Što je adrenalin?

Adrenalin, poznat i kao epinefrin, vrsta je kateholamina (hormona stresa) koji se prirodno izlučuje u velikim količinama kada pojedinac doživi strah, tjeskobu ili stres, što rezultira reakcijom borbe ili bijega, koja se naziva i adrenalinskom naletom.

Adrenalin priprema tijelo da reagira na prijetnju ili se povuče od nje povećavanjem cirkulacije krvi, disanja i metabolizma. Iako je ovaj odgovor presudan za preživljavanje, prekomjerno izlaganje adrenalinu može štetiti čovjekovom zdravlju.

Kako radi

Adrenalin djeluje stimulirajući simpatički živčani sustav. Oslobađa se iz nadbubrežnih žlijezda (trokutasta žlijezda koja sjedi na vrhu svakog bubrega) tijekom fizički i emocionalno stresnih ili prijetećih situacija. Ovo je prirodni odgovor tijela kojem je potrebna dodatna energija za doslovnu borbu (podnošenje većeg fizičkog naprezanja) ili bijeg (privremeno naprezanje).

Tijekom stresne situacije, adrenalin se brzo oslobađa u krv, šaljući impulse organima da stvore specifičan odgovor, uključujući:

• Ubrzavanje rada srca
• Povećavanje snage srčanih kontrakcija
• Poboljšanje protoka krvi u glavnim mišićnim skupinama poput srca i pluća te mozga
• Otvaranje (opuštanje) dišnih putova
• Pomaže u metabolizmu glukoze (šećera)
• Kontrola cijeđenja krvnih žila (vazokonstrikcija)
• Održavanje krvnog tlaka ili njegovo povišenje tijekom stresa

Smanjuje se i sposobnost tijela da osjeća bol, zbog čega netko može nastaviti bježati od opasnosti čak i kad je ozlijeđen. Adrenalin uzrokuje primjetan porast snage i performansi, kao i povećanu svijest tijekom stresnih vremena.

Tipična navala adrenalina naglo se pojavljuje i traje kratko vrijeme (otprilike sat vremena nakon smirivanja stresa). Dakle, ako imate stalne simptome navale adrenalina u odsustvu okidača iz okoline, to može biti znak osnovnog poremećaja.

Simptomi

Simptomi navale adrenalina uključuju:

• Udar u vašem srcu
• Brzi rad srca
• Ubrzano disanje ili hiperventilacija
• Plitko disanje
• Pojačano znojenje
• Povećana sposobnost trčanja i podizanja teških predmeta
• Proširene zjenice
• Osjećaj drhtavice ili nervoze
• Drhtanje ili tresenje u rukama, nogama i rukama
• Vrtoglavica

Poremećaji

Prekomjerna razina adrenalina može uzrokovati brojne zdravstvene probleme. Istraživanje s Harvard Medical School sugerira da kronični stres (što znači ponovljena aktivacija reakcije na stres) ne samo da doprinosi visokom krvnom tlaku, već potiče i stvaranje naslaga koji uzrokuju začepljenje arterija i uzrokuje promjene mozga koje mogu pridonijeti tjeskobi, depresiji i ovisnosti.

Stalna, dugotrajna izloženost adrenalinu također može uzrokovati:

• Probavni problemi
• Kardiovaskularnih bolesti
• Debljanje
• Problemi s metabolizmom
• Glavobolja
• Oštećenje pamćenja i koncentracije
• Poremećaji spavanja

Prekomjernu izloženost adrenalinu obično uzrokuje kronični stres, ali neka medicinska stanja mogu prouzročiti prekomjernu proizvodnju, kao i nedostatak adrenalina.

Tumori nadbubrežne žlijezde

Tumori nadbubrežne žlijezde su čvorići koji mogu proizvesti prekomjernu količinu hormona. Izvješteno je da čvorovi od 4 centimetra ili veći i čvorovi s određenim značajkama povećavaju sumnju na malignost, ali i benigni i kancerogeni čvorovi mogu proizvesti višak hormona.

Ostala povezana pitanja uključuju feokromocitom, vrstu tumora koji pokreće prekomjernu proizvodnju adrenalina. Može uzrokovati trajni ili sporadični visoki krvni tlak koji je teško kontrolirati redovitim lijekovima. Aldosteronom i tumori koji proizvode androgen također mogu uzrokovati prekomjernu proizvodnju hormona stresa.

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja

Opstruktivna apneja u snu kronično je stanje koje utječe na gornji dišni put i dovodi do ponavljanih uzbuđenja iz sna, abnormalnog disanja tijekom spavanja i niske razine kisika u krvi. Dok se ljudi trude disati u snu, njihovo tijelo nedostatak kisika doživljava kao opasnost, što onda stvara reakciju na fizički stres, a pogađa približno 5% -10% ljudi iz različitih kultura i zemalja.

