prave hiperventilacije rezultat je tjeskobe ili napada panike.
Pollyana Ventura / Getty ImagesPrekomjerno disanje izaziva smanjenje razine ugljičnog dioksida u krvi, zbog čega se osoba također može osjećati lagano ili nesvjesno, ili osjećati trnce ili utrnulost u rukama ili oko usta. Iz ovih i drugih razloga , hiperventilacija može biti zastrašujuća za osobu na koju utječe, kao i za osobu koja pokušava pomoći u liječenju, samo povećavajući osjećaj panike i pogoršavajući situaciju.
Ako mislite da je nečija hiperventilacija posljedica stresa ili slične reakcije, sljedeći koraci mogu vam pomoći. To je reklo, ako se pacijent žali na bol u prsima koja ne prolazi, posebno s anamnezom srčanih bolesti, nazovite 911.
Postavite ton
Pacijenti sa sindromom hiperventilacije mogu imati anksiozne poremećaje koji uzrokuju nestalno ili opasno ponašanje. Uglavnom, samo se boje.
Upotrijebite ujednačen glas i ponašanje da biste se obratili pacijentu. Ako ste mirni, lakše će se osjećati i osoba koja osjeća prekomjerno disanje.
Potražite određene simptome
Potrudite se utvrditi pati li osoba zapravo od sindroma hiperventilacije. Mnogo je uzroka otežanog disanja koji mogu dovesti do sličnih obrazaca disanja. Neki uobičajeni simptomi sindroma hiperventilacije uključuju:
- Utrnulost i trnci u prstima i usnama
- Grčevi u rukama i nogama
- Pojačani puls
- Suha usta
Ako sumnjate doživljava li netko hitnu medicinsku pomoć ili ne, pogriješite oprezno i nazovite medicinsku pomoć.
Vodite njihovo disanje
Ako je pacijent ranije imao hiperventilacijski sindrom, možda će znati nekoliko strategija opuštanja koje će mu pomoći postići smirenje i vratiti normalne obrasce disanja, poput vođenih slika i vježbi dubokog disanja.
Sa svoje strane možete potaknuti osobu da polako i duboko diše. Jedan trik: zamolite pojedinca da zadrži dah što je duže moguće, a zatim izdahnite i zadržite još jedan dah. Ponavljajte ovu vježbu zajedno dok se pacijent ne počne osjećati manje tjeskobno.
Evo još nekoliko jednostavnih vježbi disanja kako biste pokušali smanjiti stres i vratiti pravilnu kontrolu disanja:
- Alternativno disanje kroz nosnicu
- Prebrojano disanje
- Pažljivo disanje dijafragme
- Vizualizacija disanja
Izbjegavajte trik "Papirnata vrećica"
Nikada nemojte nagovarati nekoga da udahne papirnatu vrećicu. Iako se nekada smatralo da ponovno udisanje izdahnutog zraka može pomoći u obnavljanju izgubljenog ugljičnog dioksida, nema dokaza da to stvarno djeluje u slučaju hiperventilacijskog sindroma. Zapravo može uzrokovati opasno nisku razinu kisika.
Znati kada posjetiti liječnika
Ako pacijent ima poteškoća u upravljanju svojim simptomima, možete ih potaknuti da posjete njegovog zdravstvenog radnika koji može preispitati njihov cjelokupni plan liječenja, koji može uključivati kombinaciju kognitivne terapije, tehnika smanjenja stresa i lijekova (anksiolitici, antidepresivi, litij). U
-after-job-loss.jpg)
