Rizik od išijasa raste s godinama. Išijas izaziva bol, trnci / utrnulost, slabost i gubitak refleksa u donjem dijelu leđa, stražnjici, nogama i stopalima. Ponekad je išijas uzrokovan degenerativnim stanjima, poput artritisa - i faktori životnog stila su u igri, kao dobro.
Radikulopatija je stanje u kojem se komprimira živčani korijen u kralježnici. Išijas je vrsta lumbalne (donje kralježnice) radikulopatije kod koje je išijatični živac komprimiran.
dizajn36Starost kao faktor rizika od išijasa
Jedan od glavnih čimbenika rizika za išijas je starenje. S godinama mnogi problemi mogu pridonijeti degeneraciji kralježnice. Starosne promjene mogu dovesti do išijasa zbog promjena na intervertebralnim diskovima, koštanim ostrugama i kralježničnoj stenozi.
- Degeneracija intervertebralnog diska obično započinje oko 30. godine.
- Spinalna stenoza (suženje kralježnice) obično prvo nastane kod ljudi starijih od 50 godina.
- Artritične promjene na kralježnici, poput koštanih ostruga, mogu se razviti nakon godina artritisa.
- Uz to, sami su diskovi počeli spuštati se prema ranjivosti - što ste stariji, to je veća otpornost na kralježničnim diskovima veća.
Zbog radnih, društvenih i sportskih aktivnosti, ljudi u dobi između 30 i 50 godina imaju veću vjerojatnost ozljeda kralježnice ili drugih vrsta oštećenja kralježnice, što može dovesti do išijasa.
Sjedilački način života
Iako ozljede od aktivnosti mogu oštetiti kralježnicu, sjedenje kao uobičajena navika povećava i rizik od išijasa.
Mogli biste se zateći kako dulje vrijeme sjedite dok radite za računalom, puno vozite, ponašate se poput kauča i slično.
Veliki razlog što sjedenje može dovesti do išijasa jest taj što sjedenje komprimira kralježnicu i diskove, što - ovisno o stanju kralježnice - može iritirati korijen kralježničnog živca. Drugi je razlog taj što sjedenje može izravno pritisnuti ishiadijski živac, kao u slučaju sindroma piriformisa.
Ručni rad i vaš rizik od išijasa
Često dizanje teških tereta i / ili opetovano uvrtanje kralježnice povezano je s hernijom diska, što često rezultira lumbalnom radikulopatijom.
Drugi faktor rizika povezan s poslom su vibracije, poput rukovanja čekićem.
Šetači i trkači
Dva sporta koja će najvjerojatnije povećati rizik od simptoma išijasa su hodanje i trčanje, što je vjerojatno zbog opetovanog stezanja mišića piriformisa. Tijekom duljih razdoblja hodanja i trčanja, mišić piriformisa se steže kako bi vam pomogao da se pokrenete prema naprijed. Kad se mišić piriformisa stegne, može izazvati iritaciju ishijadičnog živca koji prolazi ispod njega.
Finska studija iz 2002. Godine objavljena uSpine Journalpokazao je da je hodanje povezano s pojavom simptoma išijasa, dok je trčanje povezano s nastavkom simptoma. Studija je proučavala 327 radnika s išijasom i 2077 radnika bez išijasa.
Ostale skupine: Trudnice, dijabetičari
Pretilost može povećati rizik od išijasa zbog fizičkog pritiska na živac. Osobe s dijabetesom sklone su oštećenjima živaca, uključujući oštećenja išijasnog živca.
A zbog hormonalnih promjena i promjena u položaju djeteta, rizik od išijasa uvelike je povećan i tijekom trudnoće.
