Pomaganje tinejdžerima u upravljanju dijabetesom tipa 1

Thomas Barwick / Getty Images

Uz očekivane adolescentne izazove, tinejdžeri s dijabetesom tipa 1 moraju se boriti i s utjecajem fluktuirajućih hormona na razinu glukoze. Štoviše, neki tinejdžeri mogu osjećati da im je provjeravanje šećera u krvi muka, neugodnost ili da se osjećaju drugačije od svojih vršnjaka, pa to možda neće raditi dosljedno - ili uopće.

Iz tih razloga nije ni čudo da 70% adolescenata koji boluju od dijabetesa nema optimalnu kontrolu nad svojom bolešću, no budno i dosljedno upravljanje dijabetesom presudno je za sprečavanje ozbiljnih komplikacija. Za tinejdžere to znači naučiti uravnotežiti brigu o sebi sa školskim rasporedom, sportom, prvim poslovima, društvenim obvezama, učenjem vožnje i drugim životnim događajima.

Naoružani razumijevanjem zašto ovo određeno razdoblje njihova života može toliko utjecati na njihovu bolest, većina tinejdžera, uz pomoć odraslih osoba kojima se vjeruje i pravih alata, mogu proći kroz adolescenciju i ući u odraslu dob zdravi i spremni za upravljanje dijabetesom ostatak svog života.

Hormonski utjecaj

Tijekom puberteta, dok rastu i hormoni im fluktuiraju, tijela tinejdžera postaju manje osjetljiva na inzulin. Kao rezultat toga, vjerojatno će doživjeti visoku razinu glukoze i promjene šećera u krvi koje će se nastaviti sve dok ne dosegnu njihov puni rast.

Za tinejdžere koji imaju menstruaciju, hormoni odgovorni za menstruaciju mogu uzrokovati porast šećera u krvi. Menstruacija tinejdžera koji uzimaju inzulin možda će trebati više inzulina tijekom razdoblja. Praćenje menstrualnog ciklusa može biti korisno za procjenu kada bi se to moglo dogoditi.

Kako potaknuti dobro samoupravljanje

Nekontrolirani dijabetes može imati kratkoročne i dugoročne negativne učinke na zdravlje: Kratkoročni utjecaji uključuju epizode niskog šećera u krvi (hipoglikemija) i visokog šećera u krvi (hiperglikemija), koji ako se nekontroliraju mogu biti opasni po život.

Dugoročni učinci loše kontrole glikemije uključuju oštećenje bubrega (nefropatija), oštećenje živaca (neuropatija), oštećenje oka (retinopatija) i bolesti srca. Zbog toga su tinejdžerske godine važno vrijeme za usađivanje dobrih vještina upravljanja dijabetesom .

Postavite raspored

Kako djeca s dijabetesom tipa 1 ulaze u adolescenciju, morat će postupno preuzimati svakodnevno upravljanje svojim stanjem. Cilj roditelja tijekom tog vremena je voditi ih i podržati.

Jedan od načina da se to učini jest dopustiti im da budu dio procesa donošenja odluka, jer se odnosi na uravnoteženje načina života s terapijom inzulinom, ispitivanjem glukoze, obrocima i vježbanjem. Rasprava bi se trebala usredotočiti nakada(ne da li) rade te stvari.

U tu svrhu surađujte sa svojim tinejdžerima na izradi rasporeda i podcrtavanju jasnih posljedica što će se dogoditi ako se toga ne pridržavaju - u smislu kako to može utjecati na njihovo zdravlje, kao i eventualne kazne koje bi mogle nastupiti ako, recimo ostaju vani kasnije nego što je dogovoreno ili preskaču testiranje glukoze ili uzimanje inzulina.

Da biste pomogli u održavanju stvari na putu:

• Postavite telefonske podsjetnike.
• Zadržite digitalni kalendar, poput Google kalendara ili Outlook kalendara, koji oboje dijelite.
• Pohranite popis zaliha na njihov telefon i automatski se pretplatite na dostavu kako ih ne bi potrošili.

