Rani znakovi dijabetesa: pripazite na ove simptome

FatCamera / E + / Getty Images

Dijabetes karakterizira previsoka glukoza ili šećer u krvi. To je zato što tijelo ili nije u stanju proizvesti inzulin, kao kod dijabetesa tipa 1, ili ga ne može pravilno koristiti, kao kod dijabetesa tipa 2.

Inzulin djeluje poput ključa koji otvara stanice kako bi glukoza mogla napustiti krv i ući u stanice koje se koriste za energiju. Bez inzulina stanice ostaju zatvorene, a glukoza se nakuplja u krvi, što dovodi do previsoke razine glukoze u krvi. Tijekom duljeg vremenskog razdoblja to može dovesti do dijabetesa.

Iako se često dijagnosticira tijekom ranog djetinjstva ili adolescencije, dijabetes tipa 1 može se pojaviti u bilo kojoj dobi i kod ljudi bilo koje rase, veličine i oblika. Ako imate člana uže obitelji s dijabetesom tipa 1, veći je rizik od nastanka. Bijeli Amerikanci vjerojatnije će razviti dijabetes tipa 1 od Amerikanaca crnaca ili Latinoamerikanaca.

Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik dijabetesa. Češće se dijagnosticira u odrasloj dobi, iako je broj djece s dijagnozom dijabetesa tipa 2 znatno porastao u posljednja dva desetljeća.

Iako svatko može razviti dijabetes tipa 2, određene su rase i nacionalnosti u većem riziku. U SAD-u to uključuje populacije Crnaca, Latinxa, Amerikanaca, Azije i Pacifika.

Ostali čimbenici rizika za dijabetes tipa 2 uključuju imanje člana neposredne obitelji s dijabetesom tipa 2, prekomjernu tjelesnu težinu, tjelesnu neaktivnost, visoki krvni tlak, visoke trigliceride, niski HDL "dobar" kolesterol, sindrom policističnih jajnika ili dijabetes tijekom trudnoće. U

Bez obzira na vrstu, važno je biti svjestan znakova i simptoma dijabetesa kako bi pomogao u ranoj dijagnozi i upravljanju bolešću te spriječio teške komplikacije.

Rani znakovi i simptomi dijabetesa

Mnogi rani znakovi i simptomi dijabetesa mogu biti suptilni i lako se otpisati kao nešto malo ili zbog čega treba brinuti. No, njih treba shvatiti ozbiljno, jer brze mjere mogu spriječiti pojavu ozbiljnijih simptoma i komplikacija.

Ljudi s dijabetesom tipa 1 imaju tendenciju da se iznenada pojave simptomi, dok ljudi s dijabetesom tipa 2 često imaju postupniji početak. Većina ranih znakova dijabetesa jednaka je za sve vrste dijabetesa. Međutim, par je jedinstven za tu vrstu.

Povećanje učestalosti mokrenja

Bubrezi pomažu u obradi i filtriranju glukoze, pri čemu se velik dio normalno resorbira u tijelo. Međutim, kada glukoza u krvi postane vrlo visoka, bubrezi mogu biti prezahtjevni za obradu, što dovodi do prelijevanja glukoze u urin i izlučivanja iz tijela.

Ako primijetite da vi ili vaše dijete mokrete više nego što je normalno za vas, vrijedi istražiti - pogotovo ako ga prate drugi rani znakovi dijabetesa.

Za djecu se to ponekad može pokazati kao noćno mokrenje u krevetu i nezgode nakon što su obučena za kahlicu i obično ostanu suha noću. U odraslih možda isprva nećete primijetiti povećanu učestalost, ali imajte na umu ako to dovodi do noćnog buđenja radi mokrenja.

Česte UTI ili infekcije kvascima

Kao što je gore spomenuto, previsoka razina glukoze u krvi može uzrokovati da vaš urin sadrži glukozu kada se glukoza obično ne nalazi u mokraći.Prisutnost glukoze u mokraćnom sustavu i genitalnom području može dovesti do infekcija, poput infekcija mokraćnog sustava (UTI) ili kvasnih infekcija.