Addisonova bolest

Addisonova bolest neobičan je, ali ozbiljan poremećaj nadbubrežne žlijezde uzrokovan nadbubrežnim žlijezdama koje ne proizvode dovoljno hormona kortizola i aldosterona. Utječe na oko jednog na 100 000 u Sjedinjenim Državama. Javlja se i kod muškaraca i kod žena podjednako i u svim dobnim skupinama, ali najčešći je u dobnoj skupini 30-50 godina.

Znakovi insuficijencije nadbubrežne žlijezde:

• Slabost
• Umor
• Vrtoglavica
• Tamna koža (samo Addisonova bolest)
• Plavkasto-crna boja oko bradavica, usta, rektuma, skrotuma ili rodnice (samo Addisonova bolest)
• Gubitak težine
• Gubitak tekućine (dehidracija)
• Nedostatak apetita
• Bolovi u mišićima
• Uzrujani želudac (mučnina)
• Povraćanje
• Proljev
• Niski krvni tlak
• Niska razina šećera
• Kod osoba koje imaju menstruaciju, imaju neredovite menstruacije ili nemaju menstruaciju

Kada potražiti pomoć

Ako imate nove ili pogoršavajuće simptome nadbubrežne insuficijencije, nazovite svog liječnika. Oni mogu naručiti laboratorijske testove kako bi se isključili drugi osnovni uvjeti i odredio odgovarajući tijek liječenja.

Za više informacija posjetite Nacionalnu zakladu za nadbubrežne bolesti (NADF) na http://www.nadf.us/.

Liječenje

Tumori nadbubrežne žlijezde

Preporučuje se da se većina tumora, bez obzira na veličinu, kirurški ukloni kako bi se spriječilo daljnje nastajanje. Ti se tumori mogu ukloniti bez većih rezova. U nekim slučajevima liječenje možda neće biti potrebno, osim ako se tumor ne počne približavati 5 centimetara. Manji, benigni tumori mogu se staviti na sat i promatrati ponovljenim CT skeniranjem. U drugim slučajevima možda će trebati potpuno ukloniti nadbubrežne žlijezde.

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja

Liječenje opstruktivne apneje tijekom spavanja uključuje gubitak kilograma. Prema Harvard Medical School, čak i gubitak 10% tjelesne težine može imati velik utjecaj na apneju u snu. Budući da je za mršavljenje potrebno vrijeme, tretman prve linije obično uključuje kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima ili CPAP, uređaj koji upuhuje zrak u dišne ​​putove kako bi ih noću održavao otvorenima.

Addisonova bolest

Liječenje Addisonove bolesti obično uključuje nadomještanje nedovoljnog broja hormona. Na primjer, mogu vam biti propisane tablete hidrokortizona za zamjenu kortizola ili liječenje može uključivati ​​kombinaciju hormonske nadomjesne terapije i promjena načina života.

Snalaženje

Za ljude čiji je nadbubrežni sustav pokrenut kroničnim stresom, rutinsko bavljenje aktivnostima samopomoći koje su usredotočene na upravljanje stresom može biti učinkovit način za smirivanje živčanog sustava.

Medicinski fakultet Harvard kaže da simptomi stresa mogu imati razne oblike, ali prepoznajući da su tjelesne tegobe, poput glavobolja od napetosti, bolova u leđima, probavne smetnje ili lupanja srca, koje potencijalno mogu izazvati stres, važne za vaše cjelokupno zdravlje.

Neke aktivnosti suočavanja mogu uključivati:

• Vježbe dubokog disanja
• Meditacija
• Vođene slike
• Tehnike opuštanja
• Joga pozira i proteže se

Ako ove strategije kod kuće ne pružaju olakšanje, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje i pitajte jesu li kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) ili drugi psihoterapijski pristupi možda pravi za vas. Obučeni terapeut može vam pomoći da promijenite nezdravo razmišljanje koje doprinosi stresu i razvije više pozitivnih misli kako biste dugoročno smanjili stres.

Riječ iz vrlo dobrog

Ako osjećate simptome pretjeranog stresa, važno je razmisliti o njihovom podrijetlu i razviti strategije kod kuće ili kod stručnjaka kako biste uravnotežili višak pritiska na vaš nadbubrežni sustav. Ako smanjenje stresa ne pomogne, možda imate poremećaj nadbubrežne žlijezde. Ako niste sigurni, razgovor sa svojim liječnikom najbolji je način da shvatite kakvo je vaše trenutno zdravstveno stanje. Vaš liječnik može naručiti pretrage, propisati mogućnosti liječenja i razgovarati o promjenama životnog stila kako biste se osjećali najbolje.