Predstavite inzulinsku pumpu ili flaster

Terapija inzulinskom pumpom uključuje uređaj koji kontinuirano isporučuje bazalni inzulin tijekom dana i noći. Inzulinske pumpe diskretnije su od igala i šprica potrebnih za tradicionalnu primjenu inzulina i omogućuju veću slobodu.

Studije su pokazale da djeca koja koriste inzulinske pumpe obično imaju niže razine hemoglobina A1C, niže stope hipoglikemije i poboljšanu kvalitetu života, posebno u kombinaciji s kontinuiranim praćenjem glukoze. Korištenje inzulinskih pumpi često im omogućuje da koriste manje inzulina , što također može omogućiti manje debljanje (i šanse za hipoglikemiju).

Pružite podršku

Svi su tinejdžeri skloni promjenama raspoloženja, ali za one s dijabetesom tipa 1 ono što se čini kao adolescentna bijes ili ljutnja u vrtu može biti simptom niskog šećera u krvi. Može biti teško razlikovati hipoglikemijski događaj od razmišljanja zbog sukoba s prijateljem. Dajte djetetu do znanja da vam se može obratiti za emocionalnu i neprihvatljivu podršku u takvim vremenima.

Ako im to nije ugodno ili razgovor s drugim članom obitelji ili pouzdanim prijateljem, pomozite im da pronađu forum na kojem mogu izraziti svoje osjećaje zbog izazova s ​​kojima se suočavaju.

Grupe za podršku mogu biti nevjerojatno korisni izvori jer povezuju tinejdžere koji prolaze kroz slična pitanja i pružaju neosuđujući prostor za otvorenu raspravu - posebno na mreži, gdje tinejdžeri mogu stvoriti pseudonim i anonimno objavljivati ​​o osjetljivim ili neugodnim problemima u kojima im inače ne bi bilo ugodno dijeliti osoba.

Budite u potrazi za depresijom

Tinejdžeri s dijabetesom skloniji su depresiji od onih koji ne žive s kroničnim stanjem. Međutim, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, depresija kod tinejdžera može izgledati drugačije nego kod djece ili odraslih. Ako primijetite simptome poput razdražljivosti, durenja, tjeskobe ili poremećene prehrane:

• Razgovarajte s liječnikom vašeg tinejdžera.
• Neka se tinejdžer sastane sa savjetnikom za mentalno zdravlje koji razumije dijabetes tipa 1. Vaš bi liječnik trebao biti u mogućnosti preporučiti nekoga u vašem području.
• Predložite svom tinejdžeru da razgovara o školskim izazovima sa školskim savjetnikom.

Razgovarajte o seksu, pijenju i upotrebi droga

Važno je da odrasla osoba s povjerenjem obavijesti vašeg tinejdžera o tome kako ta ponašanja mogu utjecati na kontrolu šećera u krvi, bilo da ste to vi, drugi član obitelji, terapeut ili liječnik.

Imajte na umu i da tinejdžerima mogu trebati različiti alati, lijekovi i uređaji koji odgovaraju njihovom specifičnom načinu života, a važno je imati razumijevanja i pomoći im da najbolje upravljaju vlastitom skrbi. Primjerice, budući da oralna kontracepcija može utjecati na razinu šećera u krvi, neophodno je da seksualno aktivne žene s dijabetesom rade sa svojim ginekologom i endokrinologom kako bi pronašle hormonalnu kontrolu rađanja koja djeluje zajedno s alatima za dijabetes koji već postoje.

Uz to, budući da alkohol i drugi lijekovi mogu smanjiti šećer u krvi i do 12 sati, tinejdžeri moraju biti svjesni znakova i simptoma hipoglikemije i znati upravljati njima.

Riječ iz vrlo dobrog

Od vitalne je važnosti osnažiti svoje tinejdžere s dijabetesom tipa 1 pomoću alata i znanja potrebnih za upravljanje njihovim stanjem. Iskoristite resurse koji su vam dostupni, uključujući tim za zdravstvenu zaštitu vašeg djeteta, i pomozite im da shvate da ste resurs i podrška koji vas vole i ne osuđuju. Pomoći vašem tinejdžeru da izgradi vlasništvo nad upravljanjem dijabetesom dragocjena je vještina koja će im trebati do kraja života.