Istraživači također teoretiziraju da i loša cirkulacija i imunološki odgovor, česti kod osoba s dijabetesom (posebno nekontroliranim dijabetesom), također mogu igrati ulogu u povećanom riziku od infekcija kvasca i mokraćnog sustava.

Te su infekcije češće u žena, ali se mogu javiti i u muškaraca. Ako ste žena i suočavate se s ponavljajućim UTI-ima ili infekcijama kvasca ili ste muškarac kojem je dijagnosticirana, pitajte svog liječnika je li dijabetes možda kriv.

Iznenadno pogoršanje vida

Visoke razine glukoze u krvi nateču očne leće što mijenja vaš vid. Zamagljen vid i nerazotkrivanje sitnih detalja onoga što vidite često se javljaju kada je razina glukoze u krvi previsoka.

Obratite se svom liječniku ako primijetite iznenadnu promjenu ili pogoršanje vida, jer bi to mogao biti znak dijabetesa. Dobra vijest je da bi se vaš vid trebao normalizirati nakon što se razina glukoze u krvi vrati u normalne vrijednosti - tako da nema potrebe za kupnjom novih naočala.

Ekstremni umor

Iako stručnjaci nisu sigurni u točne uzroke, mnogi ljudi s visokom razinom glukoze u krvi doživljavaju umor kao simptom. Mogući razlozi uključuju promjene u razini glukoze u krvi, lošu kvalitetu sna, lošu prehranu, nedostatak tjelesne aktivnosti, višestruke druge simptome dijabetesa, prekomjernu težinu i općenito loše osjećaje.

Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako ste umorniji nego obično, sve do te mjere da vam umor ometa svakodnevni život, posebno ako imate i druge znakove dijabetesa.

Polako zacjeljujući rezovi

Sporo zacjeljujuće rane, uključujući posjekotine, paše, žuljeve i modrice ili rane koje se pogoršavaju ozbiljniji su znak dijabetesa i trebate ih riješiti čim prije kod svog liječnika. Loša cirkulacija krvi, smanjeni imunološki sustav i upale smatraju se uzrocima polaganog zacjeljivanja rana kod dijabetesa.

Porezovi i rane sporo zacjeljivanje mogu biti posebno problematični ako utječu na stopala. Ako se rane stopala ne prepoznaju odmah i pravilno se ne liječe, to može dovesti do ozbiljnijih komplikacija, uključujući amputaciju. Ako primijetite posjekotine i druge rane koje ne zarastaju kao i obično, najbolje je da ih pregleda liječnik.

Neobjašnjiv gubitak kilograma

Gubitak kilograma bez pokušaja i neznanja zašto liječnik uvijek treba ispitati. Nenamjerni gubitak kilograma može biti simptom nekoliko stanja, uključujući dijabetes. Češća je u ljudi s dijabetesom tipa 1.

Ovaj neobjašnjivi gubitak kilograma može biti uzrokovan nedostatkom inzulina u tijelu koji sprečava ulazak glukoze u stanice i koristi se za energiju. Kad glukoza nije dostupna kao izvor energije, tijelo počinje koristiti masnoću i mišiće za energiju - što često dovodi do gubitka kilograma.

Ekstremna žeđ ili glad

Osjećaj gladi i / ili žeđi nego inače, unatoč tome što više jedete i pijete, može biti znak dijabetesa. Kad stanice u vašem tijelu ne mogu ukloniti glukozu iz krvi i pravilno je koristiti, nedostaje joj energije potrebne za pravilno funkcioniranje. Zatim šalje signale za više energije - što dovodi do povećane gladi.

Istodobno, kada je razina glukoze u krvi previsoka, tijelo crpi vodu iz tkiva, poput mišića, i stavlja je u krvotok kako bi pokušalo razrijediti višak glukoze. To ostavlja vaša tkiva dehidriranim, što uzrokuje reakciju žeđi.

Ako se vaša iznenadna povećana žeđ ili glad ne može objasniti drugim sredstvima, posjetite svog liječnika kako biste provjerili postoji li dijabetes ili neko drugo zdravstveno stanje.

