Sindrom fibromialgije i nemirnih nogu (RLS)

Mnogi ljudi s fibromialgijom (FMS) imaju poremećaje spavanja, a sindrom nemirnih nogu (RLS) čest je.

Većina liječnika, istraživača i pacijenata s FMS-om reći će vam da što bolje spavate, simptomi FMS-a postaju blaži. No, spavanje je lakše reći nego učiniti. Prvi korak ka boljem spavanju jest dijagnosticiranje i liječenje svih poremećaja spavanja koje imate, što obično uključuje proučavanje spavanja.

Burak Karademir / Getty Images

Što je sindrom nemirnih nogu?

Osobe s RLS-om imaju neobične osjećaje u nogama, poput osjećaja puzanja, žarenja, puzanja ili povlačenja. Ponekad su ti osjećaji prilično mali, dok su drugi put bolni. Osjećaji počinju kad se opustite, što znači da vas mogu spriječiti da zaspite ili vas probuditi nekoliko puta tijekom noći, zbog čega ćete biti iscrpljeni i teško funkcionirate.

RLS je neurološko stanje, ali još ne znamo što ga uzrokuje. Neki slučajevi mogu imati genetski uzrok, dok se vjeruje da su drugi povezani sa:

Anemija
Trudnoća (posebno u posljednjem tromjesečju)
Kronične bolesti, uključujući:
Dijabetes
Parkinsonova bolest
Zatajenja bubrega
Periferna neuropatija

Zašto FMS i RLS idu zajedno?

Za sada ne znamo osnovne uzroke ni FMS-a ni RLS-a. Dok ne naučimo više o tim uvjetima, vjerojatno nećemo razumjeti zašto se često javljaju zajedno.

I FMS i RLS smatraju se neurološkim stanjima, pa mogu imati zajedničke mehanizme u mozgu i / ili živčanom sustavu.

Teorija s rastućom znanstvenom podrškom kaže da su oba ova stanja sindrom središnje osjetljivosti.

Dijagnosticiranje sindroma nemirnih nogu

Ne postoji jedinstveni dijagnostički test za RLS, pa ga liječnici općenito dijagnosticiraju na temelju vaših simptoma i povijesti bolesti.

Dijagnostički kriteriji za RLS uključuju:

Želja za pomicanjem udova, često povezana s neobičnim senzacijama
Simptomi koji su prisutni (ili još gori) kada se odmarate; kretanje pruža neko privremeno olakšanje
Motorni nemir
Pogoršanje simptoma noću

Vaš liječnik može napraviti laboratorijske testove kako bi isključio druge moguće uzroke vaših simptoma, a također može naručiti studiju spavanja.

Simptomi FMS-a i RLS-a

FMS i RLS dijele ove simptome:

Pretjerana dnevna pospanost
Problemi s koncentracijom

Primarni simptom RLS-a su neparni osjećaji (parestezije) ili neugodni osjećaji (disestezije) u nogama i nekontrolirani nagon za kretanjem kako bi se ti osjećaji ublažili. FMS može uključivati paresteziju ili disesteziju, ali nagon za kretanjem i povećani simptomi tijekom opuštanja jedinstveni su za RLS.

Liječenje RLS-a

RLS tretmani mogu uključivati lijekove i promjene načina života.

Za blage do umjerene simptome, liječnik vam može predložiti da smanjite ili eliminirate upotrebu kofeina, alkohola i duhana. Ako imate prehrambenih nedostataka, posebno željeza, folata ili magnezija, liječnik vam može predložiti dodatke.

Ostale tehnike upravljanja životnim stilom uključuju:

Održavanje redovnog rasporeda spavanja
Redovita, umjerena tjelovježba
Izbjegavanje pretjeranog vježbanja
Vruće kupke
Masaže nogu
Primjena topline ili leda

Međutim, ove mjere obično ne pružaju potpuno ublažavanje simptoma.

Liječnik vam može predložiti lijekove za liječenje RLS-a. Uobičajene vrste uključuju:

Dopaminergici: (Primjeri su Requip, Mirapex) Ovi lijekovi djeluju poput dopamina, koji je neurotransmiter koji regulira kretanje mišića.
Benzodiazepini: (Primjeri su Valium, Xanax) To su depresivi središnjeg živčanog sustava, koji se obično koriste kao lijekovi protiv anksioznosti, koji također suzbijaju kontrakcije mišića.
Opijati: (Primjeri su Darvon, Percodan) Ova sredstva protiv bolova vas također opuštaju i kod nekih ljudi mogu suzbiti RLS.
Antikonvulzivi: (Primjeri su Neurontin, Tegretol) Oni su obično za sprečavanje napadaja, ali ponekad pomažu u ublažavanju kontrakcija mišića.

Mala ispitivanja pokazuju da se benzodiazepini i opioidi mogu koristiti u vatrostalnim slučajevima. Međutim, općenito ih treba izbjegavati jer jako izazivaju ovisnost.

Neki lijekovi mogu pogoršati simptome RLS-a, uključujući lijekove protiv mučnine, antikonvulzive i antipsihotike, te neke lijekove protiv prehlade ili alergije. Ako uzimate bilo koji od ovih liječnika, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o prelasku na lijekove za koje je manja vjerojatnost da će pogoršati vaše simptome.

RLS tretman nasuprot FMS liječenju

RLS tretmani uglavnom nisu u sukobu s FMS liječenjem, au mnogim slučajevima liječenje može pomoći oba stanja.

Mnoge tehnike upravljanja životnim stilom RLS-a (redoviti raspored spavanja, umjerena tjelovježba, vruće kupke) mogu biti korisne u upravljanju FMS-om.

Ako uzimate ili razmišljate o lijekovima za bilo koje stanje, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom i ljekarnikom o svim mogućim interakcijama s lijekovima.