Većina odraslih u prosjeku dobije dvije do četiri prehlade godišnje, a simptomi uključuju kihanje, kašalj, zagušenja i umor. Možda nećete odmah pomisliti da su i glavobolje na tom popisu, ali mnoge ljude u određenom trenutku tijekom tjedna zaboli glava ili tako da je prehladi potrebno da krene svojim tokom. Ovaj simptom je primio vrlo malo pažnje istraživača, ali vjeruje se da je većina glavobolja koje se javljaju kod prehlade rezultat oteklina u sinusima.
Blake Sinclair / Fototeka / Getty ImagesKako prehlada utječe na vaše sinuse
Vaši sinusi su skup šupljina iza obraza, nosa i očiju koji stvaraju sluz kako bi vaši nosni prolazi bili vlažni i oslobodili područje prašine, mikroorganizama i drugih tvari koje tamo ne bi trebale biti.
Kad se prehladite, virus ulazi u vaše sinuse i vaše tijelo počinje stvarati sluz u pokušaju da je ispere. Kako se sluz nakuplja, sinusi se nadražuju i upale.
Pritisak sinusa i glavobolja
Ta oteklina i upala mogu uzrokovati vrlo bolne glavobolje koje su još gore kad se nagnete ili ujutro probudite.
U nekim slučajevima upaljeni sinusi vrše pritisak na trigeminalni živac (peti kranijalni živac), što uzrokuje bol iza lica, a može uzrokovati i začepljenje nosa.
Sinusnu glavobolju također mogu uzrokovati alergije i bilo koja bolest koja uzrokuje zagušenje sinusa.
Je li to migrena?
Neka istraživanja sugeriraju da veći postotak glavobolja koji se pojave tijekom prehlade uopće nisu sinusne glavobolje, već migrene. Zbunjenost je posljedica mjesta boli, jer migrena također može iritirati trigeminalni živac.
Istraživanja također sugeriraju da kronični problemi sa sinusima i migrene mogu imati složeni odnos kao komorbidni uvjeti, a trenutni pritisak u sinusima dovodi do migrene zbog iritacije trigeminalnog živca.
Ako vas često boli sinusna glavobolja (sa ili bez prehlade), razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnosti da su to migrene. To će vam možda pomoći da nađete bolje olakšanje.
Ublažavanje glavobolje kad vas prehladi
Većina glavobolja uzrokovanih prehladom nestat će nakon što se oporavite od prehlade. U međuvremenu možete dobiti olakšanje od lijekova koji se prodaju bez recepta ili drugih tretmana za ublažavanje pritiska u sinusima.
Neki ljudi mogu pronaći olakšanje pomoću ispiranja sinusa s Neti loncem ili iscijeđenom bocom. Drugi mogu uzimati lijekove protiv bolova bez recepta, kao što su acetaminofen ili ibuprofen. NSAIL-i poput ibuprofena (Motrin ili Advil) vjerojatno će biti učinkovitiji od acetaminophena jer djeluju protiv upale i pomažu u smanjenju oteklina.
Druga mogućnost je uzimanje ekspektoransa i dekongestiva koji će vam pomoći da se sluz odlijeva i ublaži pritisak u sinusima. Za neke ljude to može napraviti veliku razliku i s glavoboljom. Dekongestiv pomaže odvodu sluzi, a ekspektorans je olabavi i čini tanjom, tako da će se lakše odvoditi.
Udisanje pare može vam pomoći, kao i stavljanje toplog obloga na lice.
Neophodno je i piti puno tekućine. Ako ostanete hidratizirani i pijete čak i više vode nego što je uobičajeno, pomoći ćete razrjeđivanju sluzi da se odvodi iz sinusa.
Pokretanje ovlaživača zraka - osobito kad spavate noću - pomoći će vam navlažiti dišne putove, razrijediti sluz i omogućiti vam lakše disanje.
Kao i uvijek, ako ste zabrinuti zbog svoje glavobolje i smatrate da možda nije povezana s prehladom, obratite se svom liječniku. Glavobolje koje su izuzetno jake i iznenada se mogu pojaviti u hitnim slučajevima i odmah biste trebali potražiti liječničku pomoć.
Također posjetite liječnika zbog glavobolje ako:
- Popraćen je ukočenim vratom i povraćanjem
- Popraćeno je utrnulošću ili trncima u rukama
-and-ibuprofen.jpg)