Trnci ili utrnulost u ekstremitetima

Trnci, utrnulost ili bol u ruci, prstima, stopalima ili nožnim prstima znak su oštećenja živaca (dijabetička neuropatija). Ovaj simptom može biti čest kod nekoga tko je dugo imao nekontrolirani dijabetes, ali se također javlja kod ljudi s novodijagnosticiranim dijabetesom.

Koraci za prevenciju

Iako ne postoji poznati način prevencije ili izlječenja dijabetesa tipa 1, dijabetes tipa 2 može se spriječiti ili odgoditi promjenom načina života.

• Gubitak kilograma, čak 5% do 7% vaše tjelesne težine, može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
• Postati fizički aktivan može povećati osjetljivost na inzulin, poboljšavajući razinu glukoze u krvi. Preporučuje se redovita tjelesna aktivnost od najmanje 150 minuta tjedno vježbanja umjerenog intenziteta, poput brzog hodanja.
• Donošenje zdravijeg izbora hrane, poput smanjenja količine šećera zaslađenih napitaka koje konzumirate ili dodavanja više povrća u prehranu, može izravno utjecati na razinu glukoze u krvi, smanjujući rizik od dijabetesa tipa 2.
• Ako naučite upravljati stresom, smanjit će se hormoni stresa, poput kortizola i adrenalina, koji mogu uzrokovati previsoku razinu glukoze u krvi.

Kada posjetiti liječnika

Ako imate bilo koji od znakova i simptoma dijabetesa, važno je da vas pregleda vaš liječnik. Testovi koji se koriste za provjeru dijabetesa jednostavni su testovi krvi. Na raspolaganju su različiti probirni testovi za testiranje dijabetesa i predijabetesa.

• Test hemoglobina A1c (A1c ili HbA1c) test je krvi koji promatra prosjek razine glukoze u krvi u posljednja tri mjeseca. Za ovaj test ne morate postiti. Također se koristi kao mjera za upravljanje dijabetesom.
• Test glukoze u krvi natašte provjerava razinu glukoze u krvi nakon što niste jeli osam do 12 sati, obično preko noći. Također se koristi za praćenje razine glukoze u krvi kod dijabetesa.
• Oralni test tolerancije glukoze (OGTT) je krvni test koji se provodi nakon gladovanja preko noći, a zatim ispijanja napitka liječnika koji sadrži puno šećera. Zatim se uzimaju uzorci krvi nekoliko puta tijekom dva do tri sata.
• Slučajni test glukoze u krvi test je koji u određenom trenutku provjerava razinu šećera u krvi, natašte ili ne. Rezultati ovog testa mogu se uvelike razlikovati ovisno o nekoliko čimbenika, poput unosa hrane. Ovaj se test koristi samo za dijagnozu dijabetesa kada su prisutni i drugi klasični simptomi dijabetesa.

Ciljani brojevi šećera u krvi

Slijede ciljni brojevi glukoze u krvi, temeljeni na vrsti testa, i razine koje su pokazatelji predijabetesa ili dijabetesa.

A1c test:

• Uobičajeno: manje od 5,7%
• Predijabetes: 5,7% do 6,4%
• Dijabetes: 6,5% ili više

Test glukoze u krvi natašte:

• Normalno: manje od 100 mg / dl
• Predijabetes: 100 mg / dl do 125 mg / dl
• Dijabetes: 126 mg / dl ili više

Test oralne tolerancije glukoze (OGTT):

• Normalno: manje od 140 mg / dl
• Predijabetes: 140 mg / dl do 199 mg / dl
• Dijabetes: 200 mg / dl ili više

Slučajni test glukoze:

• Dijabetes: 200 mg / dl ili više

Riječ iz vrlo dobrog

Pazeći na svoje opće zdravlje i usklađeni sa svojim tijelom, možete biti svjesniji kada vam se čini da nešto nije u redu. Ako primijetite bilo koji od ovih znakova dijabetesa ili bilo čega drugog zbog čega se osjećate drugačije, presudno je potražiti testiranje i pregled kod svog pružatelja primarne zdravstvene zaštite i po potrebi posjetiti stručnjaka.

Dijabetes je stanje kojim se može upravljati, ali ključno je rano otkrivanje i liječenje pod nadzorom pouzdanog medicinskog stručnjaka.